IMO

ale ta waga i tak nie ma nic do tak przesadzonego dawkowania w DT ważny żeby dziennie przyjąć określoną ilość kreatyny. Ta ilość to imo 5-10g. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-18 17:15:52

martin_ezz - imo można w ciągu dnia potem też mono daj. AW tylko po treningu.

imo na 1 raz zdecydowanie odpada wez sie za zbilansowaną, link w podwieszonych

[...] Np. myślę, że przy wzroście dajmy na to 168 cm ( sam tyle mam ), 75 kg mięśnia wyglądałoby całkiem przyzwoicie. Natomiast dla człowieka ze 190 cm wzrostu, te 75 kg to dalej Oświęcim. Także, może nawet łatwiej jest dojść do tych 40stu cm, niż osobie wysokiej, choć tu i tak wszystko jest kwestią metabolizmu. IMO mali mezomorficy mają najlepiej :)

imo przy redbullu płacisz więcej za logo na puszcze, niż za jakosc

Tatoniusz Załóż temat i wklej całą dietę z wyliczeniami ok? Imo gainer zbędny przy białku po treningu.

IMO mozna bylo zrobic w tym czasie duzo wiecej :) ale ogolnie tragicznie nie jest ;) podobnie wygladalem jak zaczynalem

[...] Nektar z różowych grejpfrutów 12.60 x dkg (10g) szalejesz Kefir naturalny 0% Suma: 556 kcal B:31 g T:19 g z owocow powoli wychodzic bede obiecujem :) pycha bylo IMO taka redukcja to nie redukcja. Dołożyć kcal to znaczy w przypadku śniadania z ww niskoglikemicznych. Zapomnij o rodzynkach, winogronach, sokach, ananasach z puszki... 2 [...]

elia gora raz na miesiac, a normalnie zgodnie z potrzeba, wiosna jest dobrym czasem na diete oczyszczajaca IMO dobrze rozpoczac odchudzanie od takiego oczyszczenia. Madu, chyba w spamie , ale to proste. Bierzesz miecho obsmażasz roniutko by sie skorka wytworzyła. Nastawisz piekarnik z talerzem w srodku na 80stopni. Trzeba miec taki termometr do [...]

[...] Czy powninnam kupic jakas odzywke bialkowa? Jesli tak, to jaka? 2.czy polecacie jakies suplementy? 3.czy kolejnosc treningu jest ok? Juz napisalam w temacie treningu IMO odzywka zawsze moze sie przydac, ale to wynikac bedzie z diety 4.czy to prawda, ze powinnam odpuszczac sobie cwiczenia silowe co 5 dzien? Nie, nie ma takich sztywnych [...]

Z tego co zrozumiałam, to: 1. przed snem masz za mało białka 2. w potreningowym za mało węglowodanów 3. IMO ogolnie za mało kcal... I muszę, niestety, przychylic sie do opinii Martainna, wpisz to wszystko jak inni, co?

Nie zgodze sie z Kuro (wolno mi, a co ) IMO po to jest blog, żeby robić w nim tego typu zapisy, a tym bardziej, gdy ma sie Kinga na podorędziu A teraz w łeb, pokornie nadstawiam Dawaj tę dietę, oblukamy.

zwracam tez uwagę, ze dobry olej lniany to bogate zrodlo omega 3, niektore oleje lniane skladaja sie niemal w 50% z omega 3. dwie lzyki dziennie to juz moze byc duzo. Nie jestem pewny ale chyba olej lniany nie posiada omega-3 Nie wiem dokładnie ale posiada coś tam z czego dopiero organizm tworzy omega-3 a to imo wielka różnica...

angielski łatwy język IMO

Faftaq pomału zaczyna iść w dobra strone a sam topic to imo lekkie prowo :-%

Czyli imo zbedne Popijaj woda, nie musisz jesc winogron, czy tam pic soku winogronowego, i tak nie przeklada sie to na rezulataty w jakims stopniu Mit obalony.

albo masujesz albo sie ubijasz tren za wczesnie imo za duza przerwa miedzy zmiana tesci przy trenie enan lipa troche lepiej wychodzi prop przy trenie ale jak kto lubi tren z meta to jest piekna sprawa ale juz zapozno powodzenia w cyklu

Imo slabo to wyglada...

idealnie tłustą gruchą będę IMO prędzej pójdą 3 cm z tyłka niż z pasa

nie próbowałem. ale jak możesz to kup. Skład imo super.