jak chcesz wycinke to clen i prop 50 e2d a poprawa sylwetki samo wino szkoda organizmu na takie cykle kreatyna i wino wiecie jak za***iscie nabija i wysusza? nie trzeba wiele zeby zyc szczesliwie oma tren to depresja gangstera imo
Russell , dlaczego ruda je zzera?? IMO to podczas zimy gdy samochod jest najbardziej ''w dolku'' i wiadomo ze sypia sol wszedzie , Ja auto co kilka dni na myjke jezdzilem , raz rdza zalapie i chooynia
ogólnie to ja bym zrobił na duże partie 3 ćwiczenia, w tym jedno złożone po 6-8powt. 2 kolejne ćwiczenia po 8-10powt. przerwy między seriami po ok.60sek. na małe parte 1 ćwicze 6-8powt., drugie 8-10 imo im mniej tym lepiej...
[...] snu, bardzo rzadko wypadanie włosów. Clom Ci ryje beret, obniżone esto tamoxem pogarsza nastrój, spadek androgenów zrobił swoje, beta mimetyki wkręciły uciekaj lub zgiń IMO jesteś książkowym przykładem depresji posterydowej. Tym bardziej że twój cykl był taki jak należy czyli 400 deki i 500 teścia week Problem w tym że już przechodziłeś [...]
Napisz konkretne ćwiczenia Poza tym dieta lipna, IMO jesz jak normalny człowiek, ja tak jem jak mam przerwę od siłki i nie chce mi się trzymać posiłków, a masa wtedy leci. Radzę odwiedzić działy trening i odżywianie, na suple przyjdzie jeszcze czas
no to może wyciskania francuskie, http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps imo hantle by się przydały Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-02-12 15:49:29
IMO samoobrona to raczej nauka jak się zachować w sytuacji zagrożenia, aby wyjść z niej cało. Oraz uświadomienie osobie chodzącej na samoobronę, że pewne miejsca są groźne.
[...] się trenuje i gdzie ;) "Ale samo uświadamianie danej osoby o zagrożeniach w sytuacji zagrożenia nie pomoże i do tego potrzebny jest systematyczny trening pod okiem wykwalifikowanego instruktora,a nie książki i net." Cał prawda, pozatym trenig kilku miesięczny samoobrony IMO powinien być powtórzony co jakiś czas w celu przypomnienia.
03 dobry kawałek akurat to u mnie leci ale nie wiem czy podobne http://www.youtube.com/watch?v=fWtwKHeDzC4 z nightwisha crimson tide przeróbka imo kossalubie takie klimaty albo z the hunt for the red october motyw ogólnie wypas film, lubie te wszystkie o łodziach podwodnych dodali te podpisy na filmach i juz tekiego efektu zaskoczenia nie ma [...]
nawet jeśli miał ramiona i kark "nasmarowane" to co? i tak imo Penn nie dałby rady założyć submission, nawet gdyby GSP walczył w rushu. Poza tym pełna dominacja - w stójce, parterze - świetne obalenia itd. brak smarowania (jeśli w ogóle było) nic by tu nie zmienił
Ma szanse tylko jeśli naprawdę postawi w walkach tylko na parter, bo to ma super, a nie próbować walczyć w stójce czy w klinczu bo i tak nic z tego nie wyjdzie... I jak w wypadku Mino powinien IMO przestać się masować bo tylko zatraca swoje atuty, szybkość a i tak silny nie będzie...
przegoniles mnie we wiosle o 5 kg z czasow kiedy je jeszcze robilem. te cwiercsiady to dobry patent na przyzwyczajanie sie do wiekszych ciezarow, ale imo i tak troche nizej sie schodzi w wyciskaniu na lawie podobna 'moc' jak u mnie.
jeśli chodzi o propa to kumpel radzi taki i mówi ze wg. jest najlepszy, lecz czy sam prop da w miarę pożądany efekt? no i oczywiście co dla mnie jest ważne obojętnie jak ten cykl będzie wyglądał odblokowanie. Dziękuje z góry wam za rady - ale chcę się radzić dużo bardziej zaawansowanych no i mądrzejszych panów :P i imo zapytanie do tego [...]
Tanie i Dobre białko WPC Ostrowia Czy jest słodzone aspartanem, jak pamiętam, nie Białko bierz niestety wedle braków w diecie, nadmiar nie pomaga a wręcz przeciwnie. Lepiej już po treningu imo, wtedy zapotrzebowanie na białko na zwiększa. Nie zastąpiaj białka w proszku białkiem z jedzenia. Białko to białko, nie możesz go porównywać z np tauryną. [...]
Prop, primka, oxa
