maniac1989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

692

napisanych postów

Imię Pawel

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie poprostu żyje sobie i staram sie jak moge

Zainteresowania [][]----[][] ksiazki (horrory(

Dieta staram sie

Uprawiane sporty [][]-----[][]

Ostatnia aktywność 02.09.2008 (18:47)

Data rejestracji 15.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Deca Stack + VAULT witam deca stack + vault za jedyne 249 zl !!!! (zestaw duzo silniejszy niz storm + shock !) takiego maila dzis dostalem ;] co myslicie o takim polaczeniu cena 249 zl oczywiscie podpisane super masa sile klata jak cadillack ;p itd itd	10	2007-11-26 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Porzadna diete?prosze o pomoc witam jak narazie to robilem dwa razy ta diete dieta dla osoby wazacej 70 kg: 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka serek wiejski 200g oliwa z oliwek 10ml 10:35 chleb zytni pelnoziarnisty 100g twarog chudy 100g 13:30 ryz brazowy	11	2007-11-25 14:03
Odżywki i suplementy	omega-3 zincas forte maxivit nie moglem znalesc na forum tych trzech witamin polaczonych wiec pytam jak je brac ?? z tego co wiem omega-3 dwa razy dziennie maxivit po treningu a zincas raz? jesli ktos dokladnie ma jakies sposoby kiedy po ile po treningu czy przed to prosze	1	2007-08-22 14:37
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodac pomoc witam mam shock therapy i storm universala oraz bialko anabolic 80 sky-tec(jescze zostal kilogram moze troche wiecej) wszystkie odzywki zostaly napoczete ale zostaly na cykl moze wiecej :) zamierzam je uzyc na okres zimowy do tego czasu bede mial	11	2007-08-15 23:22
Trening dla zaawansowanych	przedramie i podciaganie od okolo2-3miesiecy robie po kazdym treningu 2 cwiczenia na przedramie czy moge to kontynuowac czy lepiej robic dzien przerwy ? z tego co mi wiadomo przedramie mozna ponoc cwiczyc codziennie ale pewny nie jestem...i do konca nie wiem czy dobrze	4	2007-08-16 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Deca Stack + VAULT	2007-11-27 20:27
Odżywki i suplementy	Deca Stack + VAULT	2007-11-27 18:15
Odżywki i suplementy	Deca Stack + VAULT	2007-11-27 17:04
Odżywki i suplementy	Deca Stack + VAULT	2007-11-26 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Porzadna diete?prosze o pomoc	2007-11-25 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Porzadna diete?prosze o pomoc	2007-11-25 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Porzadna diete?prosze o pomoc	2007-11-25 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Porzadna diete?prosze o pomoc	2007-11-25 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	Porzadna diete?prosze o pomoc	2007-11-25 14:24
Odżywki i suplementy	Jeszcze raz TP i inne...	2007-08-25 12:38
Odżywki i suplementy	ZHA zamiast ZMA%-)	2007-08-21 12:51
Odżywki i suplementy	jaki spalacz polecacie?	2007-08-20 22:47
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodac pomoc	2007-08-17 11:03
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodac pomoc	2007-08-17 10:38
Trening dla zaawansowanych	spadla mi sztanga na nos	2007-08-17 10:08
Trening dla zaawansowanych	przedramie i podciaganie	2007-08-17 08:58
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodac pomoc	2007-08-16 23:27
Trening dla zaawansowanych	spadla mi sztanga na nos	2007-08-16 23:25
Odżywki i suplementy	jaki spalacz polecacie?	2007-08-16 23:18
Trening dla zaawansowanych	przedramie i podciaganie	2007-08-16 23:13
Trening dla zaawansowanych	spadla mi sztanga na nos	2007-08-16 22:51
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodac pomoc	2007-08-16 21:00
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodac pomoc	2007-08-16 08:35