IMO

a pozniej jeszcze pokombinuja jednoracz, ale to tak w ramach akrobatyki-z jakim ciezarem,przy jakiej wadze oburacz zrobisz? ja ok95 +20 kilka powt w kazdym uchwycie bez problemowo zrobie, jednorac nawet centymetra nie rusze to nie jest prosta sprawa, imo wiosla jednoracz by sie przydalo, duuze ciezary i by poszlo

http://www.youtube.com/watch?v=werExEwZuK4&feature=related za***isty bit, imo lepszy od oryginału

nie jem paszy z ameryk poza tym zal mi kasy na UYM, imo wyjscie dla naiwnych wierzacych w magiczne numerki na opakowaniu

jutro jak nie zapomne to dalsze testy geraminki kierwać na szarym pimpują a po pierwszych imo przy efi blaado wypada ale zobaczymy, nie skreślam jeszcze

rób poręcze poręcze poręcze to i tak o niebo lepsze cwiczeni od każdego wyciskania IMO a proegresję ciężaru raz dwa zrobisz. słuchaj, podwieś sobie 5kg i zrób chociaż 5-6powt. potem bez kg już 2-3serie po 8-10powt. po tygodniu na bank dasz radę z 7kg i tak dalej.. Tomq Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-26 20:48:17

zestaw pimpowany strasznie wszedzie a jak dziala? na pewno nie odekwatnie do ceny! wiec jesli mialbys zaplaxis 100% - bierz cos innego bo wydawac prawie 400pln na 2 suple to IMO przegiecie storm +shock mozna znalezc za 220pln (chyba) albo jesli planujemy teraz sa fajne zestawiki za 100pln! PVL Beta Alanine Maxx - 300 g + Universal Storm 417 g PVL [...]

[...] się zwariować. Aeroby nie szkodzą, tylko ich nadmiar. Małe pytanie -czy taki kefirowaty napój z grzybka tybetańskiego wpisuję jako "mleko"? Bo on podobno potem -tzn. po tej fermantacji, ma mniej laktozy. A ile dziennie go pijesz? My pijemy napój z kombuchy i traktujemy go jako suplement i IMO to samo powinnaś zrobić z tym grzybkiem.

Heloł Lejdis, co do tego podsumowania to bardziej tak dla siebie wrzucę, że cokolwiek dla siebie robiłam, bo efektów wizualnych szalonych IMO niet Przez długi czas miałam dietę ograniczoną do kleików i innych węglowych paskudztw ze względu na żołądek, a ćwiczenia były tylko w domu, więc bez szaleństw Ale zdrowe jedzenie i aktywność fizyczna już [...]

efektów wizualnych szalonych IMO niet no jak Ty się takimi lodami raczysz

SOG. widac postepy, jak juz wiekszosc napisala najwieksze na pierwszej focie. Imo towar byl raczej sredni, wiec duzy plus, ze tyle z tego wyciagnales. A malo ludzi sie wpisuje, bo Ty tez zbyt czesto u innych sie nie piszesz a tak to dziala tutaj na forum.

TomQ-MAG bo ogolił;p łydki konkret. witaminy imo odradzam (chromu, b6, D strasznie od biedy plus to kruszenie sie...) Betabolic podobne odczucia mialem, jednak w tej cenie mam mono x2 o tych samych efektach. Vaso identyczne mialem odczucia, bcaa słabe - lepsze activlabu. ogolnie fajny test swietne efekty, jak na te klase supli

Dobra micha Nie podoba mi się to jak trzymasz sztangę przy siadach. Dobrze Ci się tak robi? IMO jak dojdziesz do większych ciężarów, możesz mieć problemy, bo to nie jest chyba bezpieczny sposób trzymania sztangi. Ja przeczytałem instrukcję w tej sprawie w dziale trójbój i teraz siada mi się za***iście

[...] że skakanie po różnych kategoriach nie odbija się na późniejszej formie. To jeden z powodów tego że Hopkins jest mistrzem świata a obecny Roy to 10% tego Roya sprzed lat. Jednak mimo wszystko IMO największą rolę odgrywa styl w jakim obaj walczą. Nie można mieć tak świetnego refleksu i szybkości będąc po 40-stce jaki miał RJJ dwudziestoparoletni.

Bieg na bieżni a w terenie to calkiem inna bajka. Kiedyś powtórzyłem trase biegu jaki organizowaliśmy z ramienia AZSu. To był horror także najlepszym rodzajem aero w lecie czy na wiosne IMO zostaje bieg przełajowy z duuużą ilością podbiegów oraz rower ;-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2011-11-21 21:47:04

Wtorek 04.1.2012 HC/DT http://www.wrzuta.pl/images_2/audio_new.gif DIETA I SUPLEMENTACJA 15.00 30g SFD Econo, 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 1,5% 16.00 4 jaj, 100g sera żółtego, miska zupy ogórkowej 17.00 500g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g oliwy z oliwek http://img577.imageshack.us/img577/5881/img006cq.jpg Suplementacja [...]

Imo Twój plan jest strasznie przeładowany, tutaj znalazłem dobry art: "Trening Push / Pull / Legs na przełamanie stagnacji autorstwa Radosława Słodkiewicza. Założenia treningu: - Cykl treningowy powinien trwać co najmniej 12 tygodni - Trening na masę z wolnymi ciężarami - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę możliwości - optymalnie [...]

1000 kcal obcinki na początek redukcji ? Za dużo. Przysiad ucz sie normalnie na wolnym ciężarze z niskim obciążeniem , jesCze przyjdzie czas na konkretny wycisk . Jak nie jesteś pewien techniki to sie nagraj i wrzuć tu film ;) No właśnie te 3400kcal to imo troche za dużo.. Sprytna machineria do pomiaru tkanki tłuszczowej powiedziała że na redukcji [...]

Moje squaty do oceny. Czekam na krytykę. I piszę to czego nie widać: ułożenie stóp \ / kolana się nie schodzą. Staram się siadać jak najgłębiej (walczę z głębokością od początku robienia przysiadów, ale przy ciężarze powyżej 45 kg tracą równowagę przy ATG) ułożenie sztangi low bar, kolana nie wychodzą poza palce. I błąd który sam dostrzegam, [...]

Moje squaty do oceny. Czekam na krytykę. I piszę to czego nie widać: ułożenie stóp \ / kolana się nie schodzą. Staram się siadać jak najgłębiej (walczę z głębokością od początku robienia przysiadów, ale przy ciężarze powyżej 45 kg tracą równowagę przy ATG) ułożenie sztangi low bar, kolana nie wychodzą poza palce. I błąd który sam dostrzegam, [...]

Ja juz pisalem to sto razy, ale napisze to raz kolejny. Heath bedzie niedlugo Mr. Olympia. Praktycznie nie ma zadnych slabych punktow IMO.