IMO

Efekty po mono i jablku, beda takie same. Z 5 miesiecznym stazem imo nie potrzebujesz kreatyny, tylko jedzenia. Poczekaj do stagnacji.

firma to już wybór kupującego IMO wielkiej różnicy nie ma

[...] dwa pomieszczenia, trochę śmierdzi grzybem(...), grzybek to podstawa fajna ta siłka,daj jakieś foto, grunt że klimat jest Biegi mają to do siebie, że szybko dają efekty (wydolnościowe), dlatego IMO tu się zdecydowanie zgadzam tylko szkoda,że ja akurat nie mam czasu,żeby częściej biegać Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-28 10:56:07

Kaniola hihi rzeczywiście fota wyszła bardzo podobnie do Twojej Nawet ten sam smak. LOL, i tak samo jak na mojej, wypite do połowy Śmieszny zbieg okoliczności Biegi mają to do siebie, że szybko dają efekty (wydolnościowe), dlatego IMO warto

IMO ćwiczyć może pompki itp cuda(jeśli nie chce się zastać ) ale na sucho bez supli odpoczynek od nich też będzie dobry

IMO 300g kurczaka na raz to za duzo, szczegolnie ze w pozostalych posilkach brakuje Ci pelnowartosciowego bialka z miecha, podziel 2x po 150g i bedzie lepiej. Wszelkiego rodzaju kefiry, serki to jest jeden wielki syf, trzeba skupiac sie na jedzeniu jak najmniej przetworzonych produktow, z wlasnego doswiadczenia (tez endo) wiem ze mleko zalewa, a [...]

IMO zdrowe jest to co czujemy ze jest zdrowe dla nas, a nie to co inni mowia ze jest. Jezeli nadchodzi czas ze nie chce mi sie jesc to nie jem, jak odrzuca mnie od miesa to go nie jem bo widocznie tak ma byc, jezeli nadchodzi czas ze potrzebuje wiecej jedzenia to jem wiecej. Oczywiscie to jedzenie nie sklada sie z lodow, ciastek itd, ale nawet jak [...]

j/w, dextroza to nic innego jak cukier prosty, ktory w zaden sposob sie nie przyda. Tauryna?-imo, szkoda kasy. CO do kreatyny, to... http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Omege/ZMA mozesz smialo dolaczyc do stalej suplementacji, niezaleznie od celow. Omega to tluszcz rybi, ktorego organizm sam [...]

[...] wysilku bilans kalorii, tylko to ciągłe ciecie kalorii przerywane coraz częstszymi dolegliwosciami z roznych kierunkow. Jestes zacięta, co jest godne pozazdroszczenia ale IMO walczysz juz z wlasnym cialem a nie dla niego. Mowisz ze podpowiadam dziewczynom na stele, ale tylko tym od ktorych mam feedback w postaci wypisek z treningow, stalej [...]

IMO super wypaśne siłownie to przyczyna regresu i pedalskiego treningu. Aaero na maszynach, trening na maszynach - a wysiłku prawie nie ma No ale, hardcore dla większości jest niezjadliwy Jednak zazdroszczę przełożenia ceny do warunków. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-27 21:24:18

a nie otwierałem jeszcze ale też właśnie jestem ciekaw bo słyszałem że lepsza czekolada jak ultimate a ultimate jest imo kozak wiec oczekuje sporo;)

Btw te 3g jechałeś codziennie czy w dnt jakoś zmiejszałeś ? imo ja bym dał 3,5 ostrożności nigdy za wiele =)

IMO 2g białka 7g Weęgli 2g tłuszczów

Zalezy od ogolnego wygladu diety imo. Robilem tak ze ucinalem węgle do 0 przed treningiem i tłuszcz ładnie lecial. A miesien zostawal jak bylo git patrząc na całokształt diety. Robiłem tez podzialke 50gram przed i po, i tez tłuszcz ladnie lecial i miesien zostawał. imo druga opcja lepsza, bo wiekszy power na treningu, i jest pompa

Jednoczesnie redukujac, sily nie zrobisz-niestety. Zacznij cwiczyc, poki co nic wiecej nie potrzebujesz. Styknie ZMA na regeneracje, ewetualnie o-3, lub bialko do uzupelnienia brakow w diecie-jesli takowe sa. p.s 2 treningi dziennie, to imo nie najlepszy pomysl. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-05-27 18:57:16

O grypie testosteronowej to i na zachodnich boardach czytalem - wiec to nie ma zwiazku z naszymi underami i IMO nie podlega dyskusji. Na suscie tez mialem goraczke. Natomiast ciekawila mnie ta teoria o wiekszej grypie przy krotkich estrach, o tym tez czytalem. Nie ma co sie smiac - nie kazdy tak samo reaguje. Greg i Body nie moga orali jesc bo [...]

no mustang u kogos w garazu stoi ogolnie dziwne to wszystko, ze gosciu wyrzuca koszule na lozko, niby dopiero kupil, nowka, droga, a nie wie nawet jaka, dopiero po jakims czasie sprawdza papierki i widzi calvin klein... acha, no wiem wiem, jest tak bogaty, ze nie wie nawet co ma w tej swojej jednej szafie, idac do sklepu nie patrzy na marke tylko [...]

lolole ,nie cwiczylem nic wczesniej,co chyba widac po focie przed. Imo progress moglbyc lepszy jeszcze,bo na treningach tez jakos specjalnie sie nie zajezdzam moim zdaniem.wrzuce fotki mojej tyrki dzisiaj

Imo za bardzo się cackasz z tymi proporcjami Walnij węgle na 5g, tłuszcz 1,5g białko +- 2g i tak bym to widział pozdro

ale diete masz możliwość stosować. więc ją stosuj. no i zacznij sie ruszać jak koledzy wyżej mówili. powtórze sie ale bieganie Ci odrazu nie wyjdzie bo nie masz kondycji imo. przynajmniej nie wyglądasz.. ale jakieś może marszo-biegi czy coś? mówisz że mieszkasz na wsi więc masz przestrzeń. jedyne co CI może zaszkodzić to brak inwencji i [...]