IMO rozkład tygodniowy z dupy i kilka innych elementów. Sog za prace i opis technik. PS. ja robie regresje w MC i progres siły straszny. Jak się dobrze rozgrzejesz i zrobisz wstępną progresje to nic Ci się nie stanie Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2009-02-01 12:28:09
[...] w których żyjemy sprawiły, że chcemy bardzo szybko coś osiągnąć, bo goni nas czas. Dlatego wyciągamy, że styli tradycyjnych to, co skuteczne, a o tradycji zapominamy. A JKD, IMO nie ma tradycji, jest zbyt młode, pozatym robi się wokół niego "szambo”, (bo tylko ten może nauczać). A skuteczność jak napisałeś osiąga się późno. Więc [...]
zależy jak dla kogo, hmm nie wiem, ale wydaje mi sie ze dla faceta 60kg to raczej duzo a dla faceta 120kg to malo bo ten wiekszy ma wiecej miejsca zeby ladowac. 60 zastrzykow to sporo imo pozdrawiam
proste: podobnych tematow bylo sporo i uwazam ze kolejny jest niepotrzebny, a to cale gadania na okolo o potrzebie powstania takiego topicu w swietle mnogosci tożsamych - jest bez sensu. Poki co temat nie wnosi niczego merytorycznego Wiec go zamyka. Na marginesie, w kwestii size ona - jest to wyjatkowo biedny produkt IMO.
GSP pokazał jeszcze raz że jest genialnym fighterem. Wchodzi do octagonu i trzyma się dokładnie tego co jest zaplanowane, typowo jednostronna walka. Imo walka z Andersonem byłaby świetna.
daje rade, też waliłem po udach i też swissa i musiałem się przerzucić na pupala wal w zewnętrzną, górną część poślada, samemu wystarczy się trochę wygiąć imo Zmieniony przez - imp0 w dniu 2009-02-01 11:09:51
IMO: 1. mleko out, nie traktuj tego jako źródło białka no i daj w 1. posiłku białko, obowiązkowo 2. a gzie ww? 3. ok 4. + tłuszcz 5. jak w pierwszym 6. git nie napisałeś tylko w którym miejscu trening
[...] teoretycznie powinien sobie poradzić z Pennem, gdyż w przypadku, gdy nie będzie sobie radzić w stójce może próbować obaleń i obijać w parterze... Odnośnie Machida - Silva to IMO w stójce przewagę ma Machida, na glebie Silva. Machida stójkę ma taką jaką każdy widzi, czyli strasznie niewygodna dla każdego, z kontrami i dużą ilością kopnięć. [...]
imo wątroba dostanie po dupie Wpierw m-drol -> ostra kosa dla wątroby a potem meta... łącznie sporo tygodni na oralach będzie odpuścił bym tego m-drola... i normalnie cykl na saa bym przeprowadził lub tego m-drola wpleć jakoś w daleszej części cyklu ?
Może gdzieś odpowiedź na moje pytanie już padła, jeżeli tak to sory, ale, jakie ćwiczenia robisz na brzuch i po ile serii? Szczególnie na dolną partie, która jest imo maksymalnie wyrobiona :D
Fat nie poleci tylko z brzucha.Zawsze mozna polaczyc jakis lajtowy spalacz z kretka.Choc ja bym proponowal najpierw robic mase a pozniej poleciec z redukcja Imo wycinac przy 77kg to lipa troche masuj dalej
Ale pół koła na głowie coraz większe hehe Ze co wieksze? moze zakola? To juz zalezy od genetyki, jedni maja tak, inni inaczej IMO Wysu forma zayebista, zdrowia zycze.
zależy jaki kolor garnituru będziesz miał ale porównując te 2-wa imo 2-gi ps. nie słuchaj pati1986 bo ostatnio naćpana non stop chodzi Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2009-01-31 15:08:52
JKD - pozycja odwrócona
