IMO

Jeśli nie nastąpiła atrofia jąder,co jest IMO mało prawdopodobne,nie musisz brać HCG.

A tak wogole budowanie sily IMO przy twoim wieku to nieporozumienie

jasne ok i wy macie trochę racji i imo ja mam trochę ,ale nie dojdziemy tu do jakiegoś konsensusu chyba

Co do Randy'ego - nie zrozumiałeś odniesienia poprzedniego wpisu do wypowiedzi powyżej. A Khalidow jest tak mocno sponsorowany że w ostatnim wywiadzie wspominał, że żeby godnie żyć dorabia jako sprzedawca w sklepie. Normalnie Tito Ortiz, tylko jakiejś cipki z pornola brakuje. Nie ujmując nic Khalidowowi, którym imo jest najlepszy w PL bez [...]

zdrowe i mądre podejście. imo każdy styl będzie dobre, mało pływam, ale chyba najbardziej męczące style to kraul i delfin, poprawcie mnie jakby co

to jak miales wiele cykli to walnij sobie teraz jakies stacki. imo opcja najlepsza

haha :d co do tego trenowania to ja jak czasem jestem zmuszony robic trening do poludnia to wogole trnening z dupy.. bez sil, motywacji jakiejkolwiek. najlepiej robi mi sie popoludniu gdzies 16-20, imo najlepsza pora

[...] glowe, a przez to na ogolne wyniki na silce. Wiem bo kiedys tez bylem mlody i "madry inaczej". A jak teraz widze jakiegos przyglupa na silce ktory sam do siebie sie smieje albo siedzi zamulony na lawce 10 minut miedzy seriami to mi od razu zal takiego malolata. Z przejarana glowa nic sie nie zrobi ani na silce ani nigdzie indziej IMO.

przy treningach stricte siłowych kreatyna, jakiś no-booster może być bcaa, glutamina, zma - regeneracja. Imo ważna sprawa wtedy.

witaminy i minerały omega 3 zma imo na 3 miechy starczy. Gainer ew. po treningu.

Dwie rzeczy: I Po pierwsze jesli chlopak nigdy wczesniej nie cwiczyl silowo, to nie polecajcie mu moze gotowych planow, bo dobrze by bylo, zeby przyzwyczaic miesnie do wysilku, a tymbardziej do treningu dzielonego (Split), ja proponuje trening ACT przez pierwszy miesiac- 3x wszystkie partie, lajtowe przystosowanie miesni do wysilku (spytaj [...]

Trening posiada male bledy zwazajac na to ze ma to byc split. Ale najwiekszym jest to ze ten trening nie bedzie najlepszym rozwiazaniem dla twojego kumpla, ktory staz ma maly. Lepszym IMO rozwiazaniem bedzie FBW jak napisal kolega wyrzej

imo produkt średni to hmbolon. no generalnie jak to Twój pierwszy cykl to weź mono, jakie chcesz.Możesz vitalmax'a.Tanie. tego mono kup 500g. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-09 12:11:02

[...] deci, testa i bolda dala dobre rezultaty, dac powinna i na kolejnym - dorzucil bym po prostu jeszcze jakis lagodny oral typu oxa, tudziez do tego zastapil dece prima i powinno byc ladnie Jezeli efekty byly takie sobie - sprawa prosta - nalezy zmienic srodki. Temat zbyt indywidualny IMO zeby dac ostateczna odpowiec na teoretycznym przykladzie.

Chcesz trenowac 6 razy w tygodniu (kiedy regeneracja?) klatka + plecy IMO nie najlepsze polaczenie bic,barki...- Zla kolejnosc biceps, brzuch- Bez sensu robic samego bica tric,barki...- Zla kolejnosc Nog brak- Bardzo duzy blad plecy dzien po bicepsie- Zle

Proponuje FBW, ktore IMO bedzie dla ciebie lepszym rozwiazaniem

nice, imo z 10 kg masy by sie przydalo xD

IMO niepotrzebnie rozdrabniasz się tak z barkami. Już prędzej bym zrozumiał gdybyś ćwiczył na osobnym treningu łydki, dwugłowe i czworogłowe. Poza tym - po co Ci klata 2x w tygodniu? Tym bardziej że nie masz pojęcia o treningu partii 2x w tygodniu.

Uh, IMO lepiej już by było ćwiczyć tak: T - P - T - P - P - P - P T - trening P - przerwa

Jak w tej suscie masz propa do tego jeszcze znizonego to cie mniej podleje proste 90%walkow suty ma wlasnie propio imo stad wlasnie wziela sie ta plota