WAKACYJNY CYKL- CZYLI UPAŁY NAM NIE PRZESZKODZĄ ! ( I )

Don czy ja jestem slepy czy w 1 planie nie napisales cwiczen na triceps lol

wczoraj spisalem sobie dzien jako barki i plecy myslalem ze sie walnalem w przepisywaniu teraz widze ze trica nie bylo musialem don wymyslac:P wrrr

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-07 09:56:37

no faktycznie.
a co wymyśliłes ?
pokaz.

CZeść/

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-07-07 10:18:02

zrobilem sobie pompki tylem z obciazeniem 5s 12-10-8-8-6 ale pewnie zle ~_^ tzn nie do twojego planu bo chyba powinien byc franzuz idac twoim tokiem rozumowania i bardziej 15-6 ale coz zrobilem byle nie olac parti

tak sobie pomyslalem ze franuz jest w 2gim planie wiec w tym odpada, porecze odpadaja w ten upal pozatym cienzko z progresja u mnie [ kijowe ciezarki i duuze] wiec pomyslalem ze ot takie pompki tylem w sam raz mimo ze zazwyczaj sa na dobitke ^_^ wahalem sie jeszcze nad wyciagiem z gory [linka stojac] ale padlo jak padlo

Teraz jak tak mysle o tym bardziej na trzezwo [ na silowni stres- wszyscy sie gapia jak stoja trza coszrobic] to tak mysle ze jeszcze w gre moglo by wejsc francuz siedzac lamana ot moje takie zdanie

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-07 10:33:29

a ty don co bys dal?:)

Na upały polecam spryskiwacz do kwiatów

sio brzydalu

ale imo fajna rzecz taki spryskiwacz

Cześc/