IMO

Kura ma ~22% b i w to jest już wliczona ta woda imo. A Ty zaniżyłeś wartość białka i odjąłeś jeszcze wode, czyli według Ciebie surowa kura ma 16-17% białka? Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-11-18 22:58:59

nawet obejrzalem konferencje, bo Conor taki wow wow ponoc, no i parafrazujac klasyka: "i'm not impressed by his performance". do Sonnena, to on wlasnie IMO nie ma podjazdu. w zasadzie nie ma znaczenia, czy pytanie jest o nastepna walke, przeciwnika, ulubiony kolor czy serial jaki ostatnio oglada,jego wypowiedz i tak sprowadza sie non-stop do tego [...]

imo nic nie pomoze wiecej a miałem delikatną nadzieję, że jest jeszcze coś, o czym nie wiem ;) cóż, w takim razie nie pozostaje nic innego, jak czekać. dzięki za wypowiedzi :-) Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-11-19 07:15:54

1. IMO pierwszy sposób (TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT ) po prostu działa i za nim obstaje. 2. twaróg półtłusty to nie jest produkt przetworzony. przetworzony jest chudy i tłusty. 3. oczywiście, że jemy jak najmniej prod. przetworzonych, ogólnie one z diety wylatują, oczywiście też bez przesady, bo jak zjemy raz w tygodniu serek wiejski od [...]

Triceps daj do klatki, a w czwartek barki zrób z bicepsem. Rozpisz cały plan wraz z ćwiczeniami i seriami. Co do postu powyżej, to imo nie ma totalnie sensu robienia takiego planu. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-11-19 08:01:58

Triceps daj do klatki, a w czwartek barki zrób z bicepsem. Rozpisz cały plan wraz z ćwiczeniami i seriami. Co do postu powyżej, to imo nie ma totalnie sensu robienia takiego planu. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-11-19 08:01:58 Czy możesz rozwinąć swoją wypowiedź dla czego nie ma sensu robienia takiego planu? Może trzeba go lekko [...]

Jak czytam te wasze wywody jak każe Kiefer itd to mam wrażenie że niedługo będziecie nosić skarpetki w takim kolorze jak on podczas CBL bo w innym przypadku to nie będzie już CBL. Oczywiście możecie kopiować jego wersję w 150% ale jeśli ktoś nie lubi jajka to już nie jest na CBL bo nie będzie ich jadł? nigdy klonowanie kogoś nie jest dobre, nie [...]

bcaa po treningowo jest imo zbednym zabiegiem, to juz okres gdzie potrzeba rowniez reszty z puli amin. zerknijcie na cykl glukozowo alaninowy, i wyciagnijcie wnioski czemu przydaje sie bcaa przed treningiem i w trakcie, a po treningu juz niekoniecznie.

Ciągłe ciężkie treningi 5x w tygodniu tylko na witaminach S, IMO. ;)

IMO trzyma sie. Co d oczworek, to nie problem w tym czy dostana po dupie, tylko czy to nie bedzie za duzo :-P

@OBELX czytaj ze zrozumieniem skoro już to robisz. Nigdzie nie napisałem, że Weidman jest czysty. Różnica jest taka, że viToR belforT koksił na legalu i do walki mógł wejść z podwyższonym poziomem testosteronu dodając, że jego 3 ostatnie walki były w Brazylii .. Na szczęście nie ma co drążyć, wycofali te bzdurne pozwolenie na TRT a za oszustów [...]

nr9 brak ww 10 lub 11+ 12 połącz w ewden posiłek+ww 1 zrezygnuj 2,4 brakuje białka 5 zrezygnuj 6 dodaj ww 7 dadaj białko 8 bez sensu, lepiej do 7 dodaj troche tluszczy orzechy/oliwa imo za dużo owoców, zmień na warzywa, za dużo posiłków, za dużo kcal(imo około 3700 powinno styknąć, za dużo białka daj 2g/kg myślę ze godziny posiłków to błąd, chyba [...]

ale są ch**owe imo, straszliwie psują sylwetkę moim skromnym zdaniem

po seansie i moge powiedziec ze sie nie zawiodlem, koncowka bardzo fajna i robociki zacne byly, tylko jakos 20 minut przed koncem dupsko strasznie bolalo od tak dlugiego siedzenia :-D teraz mi sie przypomnialo ze jak ktos lubi akcje/sensjace itp. to najlepszy film tego typu jaki w tym roku widzialem i ogolem jeden z najlepszych tego gatunku to [...]

Siema Jeśli chcesz tak faktycznie prawdziwą masę zrobić to albo dodaj kcal albo wy.p.ierdol trochę tych aerobow bo na końcu się okaże że będzie srocz i na wadze plus 1,5 kg ;-) Pozatym nie wyglądasz na endo więc niep******ilbym się z kcal imo Powodzenia

zdecydowanie, normalne obecnie bezsmaku imo:) obecnie trenuje nieco inaczej, dopoki czuje sie swietnie, zregenerowany i gotowy na trening bede trenowal, a jak bede czul, ze potrzebuje regeneracji po domsac, ogolnym zmeczeniu czy braku progresu bede robil dluzsze przerwy, musze zaczac wsluchiwac sie troche w sygnaly organizmu. dlatego dzisiaj [...]

[...] z brzucha i z nóg na samym końcu. Jeżeli chodzi o ''doprowadzenie się do porządku'', to ważna jest dieta, trening i cierpliwość. W Twoim wieku jeżeli chodzi o dietę, to IMO wystarczy 10 zasad żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all Jeżeli chodzi o [...]

[...] doszedłem do wniosku, że w moim wieku na razie się z tym wstrzymam, nie zarabiam na siebie, a jak wiadomo dieta kosztuję.'' Słowo ''dieta'' zastąp słowem ''suplementacja''. IMO nie ma sensu iść w dodatkową suplementację w tym wieku. Dieta sensu stricte też nie jest wskazana gdy organizm jeszcze się rozwija, ale możesz zasugerować Rodzicom (bo [...]

dziwny ren twój "temat" Imo trzymaj dystans i nie wchodz wymiany, jakby co masz: świetny Kickboxer vs Mistrz Świata w Boksie http://www.youtube.com/watch?v=Qa32MPiYk64 moze cos ci pomoze;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2014-11-21 00:46:51

jak obstawiacie braboza vs green, bobby to zaj**isty fighter z zaj**istym stylem, ostatnio rozpykał Josha thomsona, imo barboza polegnie