IMO

troche pele ma racji, chodziarz sa i + i - średnia "wszechczasow" to 2.98 aktualna 2.27 imo narazie nie ma co ruszac, jak spadie jeszcze sporo to bym zaczol myslec na pewno nie zrobilbym zadych drastycznych zmian conajwyzej cos typu wprowadzenie np 5 zmian, albo ze bramkarz nie moze lapac pilki nawet podanej glowo od swo***i zawodnika [...]

za duzo biala imo jak na start, 3g praktycznie. smialo obetnij do 2g

HMB-drogi antykatabolik, ktore nie stawialbym na czolowym miejscu. Swoja droga nigdy sie do niego nie przekonam, bo imo to lipa. Gluta: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html art+dyskusja. BCAA, jak dla mnie, tani, a dobry wybor. Mozna kupic samo, moze z glutamina np. w formie [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=iSgJS9wp-2Q imo Melvin zostal wyruuhaaany na decyzji i to grubo. 1 i 2 runda dla niego. 3 zdecydowanie dla Brocka, ale 2>1. http://www.youtube.com/watch?v=Svq7P4cSNqc Aoki jak zwykle klasa Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2013-04-06 03:23:33

słusznie wygrał Larson - I runda dla Melvina (by Machida style %-) ), II runda dla Larsona i tylko przez głupotę Melvina, bo po ch** się do parteru pchał jak wie, że jego ground game ssie..!? Jeden dobry atak Melvina hmmm cięzko żeby to mu przyniosło wygraną rundę ewentualny naciągany remis, bo przypominam, że po tym w II rundzie to Larson miał [...]

Przy Andersonie ciężko się wyróżnić. W LHW może być różnie gdyż Silva ma brak w defensywnych zapasach. Taki Rashad np. mógłby sobie go obalać cała walkę. No ale w stójce to poza Shogunem nie miałby IMO kłopotów.

[...] przyzwyczajony i w której się czuje komfortowo. Czytalem gdzies, ze Silva chodzi miedzy walkami wazac ok 100kg, GSP wazy 85kg. I teraz tak : walczac w kategorii 84kg GSP IMO jest skazany na porazke. Nie bedzie w stanie sie przeciwstawić większemu i silniejszemu przeciwnikowi. GSP jest blizej do -155lbs niz do -185 lbs !!!. Z reszta [...]

imo zła praca jelit albo siedzący tryb życia i przez to słabe mięśnie brzucha tylko, co mają słabe mięśnie brzucha do tłuszczu na nim? - nic :-) Też nie wiem co mają i dlaczego tak wywnioskowałeś z mojej wypowiedzi, pisał że nie ma dużo fatu to zakładam że nie kłamiea problemem jest wywalony bęben w dolnej części brzucha

[...] czy kaszę jaglaną?) Dieta powinna być dla każdego indywidualnie dobrana na podstawie wielu czynników, między innymi dotychczasowego sposobu odżywiania, a zmiany wprowadzane na drodze ewolucji. Rewolucja nigdy nie przynosi nic dobrego. W przypadku diety efekt jest jeden: po kilku dniach, IMO maks 10, nie dajemy rady jej stosować i olewamy.

Od razu odeślę Cie na ziemie, złamanie 2:40 to już jest coś. Dodając, że nie każdy jest w stanie tak pobiec. Imo po roku treningu można łamać, ale to musi być raczej solidny trening 6xtygodniu + trener i sprawy z tym związane i jakaś tam namiastka talentu. Bieg w przełaju zazwyczaj ma ~1000m może to być 800 a rownie dobrze 1200 Zmieniony przez - [...]

a po cholere siłownia ? xd nabiegałem 2:34 nie wchodząc do niej, a teraz pewnie złamie te 2:30. Imo bez sensu, chyba ze przestanie sie isc do przodu to wtedy tak

tego twarogu jej wyrzuć z kolacji, po co? Wogóle IMO za dużo białka jak dla kogoś, kto nie trenuje. A poza tym jest fajnie, pozwól jej zjeść czasami rano owoc jakiś. Ma być zbilansowana redukcyjna I zagnaj ją do ćwiczeń, w domu też może, a Obli pisze rewelacyjne treningi domowe Wystarczy piłka i 2 sztangielki...

Tak, ale whiteflooda porcja nie wiem czy będzie odpowiadała porcji hot blooda. imo dla mnie wf porażka ;-) Ale to tylko moje zdanie, bo jest wiele osób które sobie chwali. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-02-13 17:14:58

napisz ile masz lat http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=96 http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=89 ktos ci naklamal troche ale ty nie bierzesz spalacza, od ktorego powinienes zaczac.. jak nie masz duzego stazu na silowni to imo dobra dieta ci by wystarczyla na utrzymanie tych miesni co masz, ale to twoja kasa, [...]

osobiscie nie praktykowalem, nie wiem czy nie bedzie nieco rozluzniac za bardzo, nie pwoinna imo, ale ... Biorę przed treningiem 1 cap ashwy różeńca cytryca i dobrze na to na mnie wpływa. Spróbuje wziaść bez ashwy i zoabcze czy jest jakaś różnica. I tez chcę zwiększyć dawkę na 2 cap.

I tak Pudzian się bardzo dobrze zaprezentował IMO, spodziewałem się, że po 2 minutach już będzie egzekucja, co prawda była ale wolniejsza Nie było nawet żadnej egzekucji, Tim był w tej walce obiektywnie rzecz biorąc dosyć żałosny. Nie tak jak Pudzian, bo to inna liga żałosności, ale Wiuff by go dzisiaj rozwalił kompletnie. Zmieniony przez - [...]

nie widzieliscie nigdy kolesi z tymi torebeczkami malymi na pasku z przodu ?? kulturysci pewnie nosza tam dokumenty i suple i inne rzeczy ale imo smiesznie to wyglada jak jakis kolo pokroju 38 w lapie, spodniach z tety i z ta saszeta pogina po miescie obwieszony srebrem

imo takie dokladanie cwiczen w inne dni treningowe nie ma nic wspolnego z priorytetem na dana partie dal bym bardziej przekombinowana klatke. Zastanawiales sie nad jakimis drop setami, serie laczone lub inne kombinacje ??

Diaz vs. Miller to może być ogień. Stawiam na Diaza przez decyzję. Hendricks vs. Koscheck imo to może być nudna walka, ale zobaczymy, stawiam na Hendricksa. Palhares urwie nogę oby w następnej walce dostał kogoś z czołówki... Barry znokautuje Johnsona, na pewno ta walka od początku do końca odbędzie się w stójce więc będzie ciekawie...

rozpisz godziny.. imo 3x dziennie gainer i jest si obliczone masz zapotrzebowanie ? gdzie masz zdrowe tluszcze w diecie ? gdzie warzywa ? krete w teningowe tylko rano btw. powinienes pzeprosic kolege i troche pokory.. bo miara wiedzy nie jest wyglad a tymbardziej wycisk ... jesli uwazasz sie za czlowieka madrego to powinienes ze kazdy ma inne [...]