jak co niektorzy wyzej, tez nie lubie Adamka imo ma sie za niewiadomo kogo. chcial bym zobaczyc w koncu jego pojedynek z jakims konkrentym bokserem wagi ciezkiej, a nie z pseudo bokserami lub ze starymi dziadkami .
Nie jest slaby, ale wg mnie jest przereklamowany.. Tak czy inaczej, terazniejszy boks to chooj nie boks imo, Tyson, Ali, hmm Jones, Lennox, Foreman itd to byli kozacy i ich walki sie przyjemnie oglada do dzis. Teraz nawet nie chce mi sie tv wlaczac zeby zobaczyc jakies koorva skakanie po ringu. Zle nie zycze Tomkowi, bo to jednak nasz rodak, tyle, [...]
nie że bym się czepiał ale IMO 1 cyklem z siebie OGRA nie zrobisz' tym bardziej że to już twój 3 kontakt z sokiem..wydaje mi się po prostu że idziesz na łatwiznę...
watcher86 dobry z Ciebie specjalista widze. 2kg miesa na 10mg mety ug jak by tak chcialo byc to juz bym mial na sobie 120kg miesa, a nie mam 10mg imo goowno da, jak meta ug to mysle 20mg trzeba chociaz dac zeby MOZE cos poczuc. wezcie ludzie kupujcie sobie mete apteczna to nie bedziecie miec zadnych watpliwosci jak Ci nadal nie pojdzie to [...]
Sirpeter jeśli chodzi o mma i tą wagę to Sonnen w niczym nie ustępuje Linlandowi i Hendersonowi pod względem zapasów. A poza walką z Linlandem, który chciał się bawić w stójce Belfort nie dawał rady za bardzo zapaśnikom. Walka z Sonnen to IMO powtórka z: http://mmavideolinks.to/fighter-videos/80/665-dan-henderson-vs-vitor-belfort.html
tak jest, knorki otworzyłem vita fita, truskawka tym razem nie wiem co KO sie tak zachwycał, bo delikatna, słabo wyczuwalna (zimne mleko), w tych od FA lepsza była, taka wyraźniejsza (i truskawa i malina), imo wanilia vitafitowa lepsza chociaż z drugiej str nie jest to truskawka zła, bo przez to, że jest taka 'cicha' można to jeść, jest [...]
Adzior a probowales w tych szejkach? nie musisz 8 od razu ja daje 2-3 do gotującego mleka, do tego biała, oliwy i na noc idzie, imo reg lepszy jak po trawogu teraz testuje za to twarogi z białem, bo lubie zmieniać
Lazarius: imo picie gainera razem ze stormem to glupota, bo gainer ma troche bialka. I nie polecam picia gainera na czczo, chyba ze ktos lubi pol dnia na kiblu siedziec
bezelu imo haouse w knajpie to cienki pomysl patrzac od strony osoby tam przebywajacej jako :klient: yo co slychac? koles mi dzis powiedzial ze moge sie z matura pozegnac bo mam u niego 6 **** na czysto
Tłuszcz IMO lepszy poniżej 1/kg nie schodź, zadbaj tylko o odpowiednią ilość o- 3, staraj się żeby jednonasyconych było najwięcej i nie kombinuj za bardzo 100 rano, 100 przed, 100 po jest wg mnie bardzo dobrze, możesz ew. przed treningiem mniej zjeść, zmuszasz wtedy organizm do korzystania z zapasów tłuszczu, wbrew pozorom katabolizm nie jest [...]
to niech Ci pomaga. polacz plecy z bicem i klatke z tricem. ok skoro Ci nie pasowalo fbw to nie bede Ci przekonywac do tego treningu ale imo jest lepsze od splita.
IMO robisz za dużo serii na partię. Rozumię że dopiero zaczynasz więc spróbuj połączyć klata+triceps, plecy+biceps, nogi+barki. Spróbuj takim planem: Klatka: Wyciskanie sztangą ławka prosta: 3 serie (12,10,8), wyciskanie sztangielek na ławce skośnej: 3 serie (12,10,8), rozpiętki na prostej: 3 serie (12,10,8) Triceps: Wyciskanie francuskie zza [...]