IMO

[...] bardziej z nóg a mniej z bioder. Wypady nieco za długie - podudzie powinno być mniej więcej pod katem prostym do podłoża. Wskoki na podwyższenie z zeskokiem również na dwie nogi IMO, może Marta się wypowie. Climbersy rób tak, żeby stopa nogi wykrocznej równała się z dłonią podpierająca ciało. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-24 11:41:09

w walce z Maynardem to był wyjątek, teraz imo bedzie stary Guida przynajmniej mam nadzieję..

czyli w jego "rozumowaniu" z Diazem też nie powinien walczyć, bo przegrał z Conditem, z którym wygrał GSP. To GSP doj**ał.. Hendricks teraz pewnie ładnie wk***iony nie dość, że TSa nie dostał to jeszcze GSP nie chce z nim walczyć i mówi coś tak głupiego co go dotyczy.. ale były by jaja gdyby Diaz wygrał z GSP (chyba tylko sub wchodzi w rolę) a [...]

No dobrze Rafal, zauwaz jednak, ze tak zrobilem i poki co robie - to co pisze to tylko tymczasowe refleksje i nie znaczy, ze mi sie "tylko wydaje". W Odchudzaniu powiedzieli zeby robic na poczatek FBW i zaczac jesc (co oczywiscie nie przynioslo efektow redukcyjnych i pocieszam sie, ze choc zdrowie podreperowalem) i tak tez robilem przez 2 m-ce. [...]

imo wg mnie plan nadal uwazam za slaby

Nawet te 80kg w Oldschoolowym wiosle to odczuwalny ciezar IMO.

zartuje, u mnie 47 na witce, a wyglada na 37, uroki bycia wysokimJa mam 197cm. Rzeczywiście nie wygląda to masywnie ale mieśień na wysokiej osobie wygląda IMO lepiej

Już nie przesadzaj z tym hazardem, bo IMO gorsze jedzenie sałaty polewanej gnojówką przez babę ze wsi niż jedzenie mięsa z rzeźni, które jest przebadane przez weta. W tej pierwszej eleganckie glisty mogą być.

Lombard by sobie spokojnie z Mamedem poradził w każdej płaszczyźnie jest lepszy w szczególności w stójce a w parterze imo nie dałby się poddać, ale sam też by miał szanse go poddać a w razie W spokojne obalenia ze strony Lombarda.. Szkoda, że Manhoefa (jak do tego dojdzie) będzie szybko obalał i pewnie znajdzie sposób, ale walka w stójce może [...]

pomyślcie - nawet zdjęcie z postem w tle (nowym) jest "dowodem" lepszym niż kartka napisana odręcznie by udokumentować . IMO nie ma konieczności zakupu gazety jak komuś to nie na rękę - ale tak pisać to możemy w kółko :) tak na szybko: /SFD/Images/2015/12/31/7f32609787034e1493333a8f1cb46957.jpg no to czekam/y/ aż wszyscy dostaną przesyłki :) [...]

Też mi się wydaje że nie wcześniej niż ~21 dni. Po 1 tab. clomidu starczy, imo i tak cykl z dupy, po co się brać za to w taki sposób ?

[...] zostawić na parę godzin, żeby lód się roztopił, a później wycisnąć nadmiar wody. to w przypadku całych liści. tej papki to ja w ogóle nie jem, niedobre to jak cholera @-| IMO, najlepiej kupić szpinak w liściach świeży, sprzedają teraz w różnych sklepach całe paczki. Jest o niebo lepszy od tego mrożonego. I wystarczy go tylko umyć, wysuszyć i [...]

[...] karku. MIałem już kiedyś podobnie jak na silce przytyrałem za mocno czy słabo rozgrzałem, po kilku dniach przechodziło. Do typa nie mam w sumie jakiś pretensji, specjalnie tego nie zrobił , IMO pech trochę, że spadł mi klatą/korpusem na łeb %-) no ale w sumie, obalać trzymając mniejszego gościa za łeb jak do duszenia, aż się prosi o kontuzje %-)

nie to że źle ale troche gorzej, na siłe wstawałeś poprostu reszta imo ładnie ale ja to ja bo taki puma to by jeszcze ze 102 błędy wychwycił

Chooy wi co tam siedzi w tych bialkach. IMO lepiej zaufac duzym firmom

IMO nie...

Pettis wyglądał świetnie, ale się nie rozpędzajmy z freakami, 1.5 roku temu stoczył zawziety pojedynek ze Stephensem, także grapplerski. IMO this time Bendo by wrasslin', ale zobaczymy.

zasnąłem k***a przez Guide (w trakcie tej walki), j**ać go teraz mnie wk***ił %-) wygrane Mitchella, Natala i Kraussa - nic szczególego nie chce mi się komentować.. @bullet no już chyba nie wymienisz Russowa na liście osiągnięć Werduma %-) Russow dobrze zaczął, ale to tłuścioch bez cardio a Jordan mimo braku techniki, jest w ch** silny, [...]

[...] 8-10 Wyciskanie hantli lezac na plaskiej lub na dodatniej 3-4s 10-12 Prostowanie rąk na wyciągu zza głowy stojąc 3 serie 10-8pwt Cwiczenie na rotatory w bramie 3 serie 15-20 Tylko boje sie ze MC i przysiady beda czesto na Cross - ficie i wtedy bym to robił 4 razy w tygodniu IMO przydużo.. Zmieniony przez - balmarek w dniu 2013-01-28 00:03:17

z których posiłków i o jaką ilość najlepiej obniżyć ilość danego produktu? - nie ma to aż takiego znaczenia, ja pewnie w pierwszej kolejności dałbym mniej odżywki. Jaką ilość tych orzechów dodać? - trudno mi powiedzieć dokładnie, musiałbym przeliczyć dokładnie podaż wit. E i kwasów polienowych. "Na oko" myslę, że koło 30 - 50g w ciągu dnia [...]