IMO

Ale nad stójką imo powinien popracować.

No niezła laseczka. Lubię takie sportsmenki. Imo jeszcze młoda, mam nadzieję, że jakąś tam kariere zrobi. Wyjedzie do Stanów, jakiś dobry gym i do UFC.

Imo znów bedzie Gamrot by dec

imo DQ powinno być jaja, 2x oko

IMO Pudzian wygrał. Silva oprócz trzeciej rundy nic nie robił

Poleć normalnie inj. Szkoda flaków, na winku solo dużo nie ugrasz, a metka to już imo cięższy kaliber saa i na pierwszy raz bałbym się wrzucić. Test długi/krótki i naprawdę można super progresować praktycznie bez sajdów. Ja byłem neutralnie do inj nastawiony, a teraz (może trochę dziwne) bardzo lubię robić strzałki.

Oglądałem, petarda :-D imo ma jednak trochę racji

[...] ~3,50zł/100% wit. E, to przy okazji dostarcza wielu innych wartości odżywczych (pomijając to, że w celu dostarczenia 100% wit. E z marchewki trzeba jej zjeść ~3kg). IMO, ziarna słonecznika, sok marchewkowy, śledź, pasternak, pietruszka, są najbardziej opłacalnymi (patrząc na całokształt wartości odżywczych) źródłami wit. E, choć i tak [...]

► Dzienną dawkę witaminy D ciężko jest pozyskać z samych produktów, więcej tutaj raczej suplementacja jest wskazana? Tak, wskazana. Koszt suplementacji witaminy D3, przy zakupie opakowania "bulk" (Oxoford Vitality możesz dostać na znanym serwisie A, w dawkach 5000IU, oraz 500 kapsułek), to ~7gr dziennie, przyjmując że będziesz brał jedną tabletkę [...]

[...] co podałeś, to mógłbym łykać bcaa z treca przed treningiem a complex po? Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2017-10-26 10:05:39 Powiedzcie mi w jakim celu te bcaa bierzecie? Jakie macie benefity biorąc/nie biorąc? IMO ma to sens jak nie bierzesz SAA/jesteś na odbloku offie, to trochę tak jakbyś brał testa i do tego kreatyne, można ale po co?

Na oleju rzepakowym nie smażymy :) Rzepakowy zawiera średnio ~30% tłuszczy wielonienasyconych co moim zdaniem jest już ilością zbyt dużą, by na nim smażyć. Do krótkiego smażenia nadają się imo jedynie oleje poniżej 20% zawartości tłuszczy wielonienasyconych, a optymalnie jeśli jest to ~10% jak w oliwie z oliwek. Lepsze to niż smażenie na oleju [...]

Bzyku - właśnie imo dobrze myślisz ;-) Ok spoko ja nic nie wiem, a Ty za to jesteś alfa i omega dzięki Lukiemu :-) Dziękuję dobranoc.

Machać Krakenem (60 kg) jedną ręką to samemu trzeba być potworem! Ale ale, IMO, techniczne to nie najlepiej wygląda... Może to z tego ujęcia tak wygląda, że swingu mało "przypięte" są. TGU to w ogóle, szybkie i niedbałe. Bez zatrzymania w ostatniej fazie. Jedno powtórzenie spalone, to też chyba chyba kończy test... Chociaż nie pamiętam, jak było w [...]

Ale ja nie mówię, że przetrenowania nie ma. Powtórzę to co pisał Bzyku - po prostu nie następuje ono po 2 tygodnach (przynajmnej u większości, żeby znowu nie było). A i wiem że Marian właśnie zawsze zaczyna z zaniżonego coężaru, co imo też jest mądre. I ta spina nie dotyczyła przecież tego kto ma rację, tylko że ktoś komuś non stop tyłek liże :-) [...]

Na oleju rzepakowym nie smażymy :) Rzepakowy zawiera średnio ~30% tłuszczy wielonienasyconych co moim zdaniem jest już ilością zbyt dużą, by na nim smażyć. Do krótkiego smażenia nadają się imo jedynie oleje poniżej 20% zawartości tłuszczy wielonienasyconych, a optymalnie jeśli jest to ~10% jak w oliwie z oliwek. Lepsze to niż smażenie na oleju [...]

Na oleju rzepakowym nie smażymy :) Rzepakowy zawiera średnio ~30% tłuszczy wielonienasyconych co moim zdaniem jest już ilością zbyt dużą, by na nim smażyć. Do krótkiego smażenia nadają się imo jedynie oleje poniżej 20% zawartości tłuszczy wielonienasyconych, a optymalnie jeśli jest to ~10% jak w oliwie z oliwek. Lepsze to niż smażenie na oleju [...]

Bill Starr to faktycznie siła, ale jednak przedział 5 powtórzeń to bardziej kompromis między masą i siłą - z zaznaczeniem jednak siły. Dla mnie plany ekstremalne typowo pod siłę to raczej te, które bazują na głównie 2, max 3 powtórzeniach;) Ja wyciskanie na klatę rzuciłem dawno temu bo to chvjowe ćwiczenie dla kogoś z przodopochyleniem miednicy. [...]

Dobry przykład dlaczego - imo - flexible diet, jest dieta życiową. Nie będę pisał że najlepszą na świecie. Bo taka nie jest. Jest najlepsza dla mnie. Z wielu powodów. Jednym z nich jest taki. Bodajże w sobotę na jeden z posiłków miało wpaść spaghetti. Plus owoce i baton. Brak na zdjęciu! /SFD/2017/10/30/b6da33a87fb2410c8915703da3d33f6b.jpg [...]

Tia, tylko sprawa nie jest tak do końca jasna. Badanie bezpieczeństwa na L-Karnityna-L-Tartrate z udziałem 3g przez 3 tygodnie na 21 zdrowych mężczyznach nie zanotowało żadnych odchyleń w parametrach enzymów i krwi, sugerując że jest bezpieczny w przyjmowaniu doustnym. Kilka badań zanotowało łagodny efekt uboczny "dziwnego zapachu", co było [...]

Jak dla mnie to po przerwie GSP będzie słabszy, o żadnej lepszej formie nie ma mowy, ale może ten gorszy GSP wystarczy na Bispinga. To całe gadanie GSP o tym jak się rozwinął to bajki, żeby zrobić hype na walkę. Wcześniej dzień w dzień trenował, szlifował technikę, sparował przez wiele lat. Wiadomo, że w trakcie przerwy nie próżnował, ale na pewno [...]