IMO

1. Mutant po treningu o.k. ale po co Ci on przed? Zjedz dobry posiłek przed treningowy i tyle. Dextrex - imo zbędny, dobrej jakości posiłek przed treningowy i woda na treningu wystarczy. L-glutamine - osobiście nie jestem zwolennikiem glutaminy i uważam ją za suplement w 100% zbędny. Kreatynę - zapodaj właśnie za pewien czas gdy już nie będzie tak [...]

MC też nie możesz robić? Na triceps / biceps zmniejszył bym ilość serii. Na barki to samo. Na klatkę też. Ogólnie przeładowany plan imo. Duże partie - około 12s Małe partie - około 8-9s

mat1239 ta patelnia ma tylko 20 cm średnicy ZA MAŁO aby usmażyć np 400/500 gram piersi, imo bez sensu ja niedawno kupiłem nordic lumenflon czy jakoś tak (włoska), 28 cm i jest w dechę, zero tłuszczu do smażenia a nic się nie przykleja Zmieniony przez - rush comes w dniu 2010-11-01 18:36:16

Nawet i te 2 puchy to za mało. W porcji jest zaledwie 3g kreatyny, czyli biorąc 2 porcję dziennie (co daje nam 6g kreatyny) jedna puszka wystarczy nam na równo 30 dni, co jest okresem zbyt krótkim aby taka jej ilość wykazała cały swój potencjał. Dwie puchy to by było już coś i 2 miesiące można by na nim polecieć, natomiast żeby trzymać się [...]

cykl do poprawki w calosci IMO

np. bcaa w puszcze wielkości coca-coli niezwykle umiliłoby zabieranie bcaa na siłownię lub poza dom owszem ale jeśli cena przez to wzrośnie stanie się to kolejną zabawką dla bogatych bo szczerze w to wątpię aby kalkulujący koszty chcieliby dopłacać za taki bajer prochy w metalowych pudłach zamiast plastikowych czy foliach to chyba szukanie bajeru [...]

Imo scorch lepszy, db również dobre, ale np. na start.

Sorry nie bardzo orientuje sie kim jest Tomek Magdański :) Jakby byla garda to by nie dostal obrotowki ;] Jakas taka dziurawa imo jest. Zero blokowania low-kickow i jakas taka postawa szeroka, tzn nogi bardzo szeroko maja. Moze ja mam zboczenie z MT ale przy takim bokserskim ustawieni nog to az sie prosi o niszczenie ud kopnieciami ;] No i pikny [...]

[...] zasadami tego podforum, po drugie ban napewno mi sie nie nalezy, napisalem kilka postow o nowym produkcie. Nie byla to bezpodstawna krytyka lecz dalem swoje argumenty ktore IMO sa trafne,kilka osob mi przytaknelo i tyle. Az tu dzisiaj patrze rano i banik tutaj strony do moich dwoch wypowiedzi w tym temacie [...]

jesli wskazesz gdzie uzylem jakiegokolwiek argumentu za tym ,ze zarcie w prochu czy baton jest lepszy od normalnego jedzenia to bede Ci wdzieczny. porownalem baton z gainerem bo imo niema zadnych znaczacych roznic miedzy nimi pod wzgledem skladu. a skoro tego pierwszego uzywa sie jako zamiennik posilkow to niby dlaczego tego drugiego niemozna [...]

Szczerze to jak dla mnie przez taki czas powinno być widać trochę mięsa też, a tak to wygląda jakbyś zjechał ale właśnie nie tylko z tłuszczu, takie jest moje zdanie. Nawiasem jeszcze rzucę, że po plecach nie widać, żebyś targał 120kg w martwym ale to tylko i wyłącznie imo.

nie wiem co to jest vulcano, ale zajeżdza mi tigerem. IMO przepis na śniadanie podał Ci chyba kierowca TIRa przez CB radio. Chcesz eksperymentowac - eksperymentuj, mam nadzieję, że reszta posiłkow ma w sobie mniej folkloru, bo nie wrózę Ci sukcesów. Ja dystansuję się do takich pomysłów. Piwo zawiera wegle pzdr Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

no to mamy inne doswiadczenia, nie warto więc bym ja przez pryzmat swoich - doradzał Tobie jesli chodzi np o "dobre kreatyny", to nie znam lepszej formy niż mono IMO jesli mialbys bra cjedną porcję cyto dziennie a innych kreatyny - moglbys dwie - to weź CP lub cr.Xplode pzdr

Nie tyle co nie rusza, bo pompkę jako taką czuć, lecz szału niema, jak dla mnie jest ona porównywalna ze średniej wielkości porcją jabłczanu cytruliny, więc --->> Imo produkt wart najwyżej 50zł za puszkę. Stosunek cena-działanie=śmiech na sali.

Imo storm albo ten xplode, różnice na koniec cyklu i tak będą wręcz kosmetyczne, czego byś nie wybrał. Na horsie żeby zrobić cykl trzeba dwie puchy, a więc wyjdzie Cię z kosztami przesyłki taka impreza coś koło 210-230zł. Xpand jak dla mnie lipa, po prostu nie wart swej ceny.

Nie widzialem jeszcze statystyk ale imo mvp dla Grozera to pomyłka, tyle razy ile był złapany blokiem to szok, dużo pomyłek na zagrywce, bloki na plus Jak nie szło Grozerowi to Alek pociągnął gre z bdb skutkiem, Ryan Millar tez sporo blokow na skrzydłach i na srodku 1 na 1, ladnie punktował Mika jw, kiszka w przyjęciu, ale miał kilka efektownych [...]

http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm Mają bardzo wysoki IG, więc IMO poza śniadaniem odpadają...

stosowałem kilka razy i na pewno do niego wrócę, imo najlepsze białko

co do zakresu ruchów to na większe partie mieśniowe np klatka czy plecy powinieneś robić od 12 i zejść do 8-6 pow. (80% twojego max.) odpowiednio dobrac ciężar tak abyś dał rade sam to wykonac w ostatniej serii moze ci pomóc partner 2 razy czy 1 raz np triceps tez duze obciazenia biceps musisz ostro zgrzać tak zeby odczuć pompe ub bul przy [...]

Otwórz plik video przez gom playera np (ja tak robię). Tam jest taka opcja: Prawy przycisk na odtwarzacz-video-save the current frame - i zapisuje Ci się zrzut z ekranu w folderze Gomplayera - IMO - PROSTE