Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106
Witam,który GAINER jest najlepszy dla hard-gainerow?Jesli mozna prosiłbym o nazwe lub jakie składniki powinien posiadać(czego wiecej a czego mniej).
Obecnie biore ACTIVITA Whey Gainer-co sądzicie o tym gainerze?Mysle nad zmiana po zkonczeiu tego gainera.lepij pic z mlekiem czy z woda??
Jak powinien wyglądac trening hard-gainerow,chodzi mi o ciężary czyli tyle ile radze max,oraz przez ile dni w tygodniu i ile min.
Podkreślam ,że jestem MEGA hard-gainer.
Prosze o odp. a nie o z***... :)
pozdrawiam
Zmieniony przez - krisk82 w dniu 2006-07-06 11:55:27
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
pytanie z innej beczki - ile teraz je autor posta?
pytam z recji ostatniej sytuacji, jaka miała miejsce w pracy - typ płacze, że jest hardgainerem, a okazooje się, że w ciągu dnia je 2 boołki, 1 kanapkę i średni obiad...