IMO

pomiaru nie robilam, przyznaje bez bicia, raczej polegam na efektach wizualnych ;) nogi imo sa zbyt masywne, tzn uda sa moja obsesja. jakos nie chca sie ruszyc ;) i brzuch tez stoi w miejscu uparty jak zawsze ;) ubylo mnie troche z konczyn gornych, klatki oraz chyba bioder i pupy bo spodnie za luznie nieco :) boli mnie wszystko po gigancie ;) [...]

imo tak by było najrozsądniej a najlepiej jakbyś kupił jakieś mono i je dodał do cyklu i nitrixa też zjadł powinien być fajny cykl po nitrixie podobno niezła waskularyzacja

tabata to przysiad ze sztanga z przodu albo thrusters ze sztanga lub sztangielkami - w kazdym wypadku potrzebne jest obciazenie. kombinacje bez obciazenia - np. skoki dosiezne - to juz imo nie jest tabata, tylko jakas wariacja na temat tabaty i hiit'u. tobie polecam hiit i w inne dni - od czasu do czasu - aeroby w roznej formie i w przyzwoitym [...]

omo imo 8 tygli malo - lec conajmniej 10

j/w mercuriale IMO lepsze.

Przy tym stazu IMO tylko FBW zdr.

trening jest rzecza oczywista! mozesz wladowac nawet tone koksu i nic ci to nie da jesli nie bedzie treningu. A TAK IMO TO TEMAT RZEKA. nie warto go ciagnac !! wszystko juz zostalo na ten temat powiedziane (ogolnie o zawodowym sporcie)

[...] tego nie zastąpisz. Podoba mi się jedynie posiłek przed siłownią, ale oliwy daj łyżkę stołową ~5g i wystarczy Owoc do 1 posiłku Posiłek II i IV postaraj się zmienić, IMO carbo nie jest dla Ciebie (dla mnie też nie ) dałbym tam pełnowartościowy posiłek np Ryż biały + kurczak/tuna itp Twaróg ewentualnie na noc ok, ale i tak wg mnie [...]

zapytałem o witaminy innych firm polecił mi coś za ponad 100 pln za 40 "saszetek" Polecił Ci zapewne ANIMAL PAK a saszetek jest dokładnie 44 szt. IMO na Twoim poziomie zaawansowania OLIMP wystarczy, oczywiście zrobisz co zechcesz. Cena http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport%26%23174%3B-opis864.html [...]

wg mnie to strasznie ciasno na mała siłownie a jak bedziesz chciał robić przysiady? gdzie stojaki? bedziesz wychodził na zewnątrz ze wszystkim? tylko w gre wchodzą ćwiczenia na ławce - IMO. pomysł bardzo kiepski

Jak na 2 lata to zle nie ma, imo wymiary przesadzone...

taaa kobita moja ostatnio wcinała i efki tam napewno niebyło ,najlepsze wrazenia jej to właśnie po starym tp prolaba. ...co do efki to jest tussi który jest imo fajnym dodatkiem do konkretnych spalaczy jak VHD/Lev/czy tight 2vhd lub 3-4leviatany+3-4tussi/dz i jest niezły kombajn.

imo 1 porcja w DNT GM wystarczy a więc na więcej niż 40 dni starczy ewentualnie w DNT możesz dodać jako drugą porcję krety właśnie mono jak się uprzesz

ale twoje imo nie ejst wieśniackie

moim zdaniem za ciężko, za dużo. 3 dni w tygodniu imo starczyłby. Nie zdążysz się zregenerować

Gazy jak gazy, kazdego dupa ma inne Lyzka stolowa to z 10g imo

Maxgainer daruj sobie. bilem 250 e3d przez 11 tyg takze czuc przy takiej dawce czy jest to stezenie czy nie. To jest moja opinia na temat tej deki. Nie napisze remasowi ze jest dobra jak nie jest. Zrodlo 100% pewne jest w aptece. Blacha jak chcesz to wal undery nie obchodzi mnie to. Ja akurat nie mialem dostepu do apteki wiec sprobowalem BD. Z [...]

Alexxa - super sylwetka, nie będę się powtarzała Co Ty teraz zamierzasz robić? Bo chyba dalsza redukcja imo nie ma sensu. Trzymam kciuki za obrone!

a zalezy ci na miesniach?? Podstawą chudnięcia (estetycznego) jest imo trening siłowy! Pod niego ukldaj resztę. aero po treningu silowym -krótsze. ja bym to widzal tak: 7 dni: 3x trening siłowy FBW -Full Body Workout -trening calego ciala -okolo 60 minut 3x po silowym lekkie aeroby okolo 30 minut (moze być szybki marsz, lekki rucht -tętno w [...]

- może taka anatomia? - mogłaś się odwodnić, - mogło zejść trochę tłuszczu, i okazało się, że mięśni jednak mniej niż podejrzewałaś. - twoje subiektywne odczucie - IMO, zamiast bcaa codziennie, pełnowartościowe białko w każdym posiłku załatwiłoby sprawę