IMO

Łukasz to jego pierwsyz kontakt z SAA wiec 100mg propka e2d IMO wystarczy w ostatnim tyg zrob taper do 50mg

11.01.09 Dieta 1 kilka kanapek owsiane mleko 2 kanapka 3 kurak 4 kasza kurak 5 kasza kurak kanapka- chleb słonecznikowy na to trochę masła i na to dwa plastry szynki indyczej-w niedziele jem po ludzku bardziej Kasza coraz trudniej wchodzi...właściwie to w ogóle taka mdła, że dodaje zawsze jakiś sos ew. ketchup.Dzisiaj ketchup Rano i będę jadł [...]

Bo zarówno Jordana jak i Fedora ludzie lubią nie tylko za to jakimi są sportowcami ale też za to jakimi są ludźmi. Przecież Fiedzia to chodząca skromność :) IMO jego nie da się poprostu nie lubić.

imo troche poprawil stojke ale to co pokazal nog...... ciekawy jestem jego 2 walki z brockiem.. faworyta zadnego nie widze ale wydaje mi sie ze jesli walka potrwa wiecej niz 1 runde to wygra Mir

bcaa sie przyda zeby zahamowac spadek miecha,sprawdz mega capsy olimpu,wychodza w miare ekonomicznie cos przedtreningowego mozesz dodac,jak masz za duzo kasy,ale bcaa IMO wazniejsze

Więc ja cie pociesze że ja dziś ćwiczyłem z takim np.koło 195 i 130 kg Ile technik przerabiacie na jednym treningu?bo jakoś strasznie dużo sie tego wydaje-sieczka sie robi w pewnym momencie i nic w głowie nie zostaje ,imo optymalne jest przerobienie ok 4 technik na jednym treningu

Wiesz w ogóle nie powinno się prostować rak do końca podczas wyciskania, ale taki ruch jest imo zbyt krótki. Wieź pod uwagę, że jednak nawet w tej części ruchu, gdy ręce są już prawie wyprostowane, klatka nadal pracuje.

Ant nie zakladaj kilku watkow, zasmiecasz forum. IMO na poczatek duzo zyskasz wywalajac ze swojej diety chleb bialy i makaron oraz ziemniaki , kukurydze tez i zmniejszysz porcje weglowodanow zbozowych w ogole i zwiekszysz tych z warzyw zielonych. Te 3 kromki chleba razowego na drugie sniadanie to rzeczywiscie jestes w stanie zjesc? Nie traktuj [...]

hmmm... uchwyt daj neutralny, na szerokość barków. Szerzej nie ma sensu. a hantle to już Twoja inwencja możesz robić tak, jak Arnold, jednorącz w opadzie. Napisz czy kojarzysz to, jak nie to poszukam na Youtube. Imo świetne na początek właśnie po 15powt. Dobra "rozgrzewka"+napływ krwi. a co do tricka to nie ma sensu na koniec [...]

Robisz splita na redukcji, a to niekoniecznie dobry pomysł inny może powiedzieć, że FBW to niezbyt dobry pomysł i każdy z dwóch będzie miał i za i przeciw. Trenowałem tak i tak, w efektach różnicy nie widziałem, imo przy FBW na redukcji, gdzie u większości podaż kcal jest obniżona większe ryzyko przetrenowania. pomijam fakt, beznadziejnego [...]

Obstawiam nerw, jak trafie we zrosta to imo cieziej wchodzi a pcham dalej a to ze krew to moze przebiles zylke, pamietaj ze odciagac - tłoczek

jaka igla byla ? naczynie dzignales i krwiak sie zrobil imo.

tlusty won, nie lubimy cie bo klamiesz dziadzie 30mm to w zupelnosci wystarczajaca glebokosc, wiec krwiak imo z lekarzem nie szalej, nie ma potrzeby Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-01-13 18:21:28

Zgadzam się, żelatyna pomaga na stawy imo.

Nie warto sie przyzwyczajać ( organizmu) do odżywek odrazu imo.

"lub wychyliles kilka win?!" ze zrozumieniem tego tekstu to mam problem. nie wiem kazdy jest inny jak dla mnie 1 tbl nie dziala na poprawe koncentracji IMO ale jak Ci pomaga 1 tbl to o to chodzi i sie nie oburzaj wyrazilem swoje zdanie. to chociaz 3 bym zarzucal do nauki sa srodki duzo lepsze od Efedrynki. ja na trening zarzucalem 8 tbl [...]

niestety skutki choroby cywilizacyjnej do ktorej wg mnie mozna dodac frazy: komputer/internet a co do supli wspomagajacych nauke - kiedy rowniez by byly - kwestia taka ze teraz jest to dostepne a dawniej jesli bylyby produkowane na taka skale jak obecnie a istnialby juz tak szeroko rozwiniety internet, handel tego typu specyfikami czy ogolna [...]

Czyli twoim celem jest utrata wagi ? To zmienia postać rzeczy, ale nadal nie potrafimy Ci pomoc, do poki nie wkleisz diety. Stepper - szkoda kasy imo. Lepiej wyjsc na dwor pobiegać czy pojezdzic na rowerze. Najlepszą porą do redukcji jest lato. zdr.

rich dobrze pisze na początek imo nie musisz mieć idealnej diety ale dobre gdybyś miał najważniejsze żarcie rano, przed i po treningu i na noc białko, twarogi itd.

ja glupi tyle tego wyebalem ze masakra, i jednoznacznie stwierdzam ze to jak krew w piach mit imo