mialem jedna probke zarzucilem o 22,zeby uczyc sie do okolo 2-3 aa...nie moglem zasnac do 6 i do szkoly poszedlem bez snu imo wspominam go na "plus" dobry produkt,ale drogi przed jakims porzadnym "zakuwaniem" dla mnie w sam raz
Wioslowanie w opadzie x2 Wyciskanie sztangi z lekkim skosem x2 Sciaganie linki wyciagu x1 czy x2 ? IMO 2 Przysiad x2 / MC zamiennie Wyciskanie sztangi sprzed glowy x2 uginanie ramion ze sztanga x1 wyciskanie francuskie lezac x1 Wspiecia ( wlasnie jak robic te wspiecia, bo rozne wersje widzialem ?:) ) rób Dodaj cos na brzucha
http://www.sfd.pl/temat248021/ tu masz ankiete musisz tez miec zaplacony abonament na forum i troche sie udzielac zeby miec jakiekolwiek szanse imo narazie zapomnij o testach
jak bedziesz mial sile i czas, to czemu nie. sam kiedys chcialem tego sprobowac, ale zrezygnowalem. nie mam czasu spedzac 5 razy w tygodniu popoludnie na silce, jest jeszcza nauka, dziewczyna, itp. ale imo trening wna skok w ktoryms ie skacze zamiast trzyma sztange to o kant kuli rozbic:P nie doczytalem tamtego linka do konca wiec wypowiadam sie [...]
Ile można stosować tych cykli? tyle,na ile zdrowie Ci pozwoli imo 3-4 to jest odpowiednia srednia na rok a ile cykli krety zadziala to sprawa indywidualna kazdy organizm inaczej reaguje na ten produkt musisz odczuc po sobie indywidualnie jezeli(dajmy)bierzesz 5 cykl na mono i nie widzisz efektow siegnij po cos [...]
moim zdaniem takie polaczenie nie ma sensu, trening juz an poczatku bedzie dlugi, a potem bedzie bardzo dlugi. nie bedziesz mial sil przy ostatnich cwiczeniach, szybko imo sie przertenujesz, i kortyzol zacznie szalec. jak juz chcesz robic na wyskok i HST to imho w odzielne dni.
http://www.sfd.pl/temat263895/#post3 czy wierze w jasnowidzenie pytal psycholog nikt o tym nie wie oprucz tej ****y legionistow ktorejj to powiedzialem a czasami wiem co bedzie nan nastepny dzien ale to moja tajemnica sklamalem i nie powiedzialem calej prawdy "a tagrze jestem za inteligentnyw" (C) haha imo miazga <yes>
IMO dieta moglaby byc lepsza... co do wymiarow i ogolnego wygladu nie ma sie co czepiac chcialbym was zobaczyc po 6 miesiacach jak lataliscie pewnie po silce i niewiedzieliscie za co zlapac... co do wymiarow mysle ze fotki tego nie obrazuja poniewaz zle sie napina i troszke zle pozy wiec to jest moje zdanie ZYCZE POWODZENIA W DALSZYCH CWICZENIACH
1. Przelicz, ktore będzie najekonomiczniejsze i bież żeby było 2g 2. IMO prozdrowotne zawsze mile widziane ale nie wiem czy mają jakiś wpływ na trening. 3. IMO apteczne bo po co przepłacać? 4. Nic nie powiem bo nie wiem jak dawkować KA - niestety 5. Jesli Mass XXL wchodził dobrze to po co zmieniać?
Funky za duzo gadasz,za malo robisz//no offense ale co czytam Twoja wypowiedz,tzn.mam zamiar to sie usprawiedliwiasz,polemizujesz,odpowiadasz na polowe strony etc wracajac do testu imo jak widze to efekty slabe mzoe byc problem z genetyka, metabolizmem brak regeneracji nie mnie to oceniac... jezeli mam oceniac wynik:slabo Pozdrawiam