IMO

czwórki>dwójki>łydki, najpierw rób wszystkie ćw na 4-rki, potem na 2,ki a na koniec ćwiczenia na łydy imo

i Ty chcesz jeszcze dalej redukowac? nie jestes zadowolony z obecnej sylwetki? bo imo wyglada jak najbardziej ok.. zalezy jakie masz dalsze plany ale tu spokojnie mozna by juz zajac sie dokladaniem czystej masy o ile na tym by Ci zalezało w ogole

imo wystarczy, podstawy sa, dobry zestawik edit: albo w sumie jeszcze o beta alaninie mozesz pomyslec ;-) http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-18 18:13:44

Patrycjo ja pierwszy raz tutaj, ale na fotkach na 1 stronie prezentujez sie super, imo nic do poprawy:-) będe lookał, powodzeniahttp://imageshack.us/scaled/landing/715/7ffea0b56c06462e832e32a.gif

Ale z tych wymienionych przez Ciebie to imo tylko Weidman ma szanse. Bisping ma takie braki w obronie, że dostanie KTFO, dla Vitora druga walka skończy się podobnie jak pierwsza itp itd...

Raczej nie będzie interima (już za późno na takie zmiany), coś Ci się pomyliło pewnie z tym, że Bisping pisał i uzasadniał żeby walka była o interima.. @xper jestem pewny, że Weidman nie będzie walczył z Silvą, bo wypadł przez kontuzje i teraz nie dostanie walki od razu o pas jak zdrowy nie dostał to teraz tym bardziej a co do Lombarda to widzisz [...]

Większość wtedy stawiała na Bigfoota, ale ja też stawiałem na Nelsona.. Tzn nie wiem czy Big Country by mu tak zupełnie leżał stylowo imo w stójce Tak, bo Bigfoot lubi zbierać a Nelson ma świetny timing i KO power + zaj**istą szczękę więc bez wahania stawiam, że stójka byłaby dla Nelsona, ale jeśli Bigfoot by poszedł w klincz pod siatkę, wymęczył [...]

imo jasne, że skróty zaliczane. nawet gdyby szarpiąc na czas napisać dl sq bp ...

Ta Twoja 2 opcja jest bez sensu, bo to oznaczałoby, że Lombard walczyłby o TSa co dla mnie byłoby nieporozumieniem.. Wygrany Belcher/Okami to najrozsądniejsza opcja, ale nie wykluczam walki z Bispingiem JEŚLI przegra z Belfortem albo z Munozem wiadomo dlaczego.. Boetsch 2 - nie sądzę chociaż ciekawy mógłby być rewanż a Weidman imo też nie.. Jestem [...]

tylko kiedy mu się to stało? IMO to było przy ostatniej akcji, jak upadał http://www.youtube.com/watch?v=anybXrzU0_Y 0:30 wcześniej się cały czas swobodnie poruszał, jeszcze przy tej akcji gdzie na glebie wylądowali to mu noga dziwnie jakoś odskoczyła, ale on od początku spjerdalał po ringu przez lombardem :( na mmanjus piszą, że przy którymś [...]

ok, ale imo tak czy inaczej kazdy rodzaj wysiłku potrzebuje odpowiedniego czasu na regeneracje, czy bedzie to trening silowy, wytrzymalosciowy czy jeszcze inny ;-)

imo za krotka

ważysz 75kg tak? wychodzi wiec ok na kg 4,7g wegli 1,28 bialka 1,13 tłuszczy skoro ma to byc redukcja imo zdecydowanie za duzo wegli a za malo bialka, wiec kalorie ogolnie wypadało by przyciac (z wegli) ale dolozyc białek Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-17 18:19:37

kolego nitrobolon to tzw n.o booster generalnie kreatyna i prekursory tlenku azotu suplement tzw na sile natomiast mass up to typowy gainer czyli na tzw mase to samo co posilek imo jak dla mnie slaby gainer

Miałem zwykły za dychę, fajny był i wygodny ale niezbyt gruby. Teraz mam Everlasta i chyba lepiej chroni, bardzo gruby, obszerniejszy, jednak mniej wygodny. Imo czy to w jednym, czy to w drugim - nic z zębami się nie działo.

Bonusy po gali po 40tys$: KO wieczoru - Pat Barry SUB wieczoru - T.J. Waldburger WALKA wieczoru - Tim Elliott i Jared Papazian Kto nie oglądał całej gali niech żałuje, bo jeśli chodzi o rozpiskę to ofc średniawa, ale jeśli chodzi o walki to imo gala roku! Elliott dał dobrą walkę z Papazianem, ale co do FotN bym się kłócić, po tym illegal knee, [...]

Lombard to bestia, pisałem Wam żebyście nie oceniali go przed walką z Toquinho patrząc przez pryzmat walki z Boetschem.. Tam była próba obalenia ze strony Palharesa, oglądnijcie sobie jeszcze raz dokładnie walkę to zobaczycie możliwe, że to spaliło Palharesa a potem mocne ciosy a na końcu to już Palhares czekał na egzekucje.. W walce Lombard vs. [...]

IMO dad będzie lepsze niż dada...

IMO najlepiej bez pompy oceniać progres, bo z pompą różnie bywa, raz się przekozacko napompujesz, dorwiesz dobre świało, dobre foto... potem zrobisz zdjęcie za 2 miechy w domu, bez pompy i będzie żal, że forma stoi w miejscu %-) a w rzeczywistości może być lepiej. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-12-16 23:44:14

Barcelona 4-1 Atl. Madrid Falcao 31' 36' Adriano 45' Busi 57',88' Messi Dobry mecz,pierwsza połowa zacięta,mnóstwo emocji natomiast w drugiej Atletico siadło... .Cieszy niewątpliwie powiększenie przewagi na oba klubami ze stolicy Hiszpanii,no ale dalaej trzeba pykać na 100% w każdym meczu.niestety imo jest to ostatni sezon Davida na CN bo jakoś [...]