IMO

Byłeś kiedyś na zbilansowanej diecie ? Low carb to nie jest dobry pomysł imo

Dlatego, że dieta low carb to bardzo duże wyrzeczenie, zacznij od zbialnsowanej, gdzie na redukcji masz węgle do 3g na kg masy, a nie takie ilości. W dodatku, nadrobisz tłuszczami w zbilansowanej, a low carb to imo, skrajność i zdecydowanie dla obytych w temacie

Noga by teraz rozwalił przed czasem poza tym walczy z Werdumem w czerwcu tj Mir z Cormierem w kwietniu będzie walczył.. możliwe, że JEŚLI zobaczymy go w UFC to dadzą mu Nelsona, ale ja wolałbym Nelsona w sumie zobaczyć z Carwinem jak wróci a dla Barnetta dać zwycięzce Gonzaga/Rothwell.. chociaż w sumie nie wiem czy by przed czasem rozwalił Noga, [...]

Chyba z diety tyle ci kal wychodzi bo zapotrzebowanie z tego co widzę masz około o 1000 kalorii wyższe. Mówią że deficyt nie powinien być szybko tak duży bo może to przyczynić się do efektu jojo, ale jak nie chodzisz głodny to powinno być ok. proporcje b/w/t imo też ok. trening jest, tylko zaparcia życzyć i efektów. ja ze swojej strony mogę [...]

Wolał bym mieć w składzie takiego Ciamaka niż jakiegoś gościa z arabskiej ligi który w lidze trafił aż 1 raz,więc imo brak Marouana to w jakimś stopniu osłabienie ;-)

chandler+ Gonzoga kurs 2,5 + Barboza nie wiem jeszcze jaki kurs ale myślę ,że w sumie bd z 3,3.raczej poprawi swoje słabe strony i da radę IMO zlekceważył Varnera a to przecież świetny zawodnik. Chandlera jestem pewien po obejrzeniu walki z Alvarezem

Tego sie domyslam, tylko myslalem, ze tez jest jakis inny cel, stad pytanie. Forma kozak (mimo, ze ja osobiscie w tym nie gustuje), tatuaz bym jednak wywalil bo imo ujmuje calosci (wiem wiem - nie da sie ususnac/jest to trudne, tak tylko pisze). Powodzenia ;-)

imo gainer tylko i wylacznie po treningu

tak jak rok temu.. Ali jak zwykle BFa nie posiada tylko czysty mięsień :-D Według niektórych użytkowników forum Alistair powinien jeszcze przymasować najlepiej żeby ze 130kg zbijał to wtedy będzie lepszy %-) te 260lbs to imo idealna waga dla Aliego.. BTW ciekawe kiedy w końcu pierwszy odcinek 3 serii The Reem się ukaże Zmieniony przez - Steven0 w [...]

no tak, ale w LW nie ma teraz solidnego pretendenta no jeśli Pettis wygra z Cerrone to tylko on będzie, ale jeszcze nie wygrał, bo jeśli wygra Cerrone to 3 walka z Bensonem!? a Alvarez musi pierwsze coś wygrać, Melendez to mistrz SF i wg wielu rankingów w top 10 P4P (nie zgadzam się z tym), ale ma popularność no i zasługuje w sumie na tą walk a on [...]

Cześć, ja miałem dwa razy skręcony i za każdym razem dostałem jakieś śmieszne pieniądze- ok. 150 zł bodajże to było. Ale to zależy od Twojej stawki ubezpieczenia głównie i z tego wyjdzie ten "procent uszczerbku na zdrowiu" imo

mowisz o powaznym urazie, imo wizyta u lekarza sportowego, rehabilitanta, nikt o zdrowych zmysłach nie zaproponuje ci ty treningu. skup sie na diecie i powrocie do pełnej funkcjonalności

jedyna szansa dla Mira to dać się prawie znokautować i wyciągnąć suba z dupy :-D Barnett to imo taka trochę lepsza wersja Mira. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2013-01-16 10:51:13

pisanie, że Cormier nie sprawdzony litości.. Snowman,Bigfoot,Barnett <- rozjechanie Bigfoota jak przedszkolaka.. zawsze dominuje.. Nawet jakby nie miał ich na rozkładzie sama myśl, że walczy na równi z Cainem na sparingach, jest w stanie go obalić, jest 2krotnym olimpijczykiem w zapasach stawia go w ch** wysoko.. Cormier wyjdzie do tej walki [...]

no Eddie Alvarez już jedną nogą w UFC a drugą w sądzie.. Barnett kocha pro wrestling i walki na japońskim ringu a tam nie mało zarobi a UFC mu pewnie nawet połowy nie da gaży z tego co miał w STRIKEFORCE a imo powinien dostać kontrakt 100/100 skoro Bigfoot dostał 70/70 a nie dość, że Barnett jest lepszym fighterem to jeszcze nieporównywalnie [...]

co do Browne'a to skręcił sobie nogę (fakt z jego winy) w tej walce więc taka 50/50 ta wygrana Bigfoota no, ale wygrana przez KO i przez te <2 minuty walki stwierdzam, że nawet gdyby nie kontuzja Bigfoot by wygrał, ale nigdy nic nie wiadomo, Browne powinien imo teraz z Miocicem zawalczyć.. Jak wygra z Nogiem to dostanie TSa a nie żaden rewanż z [...]

min te 4 tyg przerwy, imo 5-6, i mozesz leciec tak na okraglo

bullet lubi zdanie zmieniać pierwsze pisze po wywiadzie z Materlą, że nie jest wgl pewien czy wygra Cain czy JDS a potem pisze, że by dom na JDSa postawił %-) jeśli Mir nie wyciągnie jakiegoś poddania lub nie trafi jakimś panczem z dupy, który znokautuje DC w co wątpię to po prostu to przegra, będzie wolniejszy, Mir nie ma szans obalić Cormiera, [...]

No mi tez cholera szkoda ze Kharitonov i Barnett, nie zawitają w UFC,zarówno jeden i drugi mogliby "zamieszac" ,ale i tak bedzie ciekawie,Sergey by był Imo spokojnie w czołówce, z Carwinem albo z Kongo byłby fajny Fight tak na początek:-))

[...] posiłków- witaminy itp . Nabiał też dodatek- do kolacji np. serek wiejski. Chyba, że na sen twaróg chudy_oliwa z oliwek. Ale nie stosowałbym nabiału czy owoców jako podstawę posiłku Kalorii nie nabijesz samym nabiałem kolego a wręcz nie będzesz miał IMO zbytnio energii do funkcjonowania ;-) Zmieniony przez - jackson20 w dniu 2013-01-17 09:20:04