[...] do celow masa/sila/rzezba 3. Moze jakis sprzet jeszcze bedzie potrzebny? Obciazenie Ojciec kumpla zalatwi i bedziemy dostosowywac do kazdej partii miesni... Przedewszystkim wolne ciezary czyli sztanga + sztangielki regulowane + lawka plaska i skosna, drazek no i ewentualnie gryf lamany. Nie inwestujcie tylko w zadne atlasy etc. bo to glupota IMO
IMO lepsze wieksze bodzce a mniej niz duzo bodzcow malych. Ale to tylko moja skromna opinia A poza tym 5 msc to tak duzo? Stary z takim starzem to ty jestes jeszcze poczatkujacy Mam sporo wiekszy starz i uwazam sie za poczatkujacego Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-08-20 20:33:22
do fukincot 1. dawkowanie w treningowe OK. 2. Nie kupuje HMB - uważam że szkoda kasy. <no nie wiem uważam że pomaga ale długo trzeba brac 3. IMO szkoda kasy na KA ( poczytaj opinie na forum) JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP <a jaki konkretnie bys polecal do tego zestawu? 4. OK 5. Nie jestem zwolennikiem gainerów, bo [...]
2. Nie kupuje HMB - uważam że szkoda kasy. <no nie wiem uważam że pomaga ale długo trzeba brac Tak mówią reklamy i sprzedawcy w sklepie... 3. IMO szkoda kasy na KA ( poczytaj opinie na forum) JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP <a jaki konkretnie bys polecal do tego zestawu? Porównywałeś zawartość kwasów omega-3? [...]
imo gdyby kostowała tyle co mono mozna by brać, ale za tę cenę - gra nie warta świeczki... co do omegi tej z treca to czy nie amsz tam napisane w porcji (2 kaspulkach)? Bo w necie wszedzie jest podane tak jak napisalem. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-20 23:16:06
Wisła ma silniejsza kadre i wyglada na to ze wreszcie odpaliło wsyztsko zgodnie z planem,ale juz raz runde ukonczyli efektownie z przewaga a mistrza zdobyla w koncu Legia. Lech imo nie ma szans sie wlaczyc do walki o tytuł.
jak potem z odblokiem?ja dlaej bede obstawal przy swoim, bo wg mnie dla takich powiedzmy lekkich rezultatow w pozniejszej czesci cyklu szkoda by mi bylo zdrowia. Przeciez sajdy to nie tylko samopoczucie,jest jeszcze prostata, zarost, serducho. Jestes duzy chlop wiec dawki pewnie tez sa sluszne. Dla lepszego samopoczucia i regeneracji to lepiej [...]
prolka = enan chlopaki mowia ze w tym wypadku lepiej od prolki sprawdzilaby sie oma. Imo dawki testa powinny byc wieksze niz nandrolonu. wypelnij ankiete z podwieszonych postow i cos pomyslimy
1 dzień Grzbiet: Podciąganie na drążku nachwytem za kark 4x10 wiosłowanie sztangielką 4x12,10,10,8 Podciąganie podchwytem 4x10 IMO zbędne, dałbym wiosłowanie sztangą jako drugie ćwiczenie a gdzie prostowniki Szrugsy 4x12/10/8/8 Biceps: Zginanie przedramion ze sztangą 4x12/10/8/8 zginanie ramion ze sztangielkami w uchwycie neutralnym 4x10 zginanie [...]
IMO Stary jeszcze nie musisz nic urozmaicac Jesli koniecznie chcesz to masz -> http://www.sfd.pl/METODY_UDERZENIOWE_%2D_STA%C5%BB_min%2E_6_MIESI%C4%98CY-t322755.html
[...] wiecznie. W końcu jest poziom gdzie i one nie wystarczają. Wtedy alebo gośc się zatrzymuje na pewnym etapie( to właśnie opisujesz mówiąc o gościach po kilku czy kilkudziesięciu cyklach i stagnacji) albo sięga po kox i idzie dalej. IMO suple pozwalają podnieść nam wyżej poprzeczkę naturalnych mozliwości. PS. I nie pracuję w sklepie odżywkami ;)
chodzi o to zeby uzyskac jak najwieksze rezultaty przy jak najmniejszej ilosci i roznorodnosci srodkow. Proponujesz dece i testa,chcesz wrzucic jeszcze mete. Ja uwazam ze masz za maly staz dopingowy zeby wykorzystac potencjal tych 3ech srodkow i proponuje testa z meta. Deci przeciez mozesz z powodzeniem uzyc juz w nastepnym cyklu. Imo lepiej na [...]
mimo wszystko ome zostawilbym na pozniej. powtorz cykl z testa+metka, ewentualnie zwiekszajac troche dawke testa a SAA typu oma,deka,bold jeszcze czas przyjdzie poza tym - sklanialbym sie ku troche wiekszej przerwie zanim rozpoczniesz kolejny cykl, 2miesiace to imo malo. zdr. LB
IMO to troche wczesnie na silownie mozesz sobie robic w domu pompki, brzuszki, podciaganie na drazku itd " Ćwiczę też na innych sprzętach." na jakich? mozesz tez poczekac az ci sie silownia znudzi, wiele osob w twoim wieku ma "slomiany zapal"
Orange Ekstraklasa 2007/08
