Czy coś jeszcze dodać

Witam mam 15 lat 170cm wzrostu 75kg ( odchudzam się ) w tym celu biorę:
a) Fat burner firmy witaland
b) chrom firmy olimp
c) therm energy power firmy hi-tec

Moje pytanie to czy:
Wystarczy już tych odżywek, czy jeszcze jakieś dożucić, a może zadużo ich jem?

odżywki jak odżywki, diete masz? trening aerobowy?
Bez diety będą to pieniądze wyrzucone w błoto...

Trening aerobowy - a6w do tego, rower, siłownia, trochę ruchu
Dieta - myślę nad dietą 1000kcal, teraz zjadam mniej niz 1500kcal, moje zapotrzebowanie to 2600kcal, mimo że zjadam połowę zapotrzebowania, mam siłę, energię, no i bardzo ładnie chudnę, a dotego nie męczy mnie ta dieta, Oczywiście mało węglowodanów, tłuszczy więcej białka i witamin. 1kg - 10 dni to optymalne spalanie tłuszczu? bo ja własnie takie spadki mam

1000 kcal to imo głupota

bez pelnej oceny obecnego stanu
diety
stanu zdrowia
i ew treningu

trudno cokolkwiek poza witaminami mineralami i omega 3 doradzic w ciemno