dziekuje za poparcie. tzn imo i tak b-50 nie wykorzystuje swojej maksymalnej sily bica, poprostu olewa juz sile i cwiczy zeby cwiczyc. tak czy siak to tylko teoria bo tak naprawde mozemy tylko zgadywac dlaczego a dlaczego siak tak czy siak uwazam ze nie wykorzystuje swojej mozliwosci na maksa bo sam biore 55kg na 8 ruchow bez machania cialem (ofc [...]
[...] a w działaniu a w wydatkach większa to myśle lepiej pojechać stare dobre omo i mieć siano na hcg i clom bo niektórzy olewają to bo wolą na koks wydać więcej a po drógie pierwszy cykl zazwyczaj sie spi.erdoli diete itp więc lepiej IMO bić omo i mieć na hcg niż bić sheringa i potem hvj Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-11-29 13:01:25
f1.09- po co mowic ze moze ladowac ome jak to zly pomysl, mozna mu polecic srodki typu prop, czy prop +meta, mix na drugi cykli to jeszcze solo ?? bardzo zly pomysl imo.
f1.09- po co mowic ze moze ladowac ome jak to zly pomysl, mozna mu polecic srodki typu prop, Dlaczego zly pomysl? To jego pomysl-nie musisz sie z nim zgadzac. Ja osobiscie na pierwsze cykle polecalbym dluzsze etsry niz propa. Mniej klucia i wiecej czasu na zbadanie reakcji swojego organizmu IMO.
imo ome trudniej opanowac. Pamietajmy ze latwo mozna sie zalac i jesli mowa o poznaniu organizmu to ja bym wolal najpierw zbadac na krotkim tesciu poniewaz po nim latwiej sie odblkowac i trudniej zalac. Chociaz cos tam czuje ze teraz na ten temat mozemy sie wymieniac opinanie bez konca wybor nalezy do autora. zdrowia Zmieniony przez - marceliono [...]
Nic o tobie nie wiadomo autorze... Do tego siady/ciagi dalbym jako pierwsze cwiczenie... Rozpietki imo slabo "Uginanie ramion z oparciem dłoni na ławeczce" nie bardzo wiem o co chodzi
IMO jakos tak dziwnie sie utarlo, ze kreatyna bez carbo nie pojdzie Ja bym wyrzucil carbo i zwiekszyl ilosc brazowego ryzu w nastepnym posilku... Do twarogu w ostatnim posilku tez mozesz dodac jakies warzywka. Jezeli dieta jest skopiowana (a moze to zbieg okolicznosci?) to przynajmniej ustaw ja pod swoje zapotrzebowanie. Zmieniony przez - xeran w [...]
Jw. IMO sam upust jest mocno dyskusyjny, bo ulejesz juchy, a sam sklad sie nie zmieni. Kwestia jak to organizm nadrobi. Bez odstawienia SAA pewnie tak samo. Natomiast robiac wlew, faktycznie rozrzedzasz roztwor. Akard moze blokowac tylko nadmierna agregacje plytek, natomiast krwi nie rozrzedzi. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 27.01.2019 [...]
ja skonczysz szamac to co masz to od razu wejdz np. na tego xpanda czy co tam chcesz i ciagnij tak zeby nie przekroczyc 12 tygodni na kreatynie IMO wiecej nie ma sensu
jak na ta wage imo testa za malo. (e3-4d) dalbym intensywniej. winko mozesz dac wczesniej. (30mg ed daloby rade smialo) prohormony zbyteczne,przereklamowane ogolem,lepiej metke dziabnac i efekt bedzie mniej zaklamny bynajmniej,jak rowniez cenowo na plusie. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-02-02 23:21:12
IMO wszystko poprawnie masz wyliczone. Gdy zaczynałem trening wyglądało to u mnie podobnie - 182cm i znaczna niedowaga. Dziennik posiłków wyliczał mnie też gdzieś w przedziale 3300-3500 kcal potrzebnych do łapania masy.
[...] do działu trening dla początkujących i zaawansowanych, poczytać jakieś artykuły. Z Twojego opisu wynika, że trening, który robiłeś to fbw(full body workout). Uważam, że powrót do niego to dobry pomysł, na pewno lepszy niż ćwiczenie najbardziej popularnym obecnie treningiem splitem(trening dzielony), który IMO jest mniej efektywny od fbw.
