https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/s720x720/1239618_10151583609676991_1488098296_n.jpg Pedro 33',47',72' Cesc 80' Mimo wysokiej wygranej bo az 4 bramkami,to trzeba otwarcie napisać że skuteczność dziś mocno kulała.Valdek kolejny mecz z rzędu w którym broni karniaka + kolejne fenomenalne parady,chapeau bas dla Naszego portero.Aż [...]
jakość proszku nie jest IMO porównywalna do normalnego żarcia .. a 100g gainiera dziennie = słaba dieta ... zrewiduj ją jeszcze. Co do marki SFD jest w normie
Wspomaga regenerację mięśnie, poprawia odporność organizmu oraz wspomaga procesy trawienia - imo te 2 ostatnie pozycje także wypływają na regenerację. Co do kreatyny to po treningu występuje zmniejszenie zapasów ATP i właśnie wtedy powinieneś ją wziąć, a nie przed treningiem, ale to tylko moje teorie ;p Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-09-21 [...]
UNS - Loader II Porcja na start 10 gram - pompa 4/10, nic specjalnego - pobudzenie 5/10 - smak 7/10, przyjemny i delikatny (chociaż trudno mi jednoznacznie go określić – IMO bliżej mu do cytrusa niż do jabłka) - rozpuszczalność 9/10, zostało mi kilka białych grudek, ale jest ok - ogólne odczucia 6/10
Zbyt małe obciążenie też nie pozwala ocenić prawidłowej techniki - weź to pod uwagę. Nie chodzi o zgrywanie kozaka i branie od razu np. 16tki do wiosła, ale wg mnie 5 kg to na plecy mało. :) Chyba, że uginanie RR robisz źle - nie wiem kto Ci koryguje technikę, ale imo obciążenie tu jest nie halo :) Zmieniony przez - niemamjuzpomyslow w dniu [...]
no pewnie, rower jest bardzo zly zbyt duzo drgan, a one sa najgorsze, sztanga.. wiesz to zalezy tzeba wyczuc co i kiedy ciebie bli, IMO ma swoje zalety tez trening ze sztanga w takich wypadkach
smak smakiem... SFD plus też nie jest najgorszy... IMO kwestia wyboru czy wart dopłacać za smak na kilogramie te 17zł (jak dobrze przejrzałem te kalkulacje) Scitec czerwony w smaku czeko/orzech wymiata ;-)
Widzę trener profesjonalista,niema co %-))).Koledzy zapewne raz że nie są do końca obiektywni,a dwa jak juz się bawicie w takie imo bez sensowne ocenianie to pod uwage trzeba było wsiąść wszystko a nie co "wygodne' (brak takich rzeczy jak 1v 1,dośrodkowania,odbiór,krycie i wiele wiele innych).Ale z tego co tu podałeś to ofensywny boczny pomocnik [...]
Znaczy na mnie nie działa, z tym że ja doszedłem tylko do 2,1g, a duża część osób odpiero przy ~3g zaczyna ją czuć. I w sumie dalej mam rozkminę czy kupić tą puchę z dymatize i walić więsze dawki, czy dac se spokój %-) za dużo tego testo jednak. Imo przy 500mg już czuć dobrze. %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W sumie to jeden pies, imo ja bym ww po treningu nie ruszał ale to już inna sprawa, więc Twój wybór - możesz zjeść owocki a carbo zostawić na następny raz
Niech robi to co sprawia mu przyjemość - to IMO najważniejsze :-) Też od jakiegoś czasu odnalazłem nową pasję w bieganiu. Fajnie, że Xzaar wyznacza sobie nowe, bardzo ambine cele :-) A że przy okazji pali jak piec - nie ma w tym nic dziwnego. Taki wysiłek aero bardzo pobudza apetyt. Do tego przebywanie w terenie, na powietrzu też powoduje [...]
[...] http://img822.imageshack.us/img822/7456/vxjk.jpg I apropos ostatniego zdjęcia: już kiedyś tu pisałem, że jedna noga jest większa od drugiej. Na fotce nogi są rowno. W prawej IMO zdecydowanie widać zanik mięśnia obszernego przyśrodkowego. Miałem z tym iść do fizjoterapeuty/chirurga/ortopedy, ale wybieram się jak sójka za morze...
Macko co do planu to wyglada IMO dobrze, tylko nie rozumiem dlaczego tric x2? Moze na poczatek polecisz FBW zeby sie rozkrecic a potem splita? rozumiem tez ze cwiczenia beda sie zmieniac czy tez to jest stały plan?
https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/s720x720/526908_10151577362086991_481655372_n.jpg 22',55',69' Messi 69' Pique Tak jak się spodziewałem,bezproblemowa wygrana.Imo był to jeden z najlepszych meczy w naszym wykonaniu w tym sezonie.Obrona słabo,ale to niestety standard %).Brawo dla Valdka za obronienie karniaka,no i fajnie że Tatko dał [...]
przegiecie trochę z tym zbijaniem imo, maja po 10kg więcej w dniu walki.. ważenie powinno być w dzień walki, najlepiej kilka h przed. Wtedy by się ogarnęli i walczyli w wyższych kat albo wychodzili do walki pół żywi. btw miras chce rewanżu z fedorem}:-( Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-09-18 21:11:27 Nawet mały LHW Machida wnosi do octagonu [...]