sprzet masz fajny jesli masz drazek i porecze do pompek to nic wiecej Ci juz nie potrzeba imo a co do filozofii "w koncu robie mase" to ja przez taka glupote pozniej musialem w***** smalcu zrzucac
Myśle ze te staki bez miareksa je.ba.nymi podróbkami ale z drugiej strony mało to prawdopodobne gdyż z technologicznego punktu widzenia bylo by to baaardzo kosztowne i tu mam cień nadzieii ze sie myle i towar jest OK mimo ze jest bez miarki Ja odmiezam porcje miarką od cell pumpa 4 łuzeczki 5g Porcja Xpanda to 18,5g imo to 2 duze łyżki a nie 4 [...]
Kreatyna z Vitalmaxa Dokup do niej transporter np DEXTROZE (kreatyna na rzeźbe?) TEstosterol + Biosterol -Kto Ci to polecił ?? Sprzedaj bo to syf patrz post podwieszony i kup jekies antykataboliki np Bcaa Ostrowia na uzupelnienie diety mam rozumieć a także jako antykatabolik przy zwiększonych ilosciach białka.. Thermo speed termogennik imo: [...]
imo: Zacznij od kreatyny monohydratu+dextroza np vitala tanio nie ma sansu zaczynac od CP czyli od jabłczanu skoro na mono pojdzie Ci ładnie od słabych do silniejszych staków taka zasada.. HMB przereklamowany a do tego drogi.. Mozesz go wziążć dopiero na redukcji jako antykatabolik jeśli Cię stać na burżuazje Białko zawsze sie sprzyda
Bo przy robieniu redukcji widać że nei warto sie ostro masowac 2 gr węgli mało 3-3,5 max 4 i powinno być sie imo ale to już tzreba na sobie sprawdzić co i jak Gugcio dobrze mówi
GLUTAMINA Zwykłej gluty niestety nie czuć w ogóle. Jedyny efekt bezsprzeczny to podniesienie odporności. Niektórzy wspominają także że stosowanie non stop przez kilka miesięcy przekłada się w lepsze postępy siłowo – wytrzymałościowe. Jednak sądze że warto brać nawet jako bariera antyoksydacyjną oraz poprawę sprawności systemu [...]
Regeneracja po treningowa. Oprócz wspomnianych już wyżej produktów o takim zastosowaniu podstawową role spełniają oczywiście węglowodany i elektrolity. Od razu po treningu najlepiej zastosować około 50 – 100 gram carbo rozpuszczonego na co najmniej 750 ml wody jeżeli mamy produkty z minerałami jak aspargin lub inne też ważne jest [...]
1. Nie jestem przekonany co do slusznosci proporcji BTW 250-45-300. Pamietam Twoje zdjecia- i nie zrozum mnie zle te 100kg to nie jst masa miesniowa co przy wzroscie 174 dla mnie znaczy iz w stosunku do swojej beztluszczowej masy ciala jadlbys ponad 3g bialka na kg co moze byc niekorzystne dla zdrowia. 2. Abstrach**ac od poprawnosci wartosci BTW [...]
no to z dużym prawdopodobienstwem to moze byc sprawa hormonów imo a lekarz odpowiedni do tego: ENDOKRYNOLOG juz powinnas lecieć do niego w te pedy! Lu: Już Ty wjesz, że ja bardzo chetnie i też djete mam ułozoną tylko czekam na dostawę (ale to żaden problem, kwestia formalna raczej) ps. widziałam, że sa tez na forum testowe tematy BEZ zdjeć wiec [...]
IMO 30/30 nie jest najlepsze.. Ja robie 30/60 na początek mógłbyś zrobic nawet 20-25/60 Z tygodnia na tydzień zwiekszac iloś inerwałów oraz delikatnie wydłużac czas.. Pamietaj żeby nie robic w dni treningu siłowego.. pzdr.
Heh z tego szakala20 to nie moge normalnie. Ten po lewej ma dobra mase buehehe chyba tłuszczową co do autora nie jest źle ale troche WW bym z diety odrzucił imo.
Wciąż nie za duże imo, ale dopiero w sierpniu zacznę porządnie się masować i mam nadzieję uda się uderzyć na siłkę z maszynami do nóg (obecnie mam do dyspozycji tylko wolne ciężary).
opakowanie wyglada na jakies 50 porcji. imo idea testu w ciemno jest lepsza niz testowanie produktow o znanym skladzie, bo mozna obiektywniej wyrazic swoja opinie. onkel jesz sam produkt x czy z jakimis dodatkami cos jak u mnie?? Jutro startujemy