IMO

Na vlcd co to za roznica natural czy nie IMO to nie ma zadnego znaczenia kiedy rozmawiamy o ilosci tluszczy w diecie. Maly raport Dzien 5# Jem nadal 250-300/40-50/0 Tak jak wszyscy mowia ssanie minelo, nie ciagnie mnie zeby jesc tym bardziej ze w psychice mam juz wbite ze to bedzie posilek, po ktorym i tak nie bede najedzony. Jem generalnie [...]

za duzo szukasz chyba :) to co masz starczy w zupelnosci, GABA masz w ZMB DAA imo zbedne

ZMA imo;-) ciekawszy sklad

imo powinno być ok ale bez badać to taka suplementacja w ciemno bo nie wiadomo czy pomoże

To zwykłe p******enie, bo i tak do tego nie dojdzie, Aldo zawalczy z Hollowayem a Garbrandt z Dillashawem i są to lepsze zestawienia. Cruzowi można dać rewanż jak pokona kogoś z top 5 w dobrym stylu albo najlepiej niech 2 walki wygra jak Cody dalej będzie mistrzem, bo Cruz został zdominowany w każdej płaszczyźnie walki-nie widzę powodu do [...]

IMO 300cal z B, A 300cal z T to przy tak malych ilosciach jedzenia to wielka roznica, ale co ja tam sie znam:) Tym bardziej ze podkladam to 500ew enana wiec nie ma dla mnie roznicy 100g B w ta czy w ta, a szczerze mowiac wole wrzucic wiecej. 40g T mi wielkiej roznicy w zaspokojeniu apetytu mi nie zrobi, nie najem sie tym, a tylko bedzie mnie [...]

Dokladnie, imo dodawanie po 50, 100kcal mija sie z celem

[...] o tym, by z supli nie dostarczać więcej niż określony procent zapotrzebowania na białko (głównie), czy węgle (o tym pisze się rzadziej, bo i łatwiej pokryć zapotrzebowanie, IMO). Czy w sytuacji, gdzie już trudno mi cokolwiek zjeść ma sens dołożenie supli, mając na uwadze powyższe? Nie no, nie jest tak, że zupełnie nic z nogami robić nie mogę. [...]

Jprdl kiedy ten Bisping przestanie uciekać przed Romero? Już i tak mu dali w pierwszej obronie dziadka Hendersona, którego Mousasi zmielił w ciągu jednej rundy. Woodley też nie lepszy. Wcześniej wyzywał Diaza i GSP. Superfight tylko z mistrzami, któzy mają więcej obron pasa, a nie tymi co go nawet rok nie trzymają. Bisping akurat ma sporo [...]

ten seba (zakładam że co niedziela w kościele) powinien nastawić drugi policzek %-) IMO XD

Jadłem pierwszy raz, smak dość specyficzny ale IMO dobry, mięsko wyszło na prawdę miekkie :-)

Aldo i Cain to zupelnie inna historia IMO, w ich przypadku po pierwsze - jak juz wspomniał Dżemor - odbili sie od dna juz w kolejnej walce (Velasquez nawet dwa razy), a po drugie ich przegrane wynikaly raz, ze zlego planu na walke (czy nawet samego przygotowania w przypadku starcia z Werdumem), a dwa, ze po prostu bycia lepszym tego wieczoru przez [...]

Nie jest jakaś super imo /SFD/2017/1/1/0fa0c550d94448c391abaa8a370c7d16.jpg /SFD/2017/1/1/aaab249b47924c71acb03fabb461cfd9.jpg Zmieniony przez - pilek w dniu 2017-01-01 21:47:37

Oliveira vs Means - gdyby ta walka była jutro to Means wygrałby przez TKO Thatch jak Agares napisał ładnie się kiedyś zapowiadał, ale jest leszczem na glebie Pyle emerytura Hendricks emerytura albo wp****** w 185, j**any znowu chciał ZALEŻEĆ, dobrze że się nie udało Musze jeszcze Saffiedine vs Kim obejrzeć, bo zasnąłem a dziś już czasu nie mam 3 [...]

ogolnie troche sprzeczne cele dobrales, sila, wytrzymalosc i do tego redukcja;-) imo podziel to na 2 mezocykle

mozesz dac FBW w systemie 5x5 lub 15-10-5, obie opcje są ciekawe. 3 razy w tygodniu to minimum imo. co do brzucha mozesz dorzucic jedno cwiczenie silowe fleksyjne jak allahy czy przyciaganie nog z uzyciem wyciagu, oraz izometryczne jak plank

[...] Cruz, that's how a champion takes defeat. porazka porazką, ale tutaj byl trash talk przed walka, dogryzanie i "osmieszanie" w trakcie, knockdowny i generalnie wygladalo to IMO troche jak McGregor Alvarez, tylko, ze bez skonczenia przed czasem - mistrz w zasadzie bezradny podejmowal kolejne proby ataku, a pretendent tylko na spokojnie czekal i [...]

Imo walka TJ - Garbrandt może być ciekawa. No i emocje będą, bo konflikt na linii team alpha male, a TJ i Duane Ludwig dość ostry. TJ jest znacznie aktywniejszy, ale bardziej trafialny od Cruza. Może być grubo. No i jest jeszcze Jimmie Rivera, który może namieszać, zwłaszcza, że dopiero 27 lat, a Fabera zrobił na luzie decyzją, pomimo, że ten [...]

Najlepiej chroni mięśnie na redukcji dobra dieta (urozmaicona, nie za bardzo deficytowa i bogata w białko), trening, sen, odpowiednio długa regeneracja. Na razie imo nie ma się czego obawiać, dopiero przy niższym BF-ie. Nie-stresowanie organizmu nadmiernym deficytem i niedoborami w jedzeniu powoduje, że kortyzol jest nisko, a to on jest głównym [...]

Ładnie Gujwan, szkoda tego obalenia na koniec, ale imo pierwsza runda Gujwan. Gujwan, musi szybko klincze zrywać, bo na glebie może zostać zależana. Dobrze wchodził te middle kicki Kuboty, ale imo 10-9 Gujwan