Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jesli nie jestes skrajnym ekto to imo gainer ma jedynie zastosowanie bezposrednio po treningu , taki ktory ma odpowiedni stosunek bialka do weglowoadanow w porcji np. Whey Best Mass Dibencozide Positive z Activlabu , Gain Bolic ma malo bialka w porcji
A i GSP może by ustrzelił, Serra to zrobił a i rozmiary i skill imo niższe niż u Aldo, stójkowy skill ofc. haha fajnie by wyglądało Aldo vs Condit np. 20cm różnicy prawie Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-08-07 14:59:44
w sumie to wszyscy, bo jak Machida kogoś nie posadzi i walczy po swojemu to decyzja może być różna.. jak się Davisa nie wypunktowuje wyraźnie, który ma najgorszą stójkę z top 10 to się powinno mieć pretensje tylko do siebie no, bo kto ma gorszą top 10: Jones-duuuużo lepsza, Machida - tak samo, Hendo - nawet on ma lepszą ze względu głównie, że ma w [...]
ja mam wrażenie, że Carmont nawet jak przez KO przegra to wygra przez decyzje - te jego 2 ostatnie wygrane przez decyzje to śmiech i były dlatego, bo trenuje w Tristar i to kumpel GSP. Jednak Costa imo spokojnie utrzyma walkę w stójce i go boksersko zdominuje a może u posadzi.
Mauricio Rua vs. Chael Sonnen Alistair Overeem vs. Travis Browne Urijah Faber vs. Yuri Alcantara Matt Brown vs. Mike Pyle Uriah Hall vs. John Howard Joe Lauzon vs. Michael Johnson Brad Pickett vs. Michael McDonald Conor McGregor vs. Max Holloway Mike Brown vs. Steven Siler Diego Brandao vs. Daniel Pineda [...]
IMO jak ktos rzeczywiscie po 4h wysrywa to co zjadl to ma problemy z trawieniem albo cos mu nie sluzy. Zaden powod do radosci. I jak wyzej, wydalenie normalnie strawionego posilku zajmuje dluzej.
Antek, nie odbierz tego jako atak bo juz ostatnio dosc szitstormow bylo, ale IMO gadanie i ciagle podkreslanie, ze nie prowadzisz Deca teraz to mijanie sie z prawda. Myle sie? ;-)
to kapitanie zwracam honor :-) dzięki micz za naprostowanie, musiałem gdzieś przeoczyć ten post. Odnosnie kukurydzy, też mam podobnie że praktycznie cała londuje w kiblu. zreszstą teraz kukurydza to imo największy syf jaki może być, zmodyfikowana, nawalone do niej tyle chemii, nic dziwnego ze org nie moze sobie z nią poradzić
[...] / front kickow na łeb, w czwartej rundzie Jones obala zmeczonego i rozbitego Gustawa i poddaje kimurą / gilotyną Mam przecież od Jacksona %-) Schaub - Mittrione to będize jakaś paraolimpiada IMO :-P Ciekaw jestem bardzo walki Khabiba to niezly rzeznik jest, nawet ciezko powiedizec czy wygra przez KO / TKO / sub :-D Ciekawe kiedy TS dostanie
[...] przez 3R w dodatku to dzik i kot jak na swoją posturę, jest szybki, ale Healy to imo co najmniej poziom wyżej od niego. "Schaub - Mittrione to będize jakaś paraolimpiada IMO" niby czemu paraolimpiada!? Schaub ma na rozkładzie Cro Copa i Gonzage a Mitrione całkiem dobrze uderza, ma ko cios i robi postępy - to takie średniaki jeśli chodzi o [...]
Mam nadzieję, że cwaniaczek Bisping znów dostanie KTFO, ale Bisping może go w stójce wypunktować a nawet TKO w późniejszych rundach, ale Munoz ma jakąś szansę na KO w stójce - też ciężko będzie mu obalać, ale jeśli to zrobi to może Bispinga nieźle zlać przez gnp, patrząc na walkę stylistycznie to Bisping imo jest faworytem do tego walka w UK - [...]
[...] jako polecany przez Radosława Słodkiewicza a ja zawarłem w nim tylko lekkie modyfikacje, więc nie wiem czy jesteś od niego większym znawcą uważając, że plan jest do kitu... IMO osiągi siłowa bardzo słabe jak na twój staż. Ja wziąłbym się za jakieś konkretne FBW. Jestem po planie fbw który był na diecie redukcyjnej/recomp, poszło -10kg więc nie [...]
[...] jako polecany przez Radosława Słodkiewicza a ja zawarłem w nim tylko lekkie modyfikacje, więc nie wiem czy jesteś od niego większym znawcą uważając, że plan jest do kitu... IMO osiągi siłowa bardzo słabe jak na twój staż. Ja wziąłbym się za jakieś konkretne FBW. Jestem po planie fbw który był na diecie redukcyjnej/recomp, poszło -10kg więc nie [...]
Zauważyłem, że podane obciążenia nie są max'ami. Moje wyniki są troche lepsze, tyle, że ja trenuje 6mies. IMO twój poprzedni plan był słaby Nierobienie siadów = dysproporcja siłowa = możliwość kontuzji. Jeżeli chodzi o plan to w sumie nie do końca jest do kitu. Zbyt pochopnie go osądziłem %-). Dziwi mnie tylko np. to, że martwy w PULL nie jest [...]