nowy napływ emigracji to w większości nieroby, patrzą jak tu wypić i na następny dzień się w pracy nie zjawić. emigracja z końca lat 80 początek 90 tych, bynajmniej z taką mam styczność, bo sam do takiej należę imo inaczej różni się znacznie do świeżaków. 90% polaków tu na emigracji są to osoby bez wykształcenia (podstawowe, zawodowe) drenaż [...]
imo nie ma sensu cena kosmiczna za tą cene mzoesz sobie kupic chocby 2x cp(jak potrzebujesz sily) i dotego jescze nakupujesz troche rzeczy sklad tez nie jest jakis "kosmiczny" tym bardziej na 1-szy raz bym odpuscil
Imo ok. Można sie bawić w bcaa w trakcie treningu, można dawać po. W praktyce - jest to dzielenie włosa na czworo. Np niektórzy prosi twierdzą, że po treningu najpierw carbo pod wyrzut insuliny i potem dopiero białko bo każda z tych rzeczy lepiej wchłania się solo(o ile dobrze pamiętam). Dla nas - zwykłych trenujących nie ma to większego znaczenia.
imo lepsze beda dwa dni treningowe z rzedu w hst push pull niz w klasycznym. wtedy moglbys miec wlasnie t-t-w-t-w-w-w. Zmieniony przez - budyn91 w dniu 2010-09-23 21:22:01
Panowie, warto przeczytac artykul Faftaqa, odnosnie stazu, a kreatyny. Wszystko rozchodzi sie o to, zeby ogarnac podstawy, ktorych imo kolega nie ma. To nie polega na tym, zeby miec diete, jak zaczniesz brac kreatyne, tylko dieta, jako podstawa, ma byc. Niezależnie, czy to cykl, czy tez nie. o losie, kreatyna raczej na masę niż na rzeźbę, ponadto [...]
jasne... jesli ktos nie ma diety... robi masa... kalorie sa najwaznijesze, ilosc bialka IMO to sprawa drugorzedna, kiedys mase robilem z powodzeniem dostarczajac 1,5g bialka na kg masy ciala... edit bialko tez jest drozsze niz gainer to co wybieramy jest uzaleznione od brakow w diecie... Zmieniony przez - adiik w dniu 2006-08-25 12:01:50
j/w masz jeszcze NeuroDrive'a Gakic dlaczego koniecznie bez kreatyny imo ta porcja krety w no-boosterach, które bierzesz tylko przed treningiem to nie przestępstwo
masz na gorze dzialu temat o spalaczach. przeczytaj, jak masz watpliwosci zapytaj autora-speca od spalaczy. wymieniane przez joz1234 sa mocne z tego co mowi, z tego co mowia imo micha, w chuy ruchu i ktorych z tych, nie ma tak, ze najlepszy zayebiesz i wszystko zalatwi. jedni mowia, ze clenburexin ich rozpyerdala na kawali, dla innych 2-3-krotne [...]
Kreatyna Olimp Powder 500g lub TREC Creatine + ALA + B1 500g, ktore korzystaniej bedzie brac? bierz juz jakis stack.. a nie zwykle kreatynki .. np tcm z olimpu ZMA Olimp 60kaps. bierz zma z kaizena ma ziola dodatkowo Olimp L-Glutamine 4000 200kaps. nie potrzebne Witaminki Hi-Tec A-Z 120kaps. imo jak masz diete to witaminy tez nie potrzebne.. [...]
Nikt Ci nie powie, czy to dobry wybor, przeciez go nie znamy. ;-) Startowal w jakichs zawodach, ma jakies osiagniecia? A generalnie to imo dobrze jest laczyc rozne style SW, otrzymujesz z tego fajna calosc.
no i co z tego? Każdy może przegrać! Iggy bardzo długo walczył z kontuzją kolana, kilka porażek nie znaczy jeszcze, że się skończył! IMO to on ma największy potencjał w całym K-1, a stary jeszcze nie jest
