?????????i co wtym takiego zaskakujacego w niekazdym mixie masz taki skald jak jest napisane w jednym wiecej propa w drugim np dekanatu Nacjol kiedys oka z recka to grosze kosztowala seba a to kto napisal bo jakis wycinek zrobiles "dziś gadałem z kolega ze jego kolega bije tak samo apteczna ome 13 szkieł juz poszło i narazie 1kg poszedł wagowo i [...]
GAZ jesli są gazy to nie dobrze RafikRolf solaros kiedyś pisał ze to niby jeden h*j jakie te węgle będa w tym szejku po treningu. Jakby to była masa to bym nie myslał o tym. jesli tylko idzie 50,100,150g to nie ma znaczenia nawet jesli wiecej to po treningu to nie ma znaczenia - ale dla spokoju swietego mozecie sprawdzic tydzien,dwa czy bedzie [...]
dla mnie krzak nie szamalem i nie polecam panowie - nie idzcie tą drogą że tansze,ze jest piana wiec sie nie miesza wiec jest leucyna,czy bcaa - bo nie tedy droga! imo lepiej dac te 10% wiecej a miec pewnosc ze jest to co ma byc a nie o 50% mniej w srodku mialem w swoim zyciu takie etapy ze kupowalem byle taniej i wiecej - niestety zawsze konczylo [...]
Rafał co to za czekolada? jakas normalna czy cos dietetycznego?;d w niemcach kupilem dawno temu i tak sobie pozwolilem, oczywiscie nie sa to 2 duze tabliczki czekolady imo w sklad jednej duzej (187.5g) wchodzi 5 takich malych (1szt - 37.5g) zjadlem 2 co daje 75g Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2012-06-25 07:18:19
solaros. zaglądnij do bloga marcelll'a fajnie się chłop wyrobił imo :) z takiego wielkiego ulanego chłopa coś tam się z niego zrobiło :) ale w sumie masz racje! więcej przykładów nie znam :) jak możesz to podesli linka na pw, albo nakieruj gdzie szukac;-)
marian co do ciosu to musisz sprobowac kiedys ;-D shit - tak jak maniek mowi - przez 6 dni malo (dla jednych 100g to duzo dla innych malo) a raz w tygodniu po ostatnim treningu jeden maly czit :-D a niektoryz to nawet cale czit deje maja ale to juz wyzsza szkola jazdy :-) tak i nie wszystko zalezy -od poziomu fatu - im mnije tym na wiecej mozna [...]
[...] jednych większe u innych mniejsze ale najważniejsze, że każdy cel (utrata fatu) osiągnął w pewnym stopniu. Największe przemiany to oczywiście Marian i Solaros ( a właściwie IMO w odwrotnej kolejności :-D ) i ja swój głos oddaje jednak na Solarosa. Jestem pod mega wrażeniem 6paka :-D jestem na forum od wielu lat i szczerze nigdy nie spodziewałem [...]
Dawid na Młynarskiej to dobry wybór, jeśli chodzi o stosunek sprzęt/cena. Ilość obciążenia, sztang, hantli i maszyn jest na pewno więcej niż wystarczająca (no i jest pod tym względem dużo lepiej niż na 2x droższych siłowniach, do których wcześniej chodziłem - na Klonowej i Garwolińskiej). Full karnet masz za 60 zł/miesiąc. Z doradzaniem może być [...]
mniejsza o to ile tyra na klate, trójboiści tez nie zawsze mają wyjeeebane na maxa klaty a ciskają troszkę ;-) może macha bardziej technicznie a nie gibocze rękami przy wyciskaniu. co do trenu E,startuj od 400mg ew, po paru tyg podbij ciut dawke (np o 100mg), imo fajne rozwiązanie z sustą lub jak wolisz moze z cypio? o tak o żeby się zbytnio woda [...]
Marek, nie słuchaj ględzenia tych tetryków;-), ja tam piję raz w roku, na drugi dzień nie mam kaca, o problemach trawiennych nie wspominając. A tak żeby nie było off to np enan antykatabolocznie też się dobrze sprawdza, jak imo wszystkie rodzaje testów (włącznie z omką-mixem). Jedyna różnica wg mnie to wygoda stosowania. Zmieniony przez - skint73 [...]
Jednak jesli mialbym strzelac to clomidu za malo imo na taki dosc dlugi cykl gdybanie sam ciagnalem 17 tygodni dlugi ester, podobne dawki w czasie cyklu 8000 hcg gonasi pod koniec, a przed clomem 6000 clomid 5 dni po 50mg, 5 dni przery, 5 dni po 50mg- czyli razem 10 tab nolwa 15 dni po 20mg, 5 dni po 10mg i wszystko oka bajuz nawet nie ciagnalem [...]
Jest jeszcze kwestia strawności owsianych-jeśli zalejesz je wcześniej wrzątkiem i odstawisz na 10-15 min lub ew. ugotujesz i potem wrzucisz do szejka to imo będzie bez róznicy;-) P.S. Skończcie z tym IG bo i tak nic on tu nie wnosi Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-30 08:10:30
IMO dobre uzupełnienie jako trening szybkościowy, chociaż bez żadnych fajerwerków. Dziwi mnie tylko, że pani ani razu nie użyła tego przyrządu w rogu. Nic dziwnego, że potem siatkarze szału z dynamiką nie robią :-D