Rado, a co jest zlego w laczeniu cwiczen? osobiscie mi sie taki system podoba, daje satysfakcjonujace zmeczenie, krotszy czas, urozmaica rutyne... Co do konca redukcji, to kiedys nastapi :) albo gdy bede wreszcie w miare zadowolona z efektow, albo gdy bede juz zmeczona ciagla walka ze soba :) narazie mam 2 tyg do zakonczenia kolejnego cyklu [...]
[...] Pij wodę wysokozmineralizowaną, unikaj niskosodowych (pisałaś, że po treningach się z Ciebie leje, dlatego zdecydowanie wysokozmineralizowana ). A co do hantli, to najlepszym rozwiązaniem będą IMO regulowane. Kup sobie taką walizkę z obciążeniem 15-20kg i z tym, to już można naprawdę dużo Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-07-22 23:58:24
[...] chce komentowac. Na sparingu wybite zeby i polamane konczyny?To jest cel?Zeby sie uszkadzac i wygladac jak ****a?Trener ktory pozwala na takie rzeczy ma cos nie tak z glowa IMO. Zdaje sie ze na SW sie chodzi m.in. po by umiec unikac zagrozen. Jak ktos chce robic full realizm, to najlepiej jescze wezcie do sparingu baseballe, plyty chodnikowe, [...]
dropy robie juz, owszem ale duble setów nie widze póki co sensu, nie mówiąc o tri czy więcej, nie chce sie za***ac, imo nie szalej tam lepiej,chyba ze jakis cykl konkretny xD
[...] Bardzo piękny i malowniczy Czarny Staw Gąsienicowy - Czerwiec i lód na wodzie Fotografia nr. 2 Miejsce :Polska, Tatry Opis : Podczas "wędrówki" na Mały Kościelec, IMO fajnie uchwycony kawałek zbocza ;) Fotografia nr. 3 Miejsce :Polska, Tatry Opis : Podczas "wędrówki" na Mały Kościelec, niebezpiecznie, ale polecam ;) To kilka [...]
a że sodu tez to niewiedziałem:) ale ja wiem czemu tak mocno czuje,tylko jakies sposoby chciałem, żeby mnie cały wieczór nie męczyło;) do jutra przejdzie jak sie wyspie teraz aderos: ten koles dobre najszersze przodem i generalnie budowa pleców, bedzie dobrze wygladął, imo materiał jest Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-23 21:35:19
absolutnie odradzam zarzucenie boksu na rzecz karate - nie zrozum mnie źle, kyok to fajna sw, ale tam ogólnie troche ręce kuleją, i w wydaniu sportowym masz zabronione uderzenia pięścią na głowe - a chyba nie o to Ci chodzi boks + TKD to imo dobre połączenie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-23 22:55:04
kasa jaka jest to mi sie nie musi wydawac bo wiem jaka jest imo porazka na maxa jak za rodzaj wykonywanej pracy, od ktorej zalezy czyjes zycie Kubus jak byla jedna esesmanka to trzeba bylo bicepsa jej przypiac przed nosem *** z tym, jeszcze sie spoleczenstwo obudzi jak nie bedzie mial wogole kto w szpitalach pracowac jak ja konczylem [...]
Andrew Termin jest podany w pierwszym poscie. Jak najbardziej zapraszamy do udzialu! + (nie wiem co napisze kopt), ale imo forma zalezy od Ciebie. Czym ciekawiej, lepiej napisane tym Twoje szanse sa wieksze. Powodzenia.
250mg magnezu w dobrej formie,dziennie wystarczy.Multipower ma najlepszy jakiego używałem.Tauryna,dawki indywidualne IMO 4g i szafa gra.Teraz Ty Wojtas
Imo worek z piaskiem= bezsens Lady Umknelo mi to: a takie mam pytanie - prał ktoś z Was te skarpetowate ochraniacze? Ja piore skarpety regularnie w praleczce od kilku lat.
Ja generalnie uczylem sie wczesniej mt u conajmniej 2-3 trenerow, w tym u jednego "zywego" thaia z niemalymi osiagnieciami i wszyscy tak kopali. W walce imo to nie przeszkadza, wrecz przeciwnie. Jakby bylo inaczej, to bym caly czas trzymal wysoko rece.
Dziewczyny kochane, na regenere tez mam czas, poza tym bede w polsce z tydzien i 2 dnia wiec odpoczne :) musze diete rozpisac na pobyt w PL kurcze, zapomnialam, ze w gory jade... To po gorach wypoczne a tak serio, sobota praca do 16 i nie cwicze nic a nic wegle wysokie tez beda to i troche wiecej zjem cialo mnie boli jak cholera bic, tric, [...]
Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc
