IMO

moje jest takie zdanie... o gustach sie nie dyskutuje imo ronnie wymiata Ale... wole cutlera

pierwsze primo , przyrównanie się do Boga , i uznanie swej sylwetki za "podobieństwo" boskie to "lekka" przesada IMO po drugie primo "m a myslałem ze mam lepciejszy" <-- taki cxxj szczerze mówiąc no dobra z***ka na dzieńdobry jest to teraz na plus talia --> xtra stosunek talia / plecy --> xtra opalenizna [...]

To może całą dietę poddam mej ocenie. śniadanie płatki owsiane 60 gr płatki inne typu fitness czy coś 20-30 gr - wywal - bardzo przetworzone, wysokie IG miód pszczeli 12 gr - przy niższym bf wywal 3 jajka - nie za dużo tłuszczu? omega 3 ( 1000mg ) witamina 2 śnidanie oliwa 15 gr twaróg chudy 100 gr warzywa / owoce lub mix , truskawki , arbuz , [...]

płatki inne typu fitness czy coś 20-30 gr - wywal - bardzo przetworzone, wysokie IG // nie jem , wale 60 -55 gr owsianych , w planach tak było dla smaku ale ejst ok miód pszczeli 12 gr - przy niższym bf wywal // ok 3 jajka - nie za dużo tłuszczu? // sporo o3 i o6 izdrowych tłuszczy imo ok , w odzywianiu też mówiąże ok , jem tak od dawna bardzo [...]

Za****a wafla nie ma w lapie 38 ani 92 na wadze, ale nie wazne, oklamujesz samego siebie, nie nas. Sylwetka dosc dobra jak na ten staz, dobra klatka imo.

imo gainbolic albo mass xxl. Vitalmaxowe też mogą być

imo za taką kase nie może być innej możliwości niż super kop. Ja bym jescze się zastanowił nad Storm&Shock.

IMO za mocno jak pierwszy raz. 1-10 Decaject 1-10 Omo

Wszystko jest źle..Od biegani to chyba nikt nie przytył I nie wiem co chcesz wyciskać skoro ćwiczysz w domu.. stół? fotel? IMO takie coś co nazywasz treningiem nie ma sensu. Jak ci zależy to wysupłaj te kilkadziesiąt złotych i idź 3 razy w tygodniu na siłownie, jak nie to daj sobie spokój. Pompki to materiał na rozgrzewke i klaty to tym nie [...]

imo tłuszczu i tak się dużo zjada w ciągu dnia, dlatego wg mnie lepszy będzie 0% a co do posiłków co 2-3 godziny to rzeczywiście zdania są podzielone, ale chyba lepiej jeść częściej a mniej właśnie ze względu ewentualnych napadów wilczego głodu z resztą jeśli jemy te 5 i więcej posiłków to też dobrze odziałuje na psychikę i podejście. Mamy tę [...]

200% ściema @ B4L - No Moya to mój faworyt, ale on dopiero zaczyna skakanie, pięknie lata :P co prawda jednak techniki zero jak na zawodowca, macha nogami jak połamany . Tyle że to można wyuczyć a skoka tak łatwo sie nie wyrobi. IMO jak kontuzje go nie złapią to w granicach Sotomayora powinien leciec jesli juz teraz 2,35 ma na koncie

1000 kcal to imo głupota

[...] na redukcji, wskazany jest chudy, lub półtłusty w zależności od bilansu. Na masie może mogą być powyższe + pełnotłusty+ łyżka oliwy by jeszcze bardziej spowolnić wchłanialność białka. IMO Odżywki są dobre, gdy nie możemy już jeść naturalnych źródeł, a mamy jeszcze luki w bilansie. Kapitan Planeta mówi : "Wybór należy do Ciebie" (-%

k3ho jest poza granicami kraju i sory, ale imo nie ma czasu na takie rzeczy wybacz bezposredniosc najlepiej byloby, gdybys sam poukladal redukjce i wrzucil na forum do poprawy Pzdr

sio brzydalu ale imo fajna rzecz taki spryskiwacz Cześc/

Ech nie mogłem edytować Można jeszcze (imo najlepiej) np. tak: 1-8 propek 2-7 winko Prop taperowany, wino taperowane. ECA/Thermal na zmianę z Clenem co 10-14 dni przez cały cykl i będzie cool

gorczewska przy trasie torunskiej w strone auchana. jest ok imo.

może być jakiś kret ale imo najlepszy bedzie na twoje potrzeby jabczan cytruliny (może być np areo2 lub jakiś stack przedtreningowy od biedy) no i oczywiście pobudzacz jakis, proponuje guarane z żeń-szeniem działa najprzyjemniej (life energgy, z actyvity jest też taki podobny ale nazwy nie pamiętam) czystej kofy nie polecam różnie z nią bywa jak [...]

ja osobiscie podciąganie do brody wole robić na wyciągu Jak robisz tyle przysiadów to lepiej (imo)odpuścić sobie martwego i zrobic uginanie nóg w leżeniu.

acha i jeszcze jedno.. Czytam i przyglądam się nie raz tematom testowym innych i generalnie- moze za wyjątkiem kilku osób, które tym żyja od lat i naprawde u nich efekty takiego reżimu widać- to wiekszość, z calym szacunkiem ale imo- wklada wysilek wielokrotnie iewspolmierny do efektów.. a smutno po prostu, przykro sie czyta jak ktoś sobie juz [...]