IMO

"Wesele tez oglądałem bo nie dałem rady przeczytać" HAHAHAHAHA nie o to Wesele mi chodzi , Wesele - polska komedia z 2004 roku ========================================================================= Teraz male fotostory z robienia obiadku , inni moga bawic sie w kucharza to ja tez chce hrhr przygotowywujemy panierujemy [...]

Ojdan szykuje forme ale nei na debiuty o tym poniżej , chociaż przy okazji , po 1 formie zostanie mi 2 miesiące na akcja plaża 2007 ;-PP Hard , Saibek otóz to , w planie mam zakup zapasu białka i gainera , na meisiac o3 i witaminy , potem kreatyna , o3 i witaminy co miesac + spalacze , nastepny miesiac dalszy ciag cyklu kreatynowego i [...]

noo, z brzuchem zwala jest z deka. ale imo dobre, jest czego pozazdrościć. a nogi czy sooś ćwiczysz może?.

Ja na twoim miejsc połaczyl bym klata/tric i plecy/bic imo lepsze połączenie

j. Pitt oraz jesli gosc w szmatach walczy z reguly w szmatach, a drugi gosc bez szmat to imo lekka przewage ma ten drugi... oraz rowniez nie widze zbyt wielkiej trudnosci w harai-goshi trzymajac za kark, czasem tak cwiczymy... Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-02-12 13:06:32

jedyne co mozesz IMO poprawic przysiadami bez obciazenia to wytrzymalosc nog. ale jesli mialobym wybierac to pewnie lepiej przeznaczyc energie z robienia zwyklych przysiadow na bieganie na te konkretne dyytsnase. Natomiast głebokieprzysiady z duzym obciazeniem napewno maja wplyw na dystansach sprinterskich.

[...] gdyby dawał rade to czemu nie. chętnie bym spróbował. co do deka dicka po boldku to nie bede tego komentował. powiem tylko: czytałem na temat koksów i znalazłem w zestawieniach takie coś: nandrolon / blokowanie HPTA: tak, bardzo mocne boldek / blokowanie HPTA: umiarkowane weic IMO nie ma co tu porównywać i robić z boldka dick-niszczyciela.

Te ćwiczenia to ginastica natural. http://youtube.com/results?search_query=ginastica+natural&search=Search Fajna sprawa, ale IMO nie idzie się tego porządnie nauczyć bez instruktora. Wracając do mojego pytanie - chodziło o chwyt dłońmi za kark, co często widać w sumbission wrestlingu. Dodałem zdjęcie, ale kiepsko to widać.

IMO lepszy efekt da plan z progresja serii. kolejny bodziec do rozwoju. zdr.

40b/10t/50ww(masa) - mowisz ze ekto jestes, za duzo bialka za malo wegli imo

w skrócie ja uważam podobnie że jak przestawiasz się na tłuszcze to jesteś na nich bez ładowań węglowodanami , IMO najlepiej i najprościej ograniczyć węgle do posiłków okołotreningowych , w innycnh posiłkach warzywa i owoce o niskim IG , ewentualnie troche płatków do śniadania i wsio , do tego siłownia 3-4x tydzień , 1x długie aero i 1 raz hiit , [...]

carbo daj 1g/kg tluszcze- jesli jestes tragicznie chudy, nie zwiekszaj tluszczy az tak, tylko daj wegle bialko 2g/kg co jest imo w diecie zle (zeby nie bylo, ze tak sobie paplam): 1. platki kukurydziane i slodzony serek- ok, jestes ekto i na masie, ale nie znaczy, ze takie cos masz w siebie ladowac. owiasne + twarog + rodzynki + ew. lyzka miodu i [...]

k3ho No to widocznie nie doszla, Lisowi swoja droga tez wysylalem powiadomke na to pytanie, co zadal wyzej, wiec widocznie cos mialem zwalonego, albo forum. A co do recznika, to w sumie dobry pomysl, tylko nie chce mi sie nosic w plecaku tyle rzeczy. niwix Imo normalne, ale faky- na forum malo ludzi studiuje kierunki humanistyczne, wiec moze [...]

imo po aero miedzy mozesz dac jakies aminy ew lub z 10 min. przed koncem silowego jakis izolat

imo przy obecnych niskich cenach tylko staki

[...] nich jakis innych planow. Sa te same zasady HST i ukladaja wg nich trening. Moze on byc wiekszy objetosciowo, ale nie musi, to zalezy od danej osoby. Napewno pojawiaja sie jakies specjalizacje i inne bajery. Jedyna faktyczna różnicą jaka IMO jest logiczna to to ze maja wieksza objetosc i wieksze ciazary. Zreszta co cwiczcacy to inne podejscie.

IMO w NT. storm rano i tcm w porze treningu.

[...] . .widze ze nie masz pojęcia jak powinna wyglądac masowa dieta . . ale no co . . trzymaj sie zasad że kazdy posiłek musi mieć chude białko i zdrowe tłuszcze a wegli duzo z rana dużo w porach około treningowych ale IMO to nie ma sensu bo bez dodatniego bilansu kalorycznego możesz chudnąć mimo trzymania się w/w zasad . . . ale lepsze to niż nic

szczerze mówiąc to ja nie czuje działania mety już w 4tygodniu, także imo 8tyg to.. nie dla mnie

imo krotkie estry lepsze , dlugimi moze sie za bardzo zalac, 90cm w talii do 39-40 w bicu ? ;/ 1-7 propionat 1-7 npp 5-9(10) vinny Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-16 01:18:31