Co jeszcze dodac pomoc

Witam mam shock therapy i storm universala oraz bialko anabolic 80 sky-tec(jescze zostal kilogram moze troche wiecej)
wszystkie odzywki zostaly napoczete ale zostaly na cykl moze wiecej :) zamierzam je uzyc na okres zimowy do tego czasu bede mial jeszcze przeznaczone okolo 200-300 zl na odzywki chcialem sie spytac co najlepiej dozucic do tego co mam za te pieniadze bcaa/l-glutaimne/hmb/l-carnityne/moze jakis produkt z synferyna z tym ze nie jestem pewien czy podwplywem termogenika kreatyna bedzie gorzej dzialac/zaznaczam ze gainery nie wchodza w gre/ a moze jeszcze co innego ?zaznaczam ze diete bede mial wysokobialkowa okolo2,3g bialka na kg masy o diete i moj trening sie nie martwcie z gory dzieki za odp i przepraszam za brak znakow interpunkcyjnych

pamietaj o weglach i tluszcach w diecie!
przedstaw swoj staz na silowni i wiek...

wiem wiem o weglach i tluszczach :)
staz:ponad rok 13/14 miesiecy
wiek:18 lat

Opcji jest wiele możesz dorzucić na przykład Carbo i dodawać do Storma po treningu, albo dokupić AAKG, bądź glutaminę, a o jej dawkowaniu masz wszystko w linku pod wypowiedzią.

witaminy, omega -3, zma

Vitargo po treningu razem ze Storm'em.Są w saszetkach więc nie musisz kupować całego wiaderka.

do tego
witaminy np. Daily Formula (universal'a) 2x dziennie
Omega-3
możesz też glutaminę dla lepszej regeneracji.
Calcium Zinc Magnesium (czy jak to się pisze ) Universal'a.

hmmm a po co mi tyle witamin jak ja zdrowy jestem ;p bardziej w sumie myslalem o glutamina bcaa i moze hmb ale jesli witaminki sa lepsze to dlaczego?;]

hpnx7300 a jak dodam aakg to da to jakis efekt bo istorm i st maja chyba aakg czy jest wiec sens?myslalem ze samo aakg to po cyklu

aakg do Shock'a? bezsens...

bcaa i glutę możesz dodać.

a jaka glutamine najlepiej ?TREC L-glutamine Extreme ta jest dobra czy przereklamowana? nigdy nie bralem bcaa i lglutaminy i nie wiem co wybrac tym bardziej ze jest tego full a nie chce kupowac jakiejs za***iscie drogiej ktora sie okaze tak samo dobra jak jakas tansza :)(moje odzywki ograniczaly sie do kreatyny noobosterow i bialka)

Nie ma co wydawać pieniędzy na siłę. Darowałbym sobie bcaa i glutaminę. Nie oszukujmy się, warto kupować białko, kreatynę, spalacze i suple prozdrowotne. Reszta to marketing i nabijanie ludzi w butelkę.