IMO

no wlasnie juz pojawiaja sie glosy, ze Conor rewolucjonizuje podejscie do treningu, styl walki taki niesamowity itp., a IMO 90% jego sukcesu to wlasnie kapitalny boks. w tym zdaniu "precision beats power and timing beats speed" zawiera sie w zasadzie caly sekret Irlandczyka. i to nie jest zadne umniejszanie, bo taki "tajming" i precyzja, to [...]

ja tutaj podtrzymuje zdanie z kiedys tam, tj. Conor nie jest kandydatem na dominatora na lata, nie przy tych brakach - IMO. jesli poprawi sie zapasniczo/parterowo, to juz predzej, ale nawet w stojce zbiera w kazdej walce. w FW moglo mu to uchodzic plazem, ale im wyzej, tym wieksza bedzie szansa, ze ktos odetnie mu w koncu prad. GSP czy JJ, to byli [...]

jezeli chodzi o bcaa to dobra opcja imo beda http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_2:1:1-opis34224.html#wartosci duza zawartosc amino, i do tego smakowo bdb jak na bcaa

Czytałem ,że Viacom ma jakieś problemy i Bellator robi wszystko żeby podnieść oglądalność ,cholera wie albo Viacom sypnął groszem ,możliwość walki Ramp - Fedor Ramp -wand 4 itd ,strasznie słaby deal z Reebokiem który imo mógł dotknąć Rampa ,wolnośc sponsorów w Bellatorze tj Ramp miał takiego Monstera za sponsora przecież. Podejrzewam ,że mogło go [...]

Dla osób mających aktywną pracę IMO lepszym wyjściem będzie coś na zasadzie interwalow Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-17 03:55:59

Imo niskie e2 to slabe libido, male checi do czegokolwiek. Cos z IA leci ze estro tak nisko?

Akurat kortyzol ze spalaczem wiele wspólniego IMO nie ma. A co do 80 w pępku - nie ocenię po centymetrach %-) Ja majac 75-76cm jeszcze wiedziałem, że nie pora na yohę, bo fatu było za dużo. U Ciebie np. 'limitem' kiedy warto wrzucić może być te 80cm, może być 78 a może i być 83. Kortyzol: [...]

@Puar w takim razie zakład przyjęty :) A co do walki Tate z Holm to imo dla Holly to jest trudniejsza walka niz ta z Ronda. Mysle, ze jednak wygra Holm, ale mam nadzieje zobaczyc dluga i interesujaca walke.

To IMO za duzo tych wyciskan. 2 wystarcza np poziom + skos gorny lub skos dol + skos gora. Chociaz ja nastawilbym sie glownie na budowe klatki poprzez rozbudowe gory klatki

Nie mowie, ze nie trzymasz diety tylko pisze ze w takim przypadku zaden nawet najlepszy plan nie pomoze. A co do wyzszosci jednego nad drugim, to imo nie mozna sie tak ograniczac, bo to wszystko zalezy od wytrenowania i od celow

z tych co wypisales to ogladalem lowca czarownic z dieselem i to chyba jego najgorszy film, rata szla na 5 razy i jak w koncu skonczylem to dziekowalem bogu ze jakos dojechalem do konca %-) obejrzalem deadpoola i musze powiedziec tyle - wiedzialem ze mi sie spodoba ale nie az tak, zaj**isty film, konczyny lataja, wulgaryzmow od cholery, duzo [...]

Niektórzy biorą jedną większą porcję beta alaniny a niektórzy wolą rozbić na mniejsze Np. ja biorę przed treningiem 5-6g beta-alaniny + 5-6g kreatyny, po treningu 5-6g kreatyny Ale możesz też dać np. 3g beta alaniny rano + 5g kreatyny i potem np. przed treningiem znowu beta i kreatyna po treningu Ale imo nie ma co się bawić

To akurat prawda %-) Unoszenie bokiem imo najważniejsze ćwiczenie na barki, wyciskanie nawet nie jest potrzebne

Wojtek, nie ma dziwnej mentalności jak zaczynasz trening 'o nie, tyle czasu od poranka, tak długo nie jadłem' Bo co innego IMO jak się wstaje rano i leci bezpośrednio na trening, a co innego jak się 8h bez szamy egzystuje i później trenować - można powiedzieć, że na czczo.

Rozbij na porcje po 5g. IMO BCAA tylko przed/w trakcie treningu. Po treningu zjedz posilek

imo tak jak georgu napisał bcaa przed/na treningu kreta w porcjach po 5g

nie zaszkodzi ale tez nie pomoze w zaden sposób, imo najlepiej jakbys to sprzedal,

IMO ćwiczenia na nogi dał bym na koniec treningu, jakby nie było to połowa naszego ciała. Po za tym plan jak najbardziej ok :-)

[...] tej która twierdzi iż powinno się zaczynać od ćwiczeń najcięższych, jednakże opieram się na wiedzy ludzi którzy znają się na bodybuildingu oraz na własnych doświadczeniach (IMO- In My Opinion).. Konkludując, dla Mnie najlepiej jest robić siady i ciągi na koniec treningu. A autorowi posta proponuję samemu sprawdzić jak będzie lepiej. Zmieniony [...]

Za dużo treningów to za dużo stanów zapalnych, za dużo stanów zapalnych to za dużo kortyzolu, za dużo kortyzolu to dupa a nie budowanie masy mięśniowej. To tak w uproszczeniu. Tak jak MMA pisze: dokładaj treningów stopniowo, imo zacznij nawet od 2 treningów obwodowych z ciężarami i masą własnego ciała, jakieś crossfity, później przejdziesz do [...]