Zaskoczyło mnie to prawo, a potem zobaczyłem, że sam to wpisałem, chvj wie czemu. A idzie mnie znośnie, jeszcze mam tylko pracę do skończenia, no ale kierunek był IMO wysoce abstrakcyjny.
Otwórz plik video przez gom playera np (ja tak robię). Tam jest taka opcja: Prawy przycisk na odtwarzacz-video-save the current frame - i zapisuje Ci się zrzut z ekranu w folderze Gomplayera - IMO - PROSTE
mowilem ze mam 59 a nie 60 trzeba tepic takich ****i jak najbardziej. a imo taka opcja jest dobra. acha, jestem policjantem juz Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-29 16:05:03 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-29 16:06:03
ja na budowie robilem przez chwile *******e to, robiac na budowie trzeba walic troche testo na podtrzymanie samo imo, bo ja chudlem na budowie no crnx to jest koksiarz, mimo ze sie wypiera. moze 47 nie ma, ale i tak dobrze wyglada chlopak/...
jakie srodki? lajtowe tez nie wiem jak tam opinia chodzi,bo widze ze sceptyzm ale naprawde polecam bolda chlopaki.swietna sprawa..niby cos tedy jak deka ale nie to,bo zylska wylaza i suche mieso sie robi.nie ma imo sensu na bolda 8-10tyg. sens bedzie miec 12-15 i wiecej tygodni.
[...] lecieć po życiówkę. Chcąc się przygotować do maratonu nie można każdego wybiegania robić na 100% możliwości. Trzeba serducho trzymać w ryzach. Inaczej może być nieciekawie IMO. Ale co ja wiem... Do maratonu się nie przygotowywuję... %-) EDIT: pisałem jak wskoczyła odpowiedź Łukasza. Widzę, że trochę się pokrywają ;) Zmieniony przez - kalikstat [...]
Fakt, nie należy tego sporowadzać do tych czynności. Z tym, że On nie je IMO jakoś super duzo (ja mimo słabszych warunków jem więcej - choć doskonale go rozumiem), a to co zje to jeszcze popali w czasie spacerów. Nie żebym miał coś przeciwko ruszaniu się. Ono jest ok, ale pod warunkiem, że dowali kcal. Bo sytacja Janka jest mimo wszystko niż [...]
Zaj**iste foto, ale szkoda, że bez filmików ;-) Dobrze, że przechodzisz na wolne ciężary, tylko IMO powinieneś bardziej zdecydowanie. Może pogadaj z trenerem żeby dać same wolne, a on niech czuwa nad techniką, bo trener pilnujący techniki to trochę się mija z celem... Do miski to Ty nie dokładaj do posiłków tych. Dodaj do WSZYSTKICH!
Paszkos244- może się obrazisz za to co teraz powiem ale trudno. Troszkę gadaniem mi tuska przypominasz Uważam też, że żaden trening nie przyniesie rezultatów bez dobrej szamy.- Sama prawda ale twój dziennik w głównej mierze kręci się wokół niej nie mówię ze to coś złego, ale tak jak mówi Hubert więcej tutaj masterchefa i jedzenia niz treningu. [...]
[...] IX 2012r: trenowane partie: klatka, triceps, brzuch TRENING: Poszło dobrze. Dołożyłem, jak mówiłem łącznie 10kg do wyciskania na ławeczce poziomej. Było fajnie, obciążenie IMO w sam raz. Byłem w stanie zrobić 10x powtórzeń w pełnym zakresie, do samej klatki i wyciśnięcie do góry. Czucie fajne. Robiłem dzisiaj też nowe ćwiczenie na tricepsy - na [...]