bralem kilka razy najwiecej 525mg, za kazdym razem praktycznie mialem mdlosci i chaftalem, ale imo faza bardzo "inna" taki reset mozgu, ktory od czasu do czasu sie przydaje
no rzeczywiscie na ckd było by to ciekawe rozwiazanie ja przy ckd bez supli poszłem do przodu lekko, i spaliłem ogrom fatu wiec imo mogło by to wspomuc ten proces
imo powinna byc zalezy tez od bardzo duzo innych czynnikow ale powinna porawic osiagniecia jablczan(tcm), cp(jablczan+doidatki), metabolic pump mrm(jablczan di-argininy,cytruliny,mono+gpa)tez dobrze wyglada... cos z tego bym bral
IMO nie znajdzie zastosowania kreatyna - ze względu na inny szlak metaboliczny => źródła energii - ale nigdy nie experymentowałem przy biegach. Z opisów testów kreatyny wynika, że przy zażywaniu następuje nawet pogorszenie wyników (6 km i więcej).
facelia nie obraź się, ale ja myśle, że szybko ci przejdzie taka zajawka one zawsze szybko przechodzą - miałem tak wiele razy z różnymi sytuacjami IMO jesteś kolejnym sezonowcem
ile już ćwiczysz? Diete sobie ułuż na początek. IMO nie opłaca się walić ileśtam kg gainera skoro o wiele prostrze jest upieczenie kuraka i wsadzenie w kawałek chleba ( rzaowego oczywiście )
Cytuje: 5.ćwiczenie. Wykonujemy je analogicznie do trzeciego tą tylko różnicą, że nie występuje tutaj zatrzymanie w momencie maksymalnego napięcia mięśni, lecz cały sens polega na tym żeby wszystkie skrętoskłony wykonać w jak najszybszym czasie (tzw. rowerek). Wg obrazkow co innego mozna wywnioskowac, wg opisu co innego :) A co do aw6 jeszcze raz, [...]
imo trzeba zaczynac najmarniej od 20 powtorzen, bo inaczej to nie ma sensu, brzuch sie nawet na poczatku nie rozgrzeje :) No to powodzenia zycze.. Moim zdaniem to radzilbym zaczynac od poczatku i tak jak to zostalo zaplanowane. Wcale nie jest latwo. A jesli chodzi o rozgrzewke to mozna ja robic przed cwiczeniami. Ja osobiscie nie rozgrzewam [...]
pomarań - olimp <-- imo słaby smak lepszy pomarańcz treca jak dobrze pamietam (mialem rok temu :) ) ale carbo bx jablko i tak zjada wszystkie smaki GUMIS WYB@CZ ZA SP@M !
jesli chodzi o skutki uboczne to johimbina wypada lepiej. glowne przeciwskazania to sklonnosc do depresji i wysokie cisnienie. jednak o wiele lepiej skoncentrowac sie na diecie i dobrym kofeinowym spalaczu bo branie eca czy johimbiny ma sens jedynie przy bf%<10 imo. szczegolnie ze najbardziej efektywna droga do przyjmowania johimbiny przez [...]
Moim zdaniem za często klata. Ja bym robił max 2 razy na tydzień i rób też wyciskanie na skosie(40 stopni)to dobrze buduje zarówno mase jak i siłe, brzuch mozesz robić na każdym treningu, imo na triceps lepsze francuskie wyciskanie niż te pompki, nogi to tak jakbyś w ogóle nie robił.. Same przysiady nie wystarczą, dorzuć jeszcze jakąś suwnicę na [...]
Jak masz trochę kasy to bierz Dymetadrine 25++ (z efką syntetyczną), a jeśli wolisz coś bezefedrynowego to Tight lub Scorch, albo zaczekaj na Thermonex z BSN (niedługo ma się pojawić, a na zagranicznych forach zbiera naprawdę pochlebne opinie). TSE wszyscy polecają, jakby to był najlepszy spalacz. A imo lepiej wziąć jedno opakowanie Tight/Scorch, [...]