Dieta Redukcyjna Do Oceny

imo tłuszczu i tak się dużo zjada w ciągu dnia, dlatego wg mnie lepszy będzie 0% a co do posiłków co 2-3 godziny to rzeczywiście zdania są podzielone, ale chyba lepiej jeść częściej a mniej właśnie ze względu ewentualnych napadów wilczego głodu z resztą jeśli jemy te 5 i więcej posiłków to też dobrze odziałuje na psychikę i podejście. Mamy tę świadomość, że się nie głodzimy i redukcja wcale nie jest taka trudna, heh.. mówię na własnym przykładzie

Już drugi dzień jesatem na tej diecie i jest bardzo dobrze, :) nie mam napadów głodu. W drugim posiłku jogurt naturalny zastąpiłem kefirem naturalnym. Dziś zakupiłem tran w płynie, dobre to nie jest, ale przeżyje ;)

Wielkie dzięki za wszystkie Wasze rady (będą kolejne? :) ). Za jakiś czas opisze efekty mojej redukcji.

Pozdrawiam.

ej to tzreba było kupic w tabletkach anie


wspolczuje Tibie ze w plynie