IMO

możesz stosować 2-3razy w tygodniu im częściej będziesz ją stosować, tym gorzej będzie na ciebie działać. 2razy w miesiącu to bardzo mało i śmiało możesz brać. imo nawet 2x w tyg nie zrobi różnicy w działaniu (nie bedziesz musial walic 160mg zamiast 60mg)

kretyna w DT 2x5g,w NT1x5g bcaa 5-10g przed i po treningu ale imo micha z prawdziwego zdarzenia przydałaby się tylko.

tyle treningów w tygodniu to nie "respect" tylko głupota w niektórych przypadkach (podkreślam w niektórych bo to jest zależne od organizmu i suplementacji) można sie przetrenować- jest mało czasu do regeneracji a cozatym idzie niemożna dać z siebie 100% na każdym treningu.Dwóch treningów dziennie nie mają nawet niektórzy profesjonaliści [...]

Nie. O Irlandii pisalem. Znam ludzi co kilka i kilkanascie miesiacy sa na zasilku. Imo nie ma sensu tak wegetowac.

no bijąc w udo łatwo trafic w żyłkę czy nerw ja wole w dupala szoty walić i sam daje rade imo naprawde nie ma z tym problemu zeby samemu zrobic sobie szota w dupala *bylem na cyklu propem injekcje e2d przez 8 tyg i wszystko w dupsko i nie bylo problemów

669 za nisko imo z 10 cm wyżej bym walił

strzal koncertowo ;p bije british dragona juz 2 flakon leci super towar lepiej klepie niz omo IMO (z omo odrazu na to przeskoczylem) i o dziwo nie boli. wczesniejsze propy dupe urywaly

szmaja - proponuje 2 tygodnie przerwy na zresetowanie organizmu. widze duzo bledow w dietce i ogolnie w podejsciu do sprawy. spowolnienie metabolizmu to najlepsze co cie czeka, organizm potrafi niezle namieszac w szykach i ty do tego dazysz. 2tygodnie przerwy na diecie zbilansowanej to najlepsze imo. natalijka - sluchaj qazara - wiecej zdrowych [...]

ok bledy najpierw dieta 1000kcal przy twoim zapotrzebowaniu nie jest dobrym wyjsciem. za malo kcal. organizm wie ze cos jest nie tak, ze glodujesz. masz w nim rozne hormony tj. leptyna, kortyzol, insulina, T3. itd - one reguluja wiekszosc spraw w twoim organizmie, poczawszy od zwiekszonej intensywnosci spalania miesni, lawiejszego odkladania sie [...]

A na siłowni nie ma bieżni/orbitreka/rowerka stacjonarnego? Swoją drogą IMO możesz poczekać do wiosny z tym odchudzaniem. Teraz noś jakąś bluzę czy coś i nie ma problemu :). Zmieniony przez - Pan_Fucy w dniu 2007-12-25 18:49:56

Dresik... IMO nogi na pewno do poprawy. Przysiady i wykroki OK ale nie masz nic na kulszowo-goleniowe. z 2 ćwiczenia dodaj. poza tym na barki daj sobie coś na tył. z 3s. może być zamiast wyciskania sztangielek.

imo troche malo kalorii. rozpoczynanie redukcji od 1900 nie pozostawi Ci pozniej zbyt wielkiego pola manewru. tluszcze podbij do min. 60-65g,

No i po co poruszaliscie temat znowu mnie dopadna rozkminy nt. orygianlnosci mego winsa Chociaz w e-mail'u od zambonu nie dostałem odpowiedzi jak powinien sie okreslac stosunek proszku do wody, gdyż jest to wartosc wahajaca się, także jeżeli opakowanie wydaje sie byc git, towar tez powinien byc git(IMO)

miks Caffeine 200mg - 400max 1,3-Dimethylamylamine - 25 - 75mg Beta Alanina - 6 Yohimbine HCI 4 -6-8 mg pea -250mg od razu mowie ze to muzgojep . ale taki miks to kosa . za poszczegolne rzeczy zaplacilem ponad 100$ ale przynbajmniej jest sprzetu na ok. 90 treningow , wiec mimowszystko ekonomicznie . . zastanawiam sie czy nie dorzucic jeszcze [...]

Imo peak lepszy :=) zawsze pije ze smakiem a trecowskie tak sobie mi podchodzą, ale jak już ktoś wcześniej powiedział kwestia gustu :-)

musialby jakis gośc o podobnej budowie odpowiedzieć, w sumie sam jestem ciekaw;) takie sylwetka sa imo najlepsze. A wysusz to nie jest w łapie ponad 40 na pewno jest. Z tego co na tych filmikach gada to robi duzo superserii drop setów itp Zmieniony przez - borocek w dniu 2011-06-16 14:43:44

IMO i barki i klatka to by były "średnie grupy". Bo śmieszne jest, żeby klatkę zaliczać do tej samej grupy, co nogi i plecy...

[...] Sam sobie porównaj wielkość pleców (lub nóg) do klatki - dla mnie porównanie co najmniej śmieszne. I mamy wrzucać te grupy mięśniowe do jednego wora? Jeszcze śmieszniejsze. IMO dobrze georgu napisał - każda grupa powinna być traktowana indywidualnie. Tylko że początkujący i tak mają problem z zastosowaniem odpowiedniej ilości serii w podziale [...]

0800 - 4jajka, banan dodaj zrodlo ww zlozonych, np. platki owsiane IMO na sniadanie najlepsze. Warzywa + oliwa 1000 - jablko, 100g orzechow tutaj rowniez dorzuc WW 1200 - 120g wieprzowiny, pieczywo ciemne 100g pieczywo zamien na lepsze zrodlo WW zloznych jak np. ryz/kasza/makaron 1500 - gruszka, twarog chudy 150g dodaj WW 1700 - 250g filet z [...]

Gonzaga i Kongo już odpadli w wyścigu o pas po swoich ostatnich przegranych (Kongo latał jak szmatka na glebie). Co do Randego, to walka z Fedorem nie byłaby już takim marketingowym wydarzeniem jak jeszcze rok temu (zobaczymy jak wyjdzie ze starcia z Mino imo przegra ). Jeśli chodzi o Kimbo to White zawsze mówił, że jeśli chce walczyć w ufc to [...]