IMO

IMO to zasługa jarzyn i owoców.

[...] kilka minut HIITa, choćby nawet takiego po którym się puszcza pawia jest przecie o wiele ciekawszy, krótszy, mniej monotonny itd. od kilkudziesięcio minutowych aerobów, IMO. Pomijam fakt, że niektózy mogą mieć wybitne uprzedzenie do sprintów np. i wolą sobie potruchtać godzinę niż zacisnąć buły i przypierdzielić raz a dobrze Co o tym [...]

[...] głównie siedzi przed tv, ale pewnego dnia postanawia się za siebie zabrać i zrzucić troche tłuszczyku- po pierwszej sesji HIIT zrezygnowałby z dalszego zrzucania tłuszczu IMO Swoją drogą ja uwielbiam czuć, ze miałem trening, a juz po 5 minutach HIIT to sie naprawde czuje, szczególnie na początku . Ale są ludzie, którzy tego nie lubią i szybko [...]

HK ma racje wiecej ni 2 cykle w roku to IMO niezla orka dla organizu a z fotek wnioskuje ze juz calkiem niezle wygladasz Wiec moze teraz jakis cyklik z kretki albo cos Co do laczenia susty to mozna np: z Deka z Boldkiem Bedziesz mial ladne miesko z meta z antkiem tu juz mieso gorszej jakosci Lub sama suste, DD ladnie rozpisal sam cykl na [...]

nie jest to zbyt intensywne, HIIT 4 razy plus siłownia? podaj mi link do tego treningu konretnie :) jak dojdziesz do 15 minut to możesz imo kontynuwać, tyle że bez zwiększania objętosci :D

fredo: ostatni posilek na 2h przed snem, najlepiej bialkowy . A godziny jedzenia IMO powinny byc uzaleznione od godzin aktywnosci, a nie ustawione na stale miedzy 6 a 22. Jezeli wiec masz nieregularny tryb zycia, to ureguluj swoje godziny jedzenia w stosunku do wlasnego trybu zycia: pierwszy posilek jakos wkrotce po przebudzeniu, nastepne co 2-3h, [...]

lepiej olej rybi lub olej z sezaminy niż lecytyna IMO (wg mnie).

wysportowana figurka a nie oczy IMO troche smieszny temat, ale to tylko moja opinia of course

[...] na porcje dałem ponad 100gram nie czułem żadnych problemów żołądkowych ,strawiłsięszybko i dobrze , tak więc jest to wporzadku dodatek dla tych mniej zamożych którzy nie mogą sobie pozwolić na wy***anie 300zł za 4kg proszku . IMO lepiej zjeśc coś takiego niż pozostać głodnym lub nażreć się fast foodów, można tez dodać to do swoich koktaili ...

[...] tego by miec te 800gramow bialka potrzeba 6kg Rolmlecza, czyli koszt 24zł... minimalnie taniej niż 1 kg WPC80 z Ostrowii. Nawet więc konkurencja dla Ostrowii nie spowoduje IMO jakiejkolwiek rewolucji cenowej dla WPC. Generalnie z tego co widzę oszustów na allegro w dziale białek jest dużo, a wynika to głównie z niewiedzy kupujących, którzy na [...]

imo tez walek ale nie probowalem , wiec nie mowie glownego zdania jak kupisz to zdaj recenzje ps.ale walek na 80-90%

Hyh chory jestem i powoli jarze... 11tyg na propce hmmm....po amerykansku zle robisz imo

[...] NT 20 g nitro i 80 g bialka czy jest to dobre dawkowanie ?? dodam ze waze 76 kg nie jestem pewien co do nitro. bo producent podaje zeby brac tez po treningu ( 5g :P ) ale pytam po co nitro po treningu ?? co tam jest za skladnik ktory ma znaczenie po treningu ? IMO: po co dawac 45 g nitro w ciagu dnia wychodzi 12 g kreatyn dziennie. to duzo

Jesli niema atrofi jader Gonadotropina IMO zbedna. PCT zrob z Clomidu nie Tamoxa , Tamoxifen moze byc dodatkiem.

chyba lekka przesada imo ja mam pełną zamrażarke, ale nie mam pojecia w jaki sposob to przyrzadzic.. Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-05 16:31:06

[...] a podstawę stanowi wielka ilość kalorii + sterydy a druga grupa uzasadniała stosowanie diety. Ciekaw jestem waszej opinii na ten temat- warto się tak męczyć czy po prostu wcinać wszystko co w miarę zdrowe i nie przejmować się? IMO dieta daje efekty choć z jej przestrzeganiem jest róznie- największy problem w weekendy bo i pizza się trafi itp...

Mialem/mam to samo. Chodz ze stawami nigdy nie mialem zadnych problemow. Jednak nogi szybko mi sie meczą. Jednak imo jest to poprostu nie wytrenowanie ich pod tym kontem. Ja od 2 miesiecy systematycznie biegam. I jest coraz lepiej.

1: czy wezmiesz na pusty zoladek czy nie to IMO bez roznicy czytalem kiedys jakies fakty Odin'a i pisal ze generalnie nie ma roznicy czy bierzesz na pusty zoladek czy zaraz po posilku bo i tak co ma sie wchlonac to sie wchlonie... wiec bierz jak uwazasz choc ja wolabym to wziac na pusty i pozniej po treningu 2: mozesz ograniczyc do tylko jednej [...]

faftaq Imo masz duza wiedze i w wiekszosci wypadkow zgadzam sie wlasnie z takim punktem widzenia, jaki prezentujesz. Wiecej takich forumowiczow! Gratuluje zwyciestwa, zasluzonego zreszta. SOG.

[...] tylko ostrzejsza dieta. Aktualnie to jest tak "starasz się trzymać dietę" (sam tak napisałeś) ale wciąż tyjesz, więc trenujesz 2x więcej niż większość ludzi. IMO to powinno w inny sposób działać: Masz dietę -> tyjesz Robisz dietę od nowa > tyjesz Odejmujesz kilka setek kcal od diety -> tyjesz Odejmujesz jeszcze kilka [...]