IMO

MC na prostych nogach, najlepsze ćwiczenie na dwójki imo. Sam wczoraj robiłem ;-)

Triceps Wyciskanie Sztangi Wąsko 15x45kg 15x45kg 15x45kg Wyciskanie Francuskie Sztangą 10x30kg 10x30kg Biceps Uginanie Ramion Z Hantlami 10x11kg 10x11kg 10x11kg Uginanie Ramion z Hantlami Chwytem Mlotkowym 10x11kg 10x11kg Przedramie Uginanie Nadgarstków z Hantlami 20x11kg 20x11kg 20x11kg barki jak mówiłem musiałem odpuść imo dziś znów na [...]

czwórki>dwójki>łydki, najpierw rób wszystkie ćw na 4-rki, potem na 2,ki a na koniec ćwiczenia na łydy imo

imo jest kąt prosty

ty mowisz ze masz checi ? ;p imo niemasz ich woogle bo odrazu bierzesz sie za najsilniejsze srodki a tu trzeba wytrzymalosci i pare miesiecy ciezkiej pracy a nie 3-4 tyg ;p

No to teraz przerwa i jazda dalej imo. Bo fatu jest jeszcze dosyć sporo... i tyle też pracy Cię czeka, jeśli chcesz się z tym uporać. Pozdr.

Imo to 'menu' Vitalmaxa w formie książeczki. Pozdr.

Heheh, ja wolne dni lubię właśnie z racji tego, że mogę jeść posiłki dokładnie o godzinach, jakie sobie zaplanuje. Minusem jest to, że za długo śpię i czasami przez to nie wyrabiam. Mój omlet robi karierę, z tego co widzę hrhrhr. Cieszę się, że smakuje. Łapa wydaje się rzeczywiście większa, właśnie z powodu wzrostu. Przy Twoim wzroście 35-36 cm [...]

Jezu, 50g białka w posiłku? PO CO? Same 100g twarogu W ZUPEŁNOŚCI wystarczy, patrząc na Twoją wagę! Łapa na pierwszej focie naprawdę bardzo dobra! Jestem lekko zdziwiony i pod wrażeniem! Nad tricepsem jeszcze trzeba pracować imo. Pozdr.

pako, imo lepiej zrobił ładowanie , a to czy dwudniowe - niech ktos madrzejszy sie wypowie, sam chetnie skorzystam z tej wiedzy bo niedlugo wjezdza vlcd

jest wiele opcji mozesz opbciac i 500kcal od razu ale jest prawdopodobienstwo ze miesko poleci zalecy czy Cie czas goni czy tez nie jesli tak to opcja szybko obcinam - szybko leci nie wazne co jesli opcja mam czas - to imo - najlpesza opcja jes powolne wychodznie z masowania powolne w sensie dajesz przyblizone zapotrzebowanie na okres tygodnia [...]

Większość ludzi chce po prostu lepiej wyglądać (więcej mięśni, mniej tłuszczu) - a na początku o wiele lepszym rozwiązaniem są treningi ogólnorozwojowe. No tak. Chociaz imo za crossfit lapia sie glownie ludzie, ktorzy maja dosyc monotonnych, ciagle powtarzajacych sie tych samych treningow. Nie oszukujmy sie- trenowanie przekrojowe jest po prostu [...]

IMo wystarczy sztanga i maszynka żeby zrobić uginania i prostowania nóg :-)

IMO Lazar Angelov ma świetną sylwetkę 8-)

nie widze sensu skakania po roznych ug skoro masz pewniaka, imo strata czasu (bo jesli okaze sie ze sam slodzik lub inna subst sie trafi) i hajsu ;-) jakiej firmy brales tą ornityne? bo ja widze na naszym popularnym serwisie aukcyjnym jakas firmy myprotein 250g l-ornityny, cenowo wyglada to calkiem spoko :-))

Imo jak znajdzie się taki, który będzie w stanie skasować umiejętność Jonesa dyktowania gdzie walka się toczy, w sensie jego obalenia ten może mu złoić dupsko. Jedno jest pewne Rampage to nie będzie - żre jak świnia i się o******la między walkami podchodząc do 120 kg, z czego większość w bebzonie.

Poczekamy...zobaczymy parę jego walk...nie chce mi sie sprawdzać, ale chyba w tych ostatnich challengerach to był przeciez jego debiut dopiero... a Ty już chcesz zestawiać go z mistrzami UFC?? Ps. Szanse zawsze jakies są ...mniejsze lub większe - w tym przypadku nie za duże IMO

[...] spora grupa użytkowników forum, jak również i o tym że w.g. tejże grupy użytkowników strasznie pajacujesz. Do jakich wniosków on z tym dojdzie - nie moja rzecz. Natomiast IMO twoje parametry psychiczne i całkowicie zamknięty na jakiekolwiek uwagi umysł ( nie odnoszę się nawet teraz do braku kwalifikacji ) nie predysponują ciebie do uczenia [...]

myślę, że Lechowi chodziło o powstanie Judo poprzez usportowienie jiu-jiutsu oraz tzw. paradoks Kano. Ot taki skrót myślowy Lecha :) Imo w tym temacie udzielają się osoby które wypadałoby zlinczować o wiele bardziej niż Lecha

Ok, imo fajnie Lady- zobaczymy co powie szef jeszcze. Jak dokonczysz, albo zrobisz jakis fragment, to proponuje, zebys dawala do Kopta na priva i zeby on doklejal do Twojego posta, bo inaczej sie zrobi burdel po prostu.