cos dla hard-gainerow???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106

Witam,który GAINER jest najlepszy dla hard-gainerow?Jesli mozna prosiłbym o nazwe lub jakie składniki powinien posiadać(czego wiecej a czego mniej).

Obecnie biore ACTIVITA Whey Gainer-co sądzicie o tym gainerze?Mysle nad zmiana po zkonczeiu tego gainera.lepij pic z mlekiem czy z woda??

Jak powinien wyglądac trening hard-gainerow,chodzi mi o ciężary czyli tyle ile radze max,oraz przez ile dni w tygodniu i ile min.
Podkreślam ,że jestem MEGA hard-gainer.
Prosze o odp. a nie o z***... :)

pozdrawiam

Zmieniony przez - krisk82 w dniu 2006-07-06 11:55:27

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

https://www.sfd.pl/temat215071/ tu masz wszystko

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Kogaion

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3676 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22018

imo gainbolic albo mass xxl. Vitalmaxowe też mogą być

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

jedz
jedz
cwicz
spij
jedz
jedz

oto wlaciwe dla ciebie proporcje :D
pytaj bardziej szczegolowo :D

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

pytanie z innej beczki - ile teraz je autor posta?
pytam z recji ostatniej sytuacji, jaka miała miejsce w pracy - typ płacze, że jest hardgainerem, a okazooje się, że w ciągu dnia je 2 boołki, 1 kanapkę i średni obiad...

28:06:42:12
That is when the world will end.

...