IMO

[...] wysokie byś mógł je wykorzystać do siadów, gryf prosty i nakład- to takie moim zdaniem podstawy. W dalszej kolejnosci drazek do podciagania, gryfy krotkie. Jak masz to to IMO na dlugi czas Ci wystarczy. Potem to juz bedzie Cie ratowac juz tylko 'profesjonalna' silownia chyba, ze masz tyle siana by inwestowac w wyciagi i inne maszyny np typu [...]

Jeżeli boisz się o włosy to imo dobrym wyjściem będzie branie finasterydów albo dutasterydów które przeciwdziałają konwersji testo do DHT, dodatkowo dobrze by było stosować jakieś wcierki do włosów stymulujące cebulki do wzrostu.

Jeżeli boisz się o włosy to imo dobrym wyjściem będzie branie finasterydów albo dutasterydów które przeciwdziałają konwersji testo do DHT, dodatkowo dobrze by było stosować jakieś wcierki do włosów stymulujące cebulki do wzrostu. jak chcesz coś pisać w tym dziale uzupełnij wiek w profilu

[...] sensie wykorzystany a na siekiery jest zdecyodwanie za duży procent tłuszczu. Trochę patowa sytuacja ;-) no ale na przyszłość będziesz już wiedział. Pytanie co teraz ... IMO na yohe itd za wysoki bf. Może wyjściem byla by przerwa od stymulatnów, "uspokojenie" redukcji i wystartowanie znowu jak ogólnie u Ciebie z dietą, nisko zszedłeś z [...]

Te same suple co u dorosluch sprawdza sie u dzieci, tylko po co suple w takim wieku, jak w takim wieku dzieci maja tak ogromne mozliwosci rozwoju bez udzialu supli. IMO tylko na poziomie mistrzowskim mozna by myslec o dodatku supli.

Jak pierwszy raz podajesz hcg w życiu to nie zwiększaj IA - zobaczysz co się będzie działo. Generalnie IA to też nie cukierki ;-) Z HCG też jest róznie. Ja podaję 5000 co 6-7 tygodni. Są tu osoby, które znają się na rzeczy i np. niektórzy biją co 5 tygodni. Jak czujesz, że coś się dzieję z jajkami to bij. Jak nie to spokojnie imo wystarczy co 7-8 [...]

To jest dieta białkowo tłuszczowa? Jeśli tak, nie jestem w tej kwestii ekspertem ale chyba nie powinno się łączyć wówczas węglowodanów z tłuszczami i białkami, po za tym na ostatni posiłek frytki które zawierają dużo cukrów prostych (skrobi)? Właśnie tutaj może tkwić problem IMO

Spore zaskoczenie imo ze Urugwaj już po 2 spotkaniach żegna się z turniejem

[...] go do wydzielania kwasów żołądkowych, nie podrażnia błony śluzowej żołądka chyba że masz wrzody, nie zepsuje ci szkliwa no chyba że będziesz go godzinę w ustach trzymać. IMO może to być problem z jelitami przez to mleko, nie wiadomo za tam teraz siedzi a jak mówisz od tej sytuacji masz utrudnione przybieranie na wadze. Jak problem nie [...]

1. Chodzi Ci o somatotyp sylwetki? Jeśli tak nie zaprzątaj sobie tym głowy. 2. Co do celu to IMO masa. 3. A jak z dietą?

W takim razie przez wakacje poczytam o różnych SW, pooglądam filmiki, poszukam klubów w mieście, do którego się wybiorę, a zaraz po wakacjach wybiorę kilka i przejdę z miesiąc, aby poznać atmosferę, zobaczyć z czym to się je. Co do diety nie chodzi mi o zbilansowaną et cetera, gdybym taką potrzebował udałbym się do dietetyka, po prostu chcę się w [...]

Starting Strength byl pierwotnie rozpisany pod nastolatków którzy ćwiczyli inne dyscypliny a potrzebowali siły. 17-19 lat? bez żartów, w USA w wieku 19 lat futboliści siadają ponad 200 kg i biegają sprinty żeby dostać się do drużyny. Svend Karlsen też zaczął chyba jako 15 latek. Młody, imo dla mnie nieco za wcześnie na takie plany stricte siłowe. [...]

kaptury to mięsień który trzeba trenować tak jak lodzianin pisze, przybij trena w kark }:-( a juz tak bez zartow imo nie ma znaczenia, tak samo jak z barkami które rosną nie wiadomo jak - wszystko trzeba trenować bo widziałem ludzi na saa bez kapturów (kai greene :V) i ludzie z okropnie słabymi barkami (i ludzi ze słabym wszystkim a leci 5ml [...]

nie ma sensu imo;-) celuj w jak najmniej przetworzone jedzenie na tym etapie, tym bardziej, ze tak jak piszesz jestes jeszcze nisko z kaloriami, wiec smialo wszystko wciagniesz w konwencjonalnych posilkow.

Może napisz coś o sobie, jaki cel i itp. Imo trening kompletnie bez sensu, rower nie wystarczy i dlaczego codziennie?

IMO bialko tragedia. Dobrze ze kupilem tylko 1000g na czas urlopu w PL. Wiecej pianyniz jakbys Cocolino wytrzepal w shakerze

osobiscie tez nie stosuje kolagenu:) przy diecie bogatej w bialko nie ma imo koniecznosci ladowania kolagenu z prochu, kolagen bardziej powstal z mysla o Kowalskim ktory je okolo 0,8g bialka na 1kg masy ciala i w takiej diecie moze brakowac bialek kolagenowych. osobiscie bym skupil sie chocby na MSM ktore jest swietnym produktem przeciwzapalnym i [...]

IMO Egg whites albo dobry izolat białka serwatkowego sprawdzonej firmy, może być z mlekiem bez laktozy, w ten sposób nie unikniesz w 100% laktozy ale będzie jej śladowa ilość <0,5g.

UBWNR-ale szukales używek czy nowy chcesz? nowych hantli sie nie opłaca imo. Tzn gryfy moga byc nowe ale krazki uzywane najlpeiej. a.kustyk - spoko cwicze na domowej siłce 8 rok wiec jakies tam doswiadczenie ze sprzetem mam.

Xplode w dni treningowe: 10g przed i 10g po treningu W dni nietreningowe: 10g np. rano Beta alaninę wrzuć przed i po treningu po 6 tabletek Storm wyszedłby ekonomiczniej imo Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-02 07:13:22 Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-02 07:16:11