IMO

Do silowni dodaj sobie w domu treningi wytrzymalosciowe, sa w linkach podwieszonych. IMO troche za duzo tej kaszy jesz, na redukcji obcinamy ww w diecie Przelicz to na kalorie i BWT

Na forach się też coś uczepili też tej szczeny Overeema, ale jak ktoś zbiera high kicka od Hariego i stoi (mimo że sędzia kończy walkę) to IMO nie jest z nim źle. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-12 12:19:56

Fedor - kiedys ok ale teraz ? on walczy raz na milion lat - trochę to jest życie legendą... overeem - no nie wiem ale typ raczej technicznie w jest ok i caly czas progressuje IMO powinni już dać overeem v fedor bo za duzo szumu się zaczyna robić, a fedor młody juz nie jest.

chcesz to spróbuj czy poczujesz roznice, imo bez sensu,

nic ci nie rozregoolooja - nie moosisz o to sie martwic; imo lepiej bys wyszedl koopoojac kreatyne zamiast tych aminokwasoow, poniewaz zakladam, ze zapotrzebowanie na bialko uzoopelniasz dzieki diecie i odzywce bialkowej, wiec amino moga ci byc po prostu zbedne Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-01 13:04:49

mało kto robił dwutygodniówki, więc ciężko, żeby Ci doradzili ich stosowanie... IMO po co kombinować. e0r dobrze powiedział. powodzenia.

IMO to normalne że popołudniu w pasie jest więcej niż rano bo przecież coś tam jednak jesz i gdzieś tam jednak to musi się składować

IMO dzięki wzmocnieniu mięśni brzucha nie unikniesz tego choć pewnie zmniejszysz. Ale najlepszym rozwiązaniem było by przestać się takimi ******łami przejmować co do aerobów to nie wiem bo nigdy nie się nie bawiłem w to zdr. Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-08-31 16:47:55

zbedny omnadren IMO

a kiwi imo b.dobre moje pierwsze carbo

nupel nie do konca sie zgodze bo imo niezadko wazny jest rodzaj białka ja np. nie zainwestował bym w odzywke białkową gdzie przewaga białek to przenica a ten koles ma racje bo jak pewnie wiecie carbo mozna przyzadzic tak aby było napojem izotonicznym

ogólnie jesteś zalany jak Pocahontas, staż też widzę nie za duży IMO na saa chyba za wczesnie ...nie przeczytałeś nawet regulaminu...;/ TU SIĘ O CENACH NIE DYSKUTUJE! Zmieniony przez - KemsaGM w dniu 2009-06-08 11:37:23

Sasiad, IMO wroc do bilansu 40/40/20 i zaprzestan odchudzania. Powodli zwiekszaj kalorycznosc tak by jak najbardziej zblizyc sie do swojego teoretycznego zerowego bilansu, trzymajac caly czas ten rozklad. Dopiero gdy uda ci sie ten manewr rozkrecisz metabolizm i poczekasz "chwile" w okolicach swojego zera, bedziesz mogl zaczac [...]

dzień I (pon.)- klata,bic 3(serie)wyciskanie sztangi na lawce poz. 3(serie)wycuskanie w wąskim chwycie wasko to na trica chyba nie?? Wez daj skos zamiast tego lepiej. 3(serie)rozpietki na poz. daj po 4 serie wszsytkiego smialo 3(serie)uginanie ramion ze sztangą stojąc(podchwyt) 3(serie)uginanie ramion z hantlami stojąc(supminacja) ok ale tez [...]

imo jedzenie co sie chce i trzymanie sie tylko makro to nieporozumienie ale kto co lubi, trzymal bym sie tego za co zaplaciles zakladajac ze to ogarnieta osoba bo z tym to roznie bywa ;-) tylko pamietaj ze same makro to nie wszystko i nic nam to nie powie o Twojej diecie tak naprawdę... wklej rozpiske w formie zrzutu, zobaczymy jak to wyglada.. [...]

krotko wino imo. moim zdaniem 6-7 tyg da lepszy efekt.

Obecny bf nie jest już specjalnie niski, więc rozważyłbym czy aby dobrze dobrałeś kalorykę diety, co prawda tzw "tłuszczowy kaloryfer" jeszcze widać, ale imo to ostatni dzwonek przed redukcją. Dzięki! W takim razie pewnie wkrótce przejdę na redukcję. Wrócę do cardio i będę stopniowo wycinać węgle.

imo popracuj nad mięśniami skośnymi brzucha, nie da się ich mocno rozbudować ale zawsze coś poprawi proporcje

imo: mniej chleba w szkole np. 200g, za to do do posilku o 20.30 dodalbym ze 100g pieczywa tunczyk w sosie wlasnym 100g ryzu ~ 300g ziemniakow bialka na noc 20g zamiennie ryby, dodaj warzyw

imo jezeli chodzi o budowanie masy to bold z deka szans nie ma.