IMO

cel treningu jest uzelezniony od aktualnej formy, zakladanie jakies bardziej szczegolowe ze znacznym kilkumiesiecznym wyprzedzeniem imo mija sie z celem a tym bardziej 5 kg...

[...] ktos ma na to ochote,to niech oglada,nie widze problemu,tylko niech nie dyskutuje nad wprowadzeniem tego do znanego nam w dzisiejszej formie mma ;-) edit: ^^ no wiec wlasnie,IMO nie i wlasciwie nie mamy nad czym dyskutowac,bo nawet nie to bylo powodem zalozenia tego tematu.a jak ktos ma ochote ogladac ludzka stonoge i wkladanie palcow w oczy,to [...]

jeśli to trening siłowy to wcale mi sie to nie widzi trenowanie na czczo nawet po jakimś bcaa, imo zamiast progresu bedzie regres, do przeprowadzenia dobrego treningu organizm musi miec skladniki odzywcze a tu nie ma

Faktycznie, nie powinniśmy pisać o innych produktach tutaj ... więc krótko: z tych dwóch ten drugi produkt jest lepszy imo ;)

[...] Nie tylko serki wiejskie. W drugim posiłku dodaj do tego jakieś białko w/w. Przed treningiem węglowodany + białko ( kasza/pełnoziarnisty makaron/ryż + jakieś mięso lub ryba ). Piąty posiłek do wymiany. Za słaby IMO. Daj więcej białka i węgli. Musisz uzupełnić straty po treningowe. Dodaj warzywa i zdrowe tłuszcze (orzechy,pestki dyni,oliwa).

[...] tylko rybkę i nie muszę dodatkowo polewać oliwą, żeby podbić tłuszcze ;-) Omlet twarogowo-łososiowy bardzo fajna sprawa. Nawet kiedyś foto wrzucałem tutaj. A tak obiadowo to IMO najlepiej z ryżem (+ np. curry, albo przyprawa burito) się komponuje. Chil - nie próbowałem, bo zginać nóg, bo sugerowałem się nazwą: martwy ciąg na prostych nogach %-) [...]

Mhm, imo nie ma sensu masować, jak się jako tako nie wytniesz, bo potem zrobisz troche masy, znowu smalcu przyjdzie, od nowa trzeba będzie wycinać i takie błędne koło, które ani dobrej masy ani rzeźby nie da.

Szczerze to ja bym zostawił samą kretę i był zadowolony. To, że jest 7 stów, nie oznacza, że 7 stów trzeba wydać. Białko w zależności od diety. Niektórzy polecają betkę, imo suplement zupelnie neutralny, zaznaczam imo, żeby nie było zaraz pojazdu, że jestem deklem co badań nie czyta. Arginina wg mnie może się nadać na regen w trakcie snu i w sumie [...]

j/w ok - ale efekty to niestety sam zauważysz / lub i nie jak podstawy będą kulały trochę się powtarzam ale zastanów się nad Hoot Blood ze Scitec - świetny mix IMO innych zabawek na ten czas nie ma co polecać :-D

oprócz czasu gdy bedzi epłukanie co ci przesłałam robiła to mozez tak jeść, miska jak najbarziej zdrowa i prawidłowa IMO

Słabe te fbw, poszukaj czegoś w podwieszonych. IMO zbyt lekkie nawet dla ciebie.

nie, mózg normal ;-) white flood tez daje rade, ale imo cienszy od frictiona

dla organizmu jeden pies .. IMO jednak proch wygodniejszy a tabsów się sporo nałykasz

Pablus- z ciekawosci, jakiego labu brales oxe i jak dlugo? Solo czy w polaczeniu? Ja bralem w styczniu jakos oxe biosiry na mostku (z mostku zrobil sie cykl, ale mala dawka propa byla, tak z 3 razy mniejsza niz tescia na cyklu; ~750 cypio eweek na cyklu--->~200 propa na mostku tj ~0,7ml e2d) i musze powiedziec ze dawka 30mg oxy w polaczeniu z [...]

Jak wyzej, ja bralem oxe 60mg innej firmy i efekt super a imo i tak dawka dziecienca ze tak powiem, poleciec tak ze 100mg ed to juz kopyto by bylo takie jakie sie nalezy od tego srodka.

no tak proszę pani, trzeba się w końcu na jedną nogę przerzucić, ale to już po urlopie, 1-2 treningi po staremu jeszcze _____________________________ Heloł, wracam do starego wątku bo w zasadzie nic się nie zmieniło. Tzn. ćwiczę w kratkę, co się z tym wiąże na stosunkowo niskich obciążeniach. Zaletą jest to, że zero presji na ciężar pozwala mi się [...]

No to wychodzi ze na 5:-) Najwiekszą niewiadoma jest wystep Kaia.IMO moze miec forme na 1 jak i na 8 miejsce.

Rzeczywiscie, odczulem spora roznice z jakimkolwiek srodkiem gdy wbijalem 30x0,7 a 40x0,7. Wbicie 40mm (lacznie kolo 35mm w miesien, uda powiedzmy) sprawia ze na nastepny dzien nie czuc w ogole praktycznie ze sie cos wbijalo. Natomiast przy 30mm (i wbiciu powiedzmy 25mm) potrafia robic sie twarde gule utrzymujace sie dluzszy czas, moze nie bolace [...]

Najlepsza opcja, to imo bialko z owsianka, bo sam możesz sobie regulowac rozlożenie BWT. Jeżeli nie to pozostaje bulk np Hard Mass. A przynajmniej ja nie kojarze nic podobnego. Zmieniony przez - Penseatener w dniu 2012-08-27 22:37:46

"..jakoś Rampage nie miał twardszej jak Arona został od samego slama znokautowany. Lub od slama i główki ja do dzisiaj się nie mogę nadziwić czemu w sumie doświadczony zawodnik jak Rychu od razu nie odpuścił tego trójkąta i nie rozpiął od razu nóg,jak był podniesiony,miał w sumie sporo czasu sorry za off top;-) wygrywał wtedy Imo z Quintonem:-)