IMO

Siema Jeśli chcesz tak faktycznie prawdziwą masę zrobić to albo dodaj kcal albo wy.p.ierdol trochę tych aerobow bo na końcu się okaże że będzie srocz i na wadze plus 1,5 kg ;-) Pozatym nie wyglądasz na endo więc niep******ilbym się z kcal imo Powodzenia

jak obstawiacie braboza vs green, bobby to zaj**isty fighter z zaj**istym stylem, ostatnio rozpykał Josha thomsona, imo barboza polegnie

kolega za duzo kasy ma chyba ,bo np bcaa zupelnie nieoplacalne ma Trec imo, no ale jak chce to np. białko http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis549.html

ma na pewno mniej,niz jeszcze pare lat temu,ale IMO wciaz ma. Floyd jest na pewno w stanie przygotowac doskonala forme,co pokazala dobrze walka z Alvarezem,musi miec po prostu na horyzoncie duze wyzwanie. gorzej Pacman mysle,ktory od dluzszego czasu raczej idzie w dol. nie widzialem ostatniej walki,wiec sie wstrzymam z ocena,ale na walke z [...]

Imo dalej ma, choć nie taki jaki mógł być 2-3 lata temu. Ale jednak zarówno Pac jak i Floyd są dalej w przyzwoitej formie. Przecież Algieri wygrał z Provodnikovem, który dał wojnę z Bradleyem. Pacman pokonał wyżej na pkt niż za pierwszym razem Bradley'a. Jego jedyna wtopa ostatnio to z JMM, ale zauważcie że w tej walce wyglądał świetnie i wygrywał [...]

z JMM,to byl IMO w ogole wypadek przy pracy,o czym juz pisalem kiedys w Uderzanych. chwila nieuwagi,spadek koncentracji zwiazany z koncem rundy,no i charakterystyczne dla Pacmana przycisniecie w koncowce polaczone z mistrzowskim poziomem uderzen z kontry Meksykanina=KO,ktore obieglo caly swiat. zreszta JMM nie byl w stanie upolowac Pacmana przez [...]

imo nie ma sensu tak dzielic planu.

[...] ze Cain (i czesto JDS), to dla niego za wysoka poprzeczka. ja np Werduma nie lubie wcale mniej niz Velasqueza,tylko, ze to nijak ma sie do oceny jego mozliwosci,ktore IMO nie starcza na Amerykanina. porownalbym to do HW w boksie,gdzie tez mozesz sobie obijac kogo tylko chcesz,nabic rekord 35-0,ale na koncu tego lancucha pokarmowego stoi [...]

Poza tym Lamas genialnie skończył Bermudeza i jestem zszkowany, że nie dostał PotN. Nagle się okazuje, że dywizja FW jest świetnie obsadzona. Może to zasługa Conora, bo nie patrzymy z kim Aldo może się zmierzyć (w sumie to z nikim), ale z kim może zmierzyć się Conor. Zawsze jak jest dużo ciekawych potencjalnych zestawień, to dywizja jest ciekawa. [...]

Obydwaj imo mogliby być w top10 w ufc, waga ciezka jest dość drętwa, o ile takiego caina, jds, micica, browna, werduma mogliby nie przejść o tyle cała reszte jak najbardziej

imo naprawdę warto, ale to nie moja sprawa :-)

Organizm potrzebuje niby 50g węgli.resztę sobie sam zrobi. 30g chyba dla pewności Niektórzy robiąc ČKD zjadają po 100g i nadal są w Keto. IMO Jeśli dajesz rade 30g bez wieeeeelkich trudności to bardzo dobrze. Niech będzie idealnie a wręcz dla niektórych perfekcyjnie. Ale do 50g spokojnie bez najmniejszego zawahania można zwiększyć tą ilość. A od [...]

ta kofeina jest MEGA :-)) fajny pakiecik !! co do formy to musisz byc suchuy strasznie i na prawde dobrze to wyglada imo duzej ilosci ZUA !!

IMO wszystko gra.

Więc w każdym ćwiczeniu progresja np.klatka. Rozgrzewka czyli parę pompek i seria ciężarem 33kg około 15powtórzeń. 1seria 10 pow. 68kg 2seria 10pow 73kg. 3seria 10pow 78kg..Przeważnie w każdym ćwiczeniu ostatnia seria jest około 70/80% mojego maximum .Czasami robię robię ostatnią dodatkową serię z mniejszym ciężarem maksymalna liczba powtórzeń [...]

trening troche kiepski imo.. jak chcesz leciec standardowym splitem, to na plecy dodałbym jeszcze jedno cwiczenie, na klatke tak samo i na barki (boczny akton) poczytaj tematy podwieszone w dziale trening dla poczatkujacych

imo średnio :-) a z głową to whiskas u mnie od dawna, ogarnąć się nie idzie

Oley w top powinien siedzieć, Marokańczyk jakoś proporcjonalnie nie wygląda IMO no ale cóż

12 cwiczen to za duzo imo. 6-8 max 3 obwody

Może lepiej jednak pierw poczytaj trochę, oliwę dodałeś w najgorszym momencie dnia jaki mogłeś wybrać :-) Zacznij od zbilansowanej imo: białko stałe 2-2.5g/kg-mc, tłuszcze stałe 1g/kg-mc, ww-reszta do dobicia kcal. Ale jak mówię, pierw poczytaj, bo kiepsko to widzę. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-11-30 16:37:31