po co taka wysoka nadwyżka? jesteś pewien, że dasz radę zjeść taką ilość jedzenia? dobra ochłonąłem.. teraz trochę Ci pomogę.. wyrzuć przetworzone produkty biały pieczywo - out płatki śniadaniowe - out gainer tylko bezpośrednio po treningu ziemniaki - w posiłku po treningowym w niektórych posiłkach brak białka twaróg tłusty ze śmietaną? masz [...]
Jeżeli jak to Helss powiedział będzie technicznie "fristajl" to ciśnij bez zatrzymania, delikatne odbicie też nie zaszkodzi O ile oczywiście masz szanse na zajęcie miejsca które by Cię usatysfakcjonowało, bo jeżeli nie to imo bez sensu się katować i lepiej podejść na luzie, na spokojnie wycisnąć ciężar który chcemy i tyle PS. Tak...nie [...]
spalacz bierz przed interwałami na początek rano 1 nastepna przed treningiem, mozesz dać przd siłka wszystko zalezy od $$ BCAA 1g na 10kg przed i po treningu Imo, na siłce aż tak sie nie "pocisz" jak np przy interwałach, a bcaa nie są zbyt tanie, także też okolo treningowo polecam .
[...] smakowego. Za to warzywa,czyt. w tym wypadku brokuły z pary - niezbyt smaczne aż się zdziwiłem - jakby pozbawione smaku. Co do tej serwatki w proszku to jest lipa IMO, sporo laktozy, cukru mleczanowego itd. - jak mleko Tylko ładowałbym się dziennie niepotrzebnie węglami. mu nie chodzi o zamiennik bialka, a jedzenia serwatka w [...]
[...] nie znam, zna sie Koniu, na forum BB.com kobity najczesciej biora Lipo6 i LIpo6 dla kobiet, z dwiema kapsulkami, i sobie chwala, ale znow sie moze okazac, ze to pieniadze w bloto wyrzucone bo bedziesz sie zle czula. na prawde jak juz to lepiej pobudzacz przedtreningowy, bedziesz sie wiecej pocisc i bedziesz miala wiecej sily i energii. Tak IMO
w dt trzeba dostarczac 10g kreatyny aby dala efekt.. chyba ze mowa o stalej suplementacji ale nie tutaj o tym mowa.. 4 capsy dziennie daja 5g.. taka ilosc jaka sie powinno brac w dnt wiec imo bez sensu poza tym, prawie 80 dni cykl na samym mono?
Imo zawężą ,no ale niema co przesądzać bo jak widac medale juz są wiec może mają plan żeby czy tak czy tak wszystko rozegrać by było tak profesjonalnie. Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-03-15 23:43:10
Bejciejek nie do końca IMO dobrze kombinujesz. Czy coś jest "czarnym" rynkiem to reguluje prawo farmaceutyczne. Tamte środki są produkowane przez legalne konceryny farmaceutyczne po prostu na użytek rynku. Koxowanie nie jest "czarne" i złe czy coś tam tylko obrót lekami bez zezwolenia właściwego organu jest działalnością z [...]
Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym + aeroby + odopowiedni dobrany trening.Z supli jakis lajtowy spalacz tse? chyba ze miales juz kontakt ze spalaczami?Bcaa na katabolizm. Imo ja bym masowal dalej
Jedz dużo białka z odżywek kolagen activ plus ewentualnie coś drozszego Animal flex polecam, stawy kości To imo, nie wina ścięgien wzrok nie ma nic do cwiczen;/
Nie, nie nie... Plan raczej nie na taki staz... Lepiej imo sprawdzi sie skrocone FBW... Co do jablczanu to nie jest najlepszy moment na takie inwestycje... Spokojnie jeszcze wiele mozesz zrobic bez tak mocnych supli... zdr.
czyli kupic omege3 i filomag+b6? - tak ale przede wszystkim preparat z głogiem bo to on spowoduje odczuwalne obniżenie ciśnienia "TABLETKI TONIZUJĄCE LABOFARM 60 tabletek" takie cosik mam i bardzo dobre IMO. Kłucie powinno ustąpić w przeciągu 2 dni. Jutro będzie dużo lepiej jak kawę odstawisz.
KingCold/dziennikTS/nowy plan str.46 - walka o 475kg w TS
