IMO ta meta to wałek, nie spotkałem się żeby kogoś klepnęła ode mnie.. tabletki są mniejsze, płasko ścięte, ładna etykietka i wogle.. ale można ją poznać nie otwierając bo napis "doctor prescription" zamiast osobno jest razem "doctorprescription".. może to nic nie znaczy ale w każdej z takim napisem były te same małe, płaskie i [...]
[...] na naturalnych dla ciała ruchach - rzucanie, dzwiganie, przyciąganie, wspinanie, skoki, przysiady, bieg, a wszystklo zaczyna się od stabilizacji korpusu, czyli wyrobienia "core" strength. Można się spierać czy ten konkretny trening jest CF, jednak IMO nie ma to sensu bez spojrzenia na cały program treningowy, na to co robisz w pozostałe dni.
[...] w mma to po trzecie. Fedor, który trenował sambo i mma podszkala sie obecnie w Holandii pod okiem Hoosta, któremu K-1 nie jest obce a jak wiemy od K-1 do KB rzut beretem to 4. IMO , ale ja teoretyk tylko, może te nawyki Ci w tym całym mma pomogą, a co do formy w combacie - raczej będziesz lepsza. Sambo - patrz Fedor A w ogóle witaj w dziale!!!
heh, typowo kulturystyczny imo słabo się nadaje, no sorry, naprawdę dasz radę po 30 seriach iść nast dnia i być w pełni rześkim i rozciągniętym na judo? Zależy oczywiście jakie masz priorytety, ale jeśli jesteś naprawdę napalony na sw to kulturystyczny split będzie baaardzo kijowym wyborem. Ja bym wziął push-pull-legs w ich najbardziej okrojonej [...]
[...] pompkach i podciąganiu, a crossfit z ciężarem własnego ciała to masa innych elementów.. 3. WOD - trening właściwy długość jest zależna od dlugosci poprzednich części, IMO optimum to 15-25 min, zależy od układu ćwiczeń. Wazne jest zeby nie robić za kazdym razem tego samego. Zmieniaj, wybierz sobie 3-4 treningi i powtarzaj je co jakiś czas [...]
idź na capo fajny klimat i zabawa, na pewno lepszy niż na treningach akrobatyki Polecam grupę Artes Das Gerais bo imo jest to najlepsza sekcja w Polsce Zmieniony przez - mleqs w dniu 2008-08-02 21:01:09
temat imo nie potrzebny, bo każdy kto zawalczy na Strikeforce 12 stycznia przejdzie do UFC (Melendez, Mousasi, Cormier, Rockhold, Marquardt) i mam nadzieję, że wiele innych z połowa Strikeforce czyli ze 30 fighterów ogółem. Wciąż mam nadzieję, że Barnetta tam zobaczymy no nie przeboleje tego, bo lubię tego zawodnika w klatce i poza.. Zobaczyłbym [...]
jeśli to jest to, o czym myślę, to może mieć spory wpływ na przebieg walki - są zawodnicy, co uwieszają się na nodze i napierają na przeciwnika stojącego obunóż przy np próbie sukui-nage. w tym momencie to robi walkę siłową, a nie techniczną. imo powinien zostać także skrócony czas walki, żeby nie było na przetrzymanie, tylko na technikę. [...]
wiosłowanie dobrze działa na najszersze grzbietu więc tak, pomoze Ci je wzmocnić. tylko że 5 kg to imo zbyt mały ciężar (tzn na początku da rade ale szybko sie przyzwyczaisz). ja tez nie mam drążka i wiosłowanie robie hantlą 24 kg
[...] (chyba, że dosypiesz innego białka) Natomiast jeśli chcesz sobie popijać coś podczas treningu- to carbo.. bo jakos nie wyobrażam sobie popijania gainera... Ale jeśli chcesz tym zastępować posiłek potreningowy..to nic nie będzie dobre.... IMO najlepsza pcja: szybki cukier zaraz po wysiłku/w trakcie(carbo) + normalny posiłek niedługo po tym.
znam paru zawodników roznych dyscyplin i zaden nie zblizyl sie do takiej dawki,zreszta tu juz nie chodzi o to czy takie stosuja bo w przypadku trenu takie dawkowanie imo chore,z trenów ktore mialem w rekach kazdy byl ok i siekał niesamowicie kazdego konia czy 100 czy 120 kg przy 75 eod,a tu 2 x wiecej,nie wyobrazam sobie tych sajdów,spalem po 4-5 [...]
IMO niepotrzebne takie laczenie. Zakup nitroII+mono/jabłko czy obojetnie, jaka forme kreatyny i lacz: DT 5g krety rano porcja nitro przed treningiem DNT 5g krety rano I wyjdzie rownie dobrze cenowo. Nitro mozesz zamienic na CP i juz.
