IMO

no dobra... mam 20 lat - kocham Tibie nie zabierzecie mi jej --- IMO nie tylko "moje" posty ale i chyba cały temat (stary) mozna skasowac... zdr.

1-2 tyg to najbardziej optymalna przerwa IMO. Mozna ja wydluzyc lub skrocic, ale to juz trzeba umiec z organizmem swoim gadac

no akurat magnum nie wiem czy takie sladowe sladowe to tam są białka imo jesli nie jestes typowym hardgainerem wez cos innego jak z treca chcesz to xxl'a np troszke lepszy sklad i nie bedziesz dylematów z kreatyna miec pzdr.

Niedobory magnezu ogolnie niekorzystnie wplywa na organizm, wiec nawet bez nerwoboli, a przy podejrzeniu jego brakow - warto zakupic. IMO mi jedynie lekarz zalecil nieco odpoczynku i mniej stresu. To nic groznego i nie widze sensu lykac jakiegos gowna. Watroba? zalezy, gdzie boli, ciezko cokolwiek powiedziec przez internet, jak Cie to niepokoi nie [...]

B12. Pozwole sobie na mally off. Mam nie zbyt mile doswiadczenia po tej witamince.Gdy bylem mlody to slyszalem duzo mitow od rownie glupich kolegow, na temat tej witaminy i oczekiwalem cudow. Oczywiscie kupilem i oczywiscie gowno- zniszczyla mi sie tylko cera. Imo lepiej kupic w aptece miltiwitamine- drozsza ale pewniejsza. Badz jesli nas [...]

arginina ma wiele funkcji można przed snem. ale imo ja widzę sens brać tylko przed treningiem. Sam tylko tak brałem jak już.

mozesz sobie mieszac... IMO rozne odstepy daje to ze miesien pracuje pod roznymi katami i troche inaczej

w kratke, bo i tak podajesz je w formie wysokoprzetworzonej dodatkowo w postaci plynnego roztworu co i tak w przypadku kinetyki surowca bedzie na dosc podobnym poziomie. malo tego gainery oparte chocby na waxy maize zbytnio po treningowo sie nie nadaja, a ta pora jest imo najlepsza (w przypadku niektorych osob jedyna) na zastosowanie takiego [...]

Wrzucasz Aeroby i lecisz bez łapania tłuszczu IMO zmiany między treninowym i nietreningowym nie będą wielkie, jedynie posiłek przed po treningowy może się Minimalnie różnić.

1. Napisz nam czy trenujesz, jak trenujesz, ile dokładnie masz lat, jaka waga, wzrost etc 2. Poczytaj działy na temat zdrowego odżywiania i spróbuj się stosować do rad starszych kolegów 3. Liczenie kalorii jak na Twój wiek (o ile w profilu dane aktualne) jest imo niepotrzebne. 1450 kcal to troche mało, białka mało. Na Twoim miejscu poczytałbym [...]

redukcje powinna juz ruszyc 5% bf temu, imo nie ma sensu dalej ciagnac masowki gdzie 1/4 ciala to tluszcz, dalej tylko bedziesz lapal fat. co do spalacza w takim razie, dopiero jak zejdziesz do okolo 15% bym pomyslal o czyms na start. typu revex od sciteca http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

jesli nie masz niskiego % bf to mocna kawa ewentualnie thermo speed czy inny spalacz i jedziesz imo te 3 wyzej wymienione zbedne

IMO XP lepszy a 10 wskazówek to dobra podstawa, ale kluczem i tak jest bilans kaloryczny mozna sie stosowac do 10 wskazówek i tyc a mozna sie stosowac do 109 wskazówek i chudnąc

IMO to tez różnicy nie powinno robić za bardzo. Na siłę/masę/wytrzymałość to masz trening a nie rodzaj kreatyny - moje zdanie.

200e5d imo

Przy dawkowaniu co 5 dni da się odczuć spadek stężęnia we krwi a co za tym idzie pompy na treningu. IMO częściej = lepiej

u mnie jest ok imo niepotrzebna ta kursywa Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-11-05 13:08:10

ile cwiczysz ? 55 - jak miech to imo nie warto hajsu ladowac w suple bo bez niczego za***iscie idzie ja na zwyklym mono skoczylem z 80 do 100kg, wiec zeby sie o te pare kg poprawic przy obecnym wycisku mono styknie ( a nawet nic )

przesada w zadna strone nie bedzie ok 1g dziennie imo profilaktycznie styknie ale nie jest to tak, ze jestem chory, wezme 10g i jestem zdrowy na noc staly element poza zma wit. c + czosnek w kaps

[...] (Hiszpania, Grecja, Włochy...) cos w tym jest. oliwa oliwie nie jest rowna. Te co mialem z hiszpani to calkiem inny smak/konsystencja itp. od tych firm blizej nas IMO a co do kcal to hm, ciesze sie ze nie jestem ekto 6300kcal.. ja na mase nawet polowy z tego nie jadlem a wage mialem troche mniejsza a zapomnialem, ile przez te 8 lat [...]