Panowie, warto przeczytac artykul Faftaqa, odnosnie stazu, a kreatyny. Wszystko rozchodzi sie o to, zeby ogarnac podstawy, ktorych imo kolega nie ma. To nie polega na tym, zeby miec diete, jak zaczniesz brac kreatyne, tylko dieta, jako podstawa, ma byc. Niezależnie, czy to cykl, czy tez nie. o losie, kreatyna raczej na masę niż na rzeźbę, ponadto [...]
Imo dobry pomysl z tym boksem (nie "box", jak juz Scorpion powiedzial), podlapiesz podstaw, ktore bedziesz mogl pozniej uzyc w kazdej sw. Moim zdaniem ta opcja najlepsza. A co do planowania to bez sensu, bo jak Cie treningi wciagna, to o silce rychlo zapomnisz, a pol roku to tak strasznie duzo czasu, ze po prostu nie ma co planowac tylko [...]
ja bym odpuścił narazie i czekał na rozwój sytuacji... na saa i cięzkich treningach orgranizm dodatkowo będzie wykazywał mniejszą odporność... dlatego w takiej sytuacji imo nie byłoby to wskazane... odczekał bym jeszcze troche a potem jakieś badania krwi w kierunku poziomu aminotransferaz (alat, aspat), leukocytów/limofo.,
a ja bym polecał boks , może w pół roku nauczysz się trzymać garde,pracę nóg i kilka technik , wzmocnisz kondycje imo posparujesz się i będzie dobrze ;)
Co brales wczesniej? To nie saa, zeby byly spadki. IMO mono+stack, lub mono+no-booster to cykle b.dobre, a znacznie ekonomiczniejsze niz polaczenie np. 2-3 stackow, czy nie wiadomo ile boosterow no mono+no-xplode, mono+shotgun-bardziej ekonomicznie lub storm+xplode/shotgun I tak wyjdzie taniej, jak 2 puchy clouta z xplode. p.s faftaq jak zwykle [...]
Niczym, czym warto by sobie bylo zawracac glowe. Wegle z prochu, to wegle z prochu imo, a w tym wypadku nie ma nad czym sie zastanawiac, bierz co lepsze cenowo/smakowo.
Imo jak im to wypali latem to moga to zima wprowadzic. Troche to bedzie dziwne ze najdluzszy skok w dobrym stylu to nie bedzie zwyciestwo bo np wialo pod narty Ale dobry skoczek majac rozne warunkii tak jest lepzy od slabych skoczkow biorac pod uwage caly sezon.
[...] Białko pij po treningu i ew. pomiędzy normalnymi posiłkami, lub wieczorem. Na Twoim miejscu jajka wrzuciłabym na śniadanie (btw. bardzo duże te jajka masz; 3 jaja = 300g??? IMO max 180...) Wieczorem dorzuć twaróg zamiast odżywki z mlekiem (bo jak widzę, nie masz problemów z nabiałem). Pamiętaj, że w miarę możliwości warto wybierać tą [...]
Po co ten LifeEnergy? imo, zrobilbym tak. DT 10g storma rano porcja no-xplode przed trenem 5-10g po trenie storma DNT 10g storma w jednej porcji (moga byc 2x5g) Jakie ilosci powinienem zakupic mono i no xplode zeby starczylo na 7-8 tyg ? Matematyka prosta. Policz. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-11 21:28:06
IMO sam powinieneś czuć czy cię zablokowało czy nie...słyszałem nawet o HCG z clomem po M-Drolu ...wiec sam zdecyduj czy szamasz 10 czy 20 tab. czy nie robisz wcale odbloku...
Moze byc nano. Ale czy musi? IMO jesli juz celujesz w suple przedtreningowe, to za cene vapora, znalazlo by sie cos lepszego, i z pewnoscia tanszego. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-12 12:34:47
imo zadbaj bardziej o diete, ona jest podstawa jesli juz nie podołasz wtedy uzpełnisz braki odzywkami w zależnisci czego bedzie brakowało co do kreatyny to bym proponował poćwiczyć jeszcze bez niej z miesiac lub dwa jesli jednak nie posłuchasz to co do twojego wyboru: xp w tabsach nie ekonomicznie wychodzi odpuscił bym tak samo kre-alkalyn do mnie [...]
laduje taka dawke i jestem zadowolony. od kad zaczolem ladowac cynk libido podskoczylo, mniej pryszczow i wydaje mi sie ze zalewa tez mniej. mozesz kupic chelat olimpu, za 20zl ostatnio kupilem zapas na 3 miechy w sklepie sfd. odblok imo po samej mecie zbedny. ewentualnie tribilus + zma (jak przejdziesz na zma do odstaw cynk, co za duzo to nie [...]
tric przy prostym a bic sierp i podbródkowy! Tak tric przy prostym to się zgodze ale co do sierpa i podbródka to bicek takiej dużej roli nie odgrywa... Siła sierpa idzie w 80% z odpowiedniego skrętu ciała i przy podbródku podobnie IMO większa role odgrywają barki... i do trzymania gardy i do właśnie tych uderzeń
BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95
