IMO

mono możesz wq DNT kiedy chcesz BCAA możesz dokupić jak masz $$$ ale nie jest konieczne Jak Ci nie pasuje do 1 szejka to daj do 2, skad mam wiedziec co lubisz pic a co nie? mono do japy i zapić Assault jest IMO lepszy

Odpala nowe szlaki metaboliczne ;-) Tętnem też nie można się sugerować IMO w 100%. Aczkolwiek ono prawdę powie ;-) Biegaj też na samopoczucie. Sam staram się nie wychodzić za obrane widełki, ale czasami jest tak fajnie, że się nie da nie przyspieszyć :-P

1. mniej mleka na śniadanie, dodaj jajka 2. 2 posiłek ok wywaliłbym jedynie pestki dyni 3. to jest posiłek przed treningowy zapewne: 100g ryżu, 150g kury 4. paluszki rybne i kefir out - wtedy ten ryż ci się zmieści :-P 5. za dużo na kolacje IMO

na zwykłej misce też jem więcej przed tren niż po treningu, ale IF to IMO powinien być posiłek przed treningowy - trening - reszta szamy

Co do twoich supli to zma przed snem reszta niepotrzebna IMO.trening tez bym zamienił na jakieś fbw. Możesz podpatrzec jakim ja trenuje, jestem z niego mega zadowolony Zmieniony przez - aestheticPL w dniu 2014-03-26 17:53:22

IMO lepiej do posiłku, lepiej się zaadaptuje

Najlepiej byłoby zrobić cięcie do wakacji IMO :-p

BCAA można wrzucić do podbicia leucyny po treningu ale jak ktoś daje 30-40g białka to IMO zbędne, po treningu ważne są EAA.

IMO jeśli ktoś zejdzie do 1cyfrowego bf to zawsze można dokładać mięcha przy jak najmniejszym udziale fatu (ale wątpie, by ktoś tak dobrze wyciął). Po prostu zmienić nieco zasadę i nazwać ten projekt "formą na lato" :-P

nie będę kombinował - za dużo tych kombinacji, generalnie do tej pory było: 12.30 - I posiłek 15/16 - trening 17/18 - II posiłek 20/21 - III posiłek teraz imo 2 posiłki przed tren a po tren białko proch, posiłek i spać, w ostateczności tylko proch ale wolę coś zjeść :-D mam nadzieję że niebawem uda się wrócić do pierwotnego rytmu jak wpadnie [...]

ale jak już brać to coś smacznego, IMO Trec ma najlepsze smakowo białko z tych 3, ew Scitec chocolate mocca czy coś takiego było dobre%-)

własnie do tej pory z tych 3 mialem hi teca orzechowego zalatywal troche taka nutella z biedronki w sensie malo czekoladowa ale podchodziło dobrze... ogolem wlasnie jestem wybredny i smak imo sie liczy, a co do smaku to w moim wypadku tylko czeko innych nie lubie ... tylko czeko sezam czy samo czeko ?

IMO lepsze

Tryptofan lepiej od GABY IMO:-)

Chyba, ze jakis kozak zejdzie z FW. MM z Barao nie widze, a swoja dywizje Barao juz wyczyscil. No coz, przynajmniej oglada sie go fajnie. Na chwile obecna najwieksze szanse ma imo Faber. Do ostatniej walki wszedl na short notice, wiec jak znowu wygra 3 walki z rzedu przez skonczenia + bedzie mial pelny oboz przygotowawczy to jakies realne szanse [...]

1,5kg to nawet za duzo imo w 3tyg

co ty mówisz, 2kg warzyw dziennie IMO to minimum

[...] talentem,swietnym kolega i sasiadem to osobna kwestia.podobnie jak to,czy zdawal sobie sprawe,ze taki jest regulamin (nie,nie zdawal,co widac po zachowaniu chwile po ciosie). IMO go ponioslo i nie myslal nad tym,co robi,ale nie zmienia to faktu,ze zgodnie z regulaminem zadal legalny cios ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-03-29 11:31:37

Z tymi starymi wersjami przedtreningówek naprawdę nie ma co przesadzać, imo nie bez powodu je wycofali

znajdziesz na allegro, imo najlepiej teflon :-)